አፍራሽ አስተሳሰብ እንድንታመም ያደርገናል

ቪዲዮ: አፍራሽ አስተሳሰብ እንድንታመም ያደርገናል

ቪዲዮ: አፍራሽ አስተሳሰብ እንድንታመም ያደርገናል
ቪዲዮ: የሁሉም ሰው አስተሳሰብ እንደዝህ ብሆን ኖሮ ሃገራችን የትበደረሰች በሳል እና 2024, መጋቢት
አፍራሽ አስተሳሰብ እንድንታመም ያደርገናል
አፍራሽ አስተሳሰብ እንድንታመም ያደርገናል
Anonim

በነፍስ እና በአካል መካከል ያለው የግንኙነት ሃሳብ ለብዙዎች ያውቃል ፡፡ ለምሳሌ ያህል ጭንቀት እንደ ሆድ ሆድ ወደ አካላዊ ምልክቶች እንደሚወስድ እና ድብርት በአካላዊ ህመም ልምዶች እንደሚገለፅ ተረጋግጧል ፡፡

ግን የበለጠ እና የበለጠ ምርምር አሉታዊ ስሜቶች እና ሀሳቦች ወደ ከባድ የጤና ችግሮች እንዴት እንደሚወስዱ ያሳያል ፡፡

በካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ የሚገኙ ሳይንቲስቶች ብዙዎች አሉታዊ ስሜቶች ፣ እንደ ቁጣ ፣ ፍርሃት እና አቅመ ቢስነት በጤንነታችን ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ በተለይም እነሱ የዕለት ተዕለት ኑሯችን ቋሚ አካል ሲሆኑ እና በዙሪያችን ላለው ዓለም ዘላቂ አመለካከት ሲሆኑ ፡፡

የዚህ ሁሉ አመላካች በ 2014 ከተጠናቀቀው ጥናት የተገኙ መረጃዎች ናቸው ፡፡ ውጤቶቹ እንደሚያሳዩት በኋለኛው የሕይወታቸው ደረጃ ላይ የበለጠ እምነት የማይጥሉ እና አፍራሽ ሰዎች ከታማኝ ሰዎች ይልቅ ለአእምሮ ህመም የተጋለጡ ናቸው ፡፡

እና ይህ እንደ ዕድሜ ፣ ጾታ ፣ አጠቃላይ ጤና ፣ ማጨስ እና ሌሎችም ያሉ ሌሎች ተጋላጭ ሁኔታዎችን ከግምት ውስጥ ካስገባ በኋላም ፡፡

ተስፈኞች
ተስፈኞች

አፍራሽ አስተሳሰብ ልብን ሊጎዳ ይችላል ፡፡ በ 2009 በተደረገ ጥናት 100,000 ሴቶች ላይ ጥናት ተደርጓል ፡፡ በሕይወት ላይ አሉታዊ አመለካከት የነበራቸው ሰዎች በበለጠ አዎንታዊ ከሆኑት ይልቅ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡ በጣም ተስፋ ሰጭ ሴቶች ከሌሎቹ በበለጠ በጥናቱ መጨረሻ ላይ ለሞት የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ጠላትነትም ወደ ደካማ የጤና ውጤት ይመራል ፡፡ ሌሎችን በጥቃት የሚይዙ ሰዎች የማያቋርጥ ጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች ይሰቃያሉ። በተጨማሪም ለስትሮክ የመጋለጥ እድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

ሀሳባችን እና ስሜቶቻችን እንደ ሜታቦሊዝም ፣ በሽታ የመከላከል ተግባር ፣ የሆርሞን ውህደት እና ሌሎችም ባሉ በሰውነት ውስጥ ባሉ ሂደቶች ላይ ሰፊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡

አንድ ፅንሰ-ሀሳብ በጭንቀት ወይም በጭንቀት ጊዜ የኮርቲሶል መጠን ይጨምራል ፡፡ ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓቱን ተግባራት የሚቀንሰው እና ከጊዜ ወደ ጊዜ ህመም ሊያስከትል የሚችል እብጠትን ከመቆጣጠር ይከላከላል ፡፡

በተጨማሪም አሉታዊ ሰዎች እንደ ሲጋራ ማጨስ እና አልኮል መጠጣትን የመሰሉ ለጎጂ ልምዶች የተጋለጡ ናቸው እናም በማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ውስጥ ለመሳተፍ ፈቃደኞች አይደሉም ፡፡

ይህ ሁሉ ጤናን ይነካል ፡፡ አሉታዊ ስሜቶች መንስኤ አይደሉም ፣ ግን ለወደፊቱ የጤና ችግር የመጀመሪያ ምልክት ሆነው ሊገለጹ ይችላሉ ፡፡

የሚመከር: