ለቆዳ ቆዳ መሠረታዊ እንክብካቤ

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: ለቆዳ ቆዳ መሠረታዊ እንክብካቤ

ቪዲዮ: ለቆዳ ቆዳ መሠረታዊ እንክብካቤ
ቪዲዮ: Morning skin care. የጠዋት ፊት አጠባበቅ 2024, መጋቢት
ለቆዳ ቆዳ መሠረታዊ እንክብካቤ
ለቆዳ ቆዳ መሠረታዊ እንክብካቤ
Anonim

የቅባት ቆዳ በቅባት ብርሃን ፣ በተስፋፉ ቀዳዳዎች ፣ ብስጭት እና በጥቁር ጭንቅላት ተለይተው ይታወቃሉ። ይህ የሚከሰተው በሆርሞኖች ወይም በነርቭ ሥርዓት ተጽዕኖ ሲሆን ፣ ከፊት ቆዳ ላይ የሚወጣው የተትረፈረፈ መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ሲጨምር ነው ፡፡

ሁኔታው ችግር ያለበት እና ለተለያዩ ብስጭት እና ለቁጣዎች እድገት ቅድመ ሁኔታ ነው ፡፡

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች እና እርጉዝ ሴቶች ለቆዳ ቆዳ በጣም የተጋለጡ ናቸው ፡፡ ለአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ቅባቱ ምክንያቱ የተመጣጠነ ምግብ እጥረት ነው ፡፡ ይህንን ለማስቀረት ቆዳው በጥሩ ሁኔታ ተጠብቆ በመደበኛነት መመገብ አለበት ፡፡

ለቆዳ ቆዳ ዋነኛው እንክብካቤ ከፍተኛ የግል ንፅህና ነው ፡፡ ቀዳዳዎቹን ከመዝጋት እና የፊት ላይ ጥቁር ጭንቅላት እንዳይፈጠሩ ለማድረግ ፊቱ በቀለለ ውሃ በቀን ሁለት ጊዜ መታጠብ እና ለቆዳ ቆዳ ተስማሚ የሆኑ መዋቢያዎችን ማፅዳት አለበት ፡፡

በቅባት ቆዳ ምክንያት ቀዳዳዎቹ ተሰብስበው ጥቁር ጭንቅላታቸው ሲፈጠሩ በብጉር እና በጥቁር ጭንቅላት ላይ ከፍተኛ ጥራት ባለው እና ውጤታማ በሆኑ መዋቢያዎች ላይ መተማመን ጥሩ ነው ፡፡ ሌላው አማራጭ ለቆዳ ቆዳ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ጭምብሎች ናቸው ፡፡

የቅባት ቆዳ
የቅባት ቆዳ

በቅባት ቆዳ ላይ ያሉ ጭምብሎች በሳምንት አንድ ጊዜ ሊተገበሩ ይችላሉ ፡፡ በትክክል ከተዘጋጁ የጥቁር ጭንቅላት መፈጠርን ያቆማሉ እንዲሁም የፊት ቀዳዳዎችን ለመቀነስ አስተዋፅዖ ያደርጋሉ ፡፡

የቅባት ቆዳን ለማፅዳት በቤት ውስጥ የተሰራ ጭምብል

አስፈላጊ ምርቶች: 1 tbsp. እርጎ ፣ 1 ስ.ፍ. የስንዴ ብሬን, 1/2 ስ.ፍ. የተፈጨ የለውዝ ፣ 1/2 ስ.ፍ. የተከተፈ ብርቱካን ልጣጭ ፣ 1 tbsp. የሎሚ ጭማቂ.

የመዘጋጀት ዘዴ-ሁሉም ምርቶች በጥሩ ሁኔታ ይደባለቃሉ። የተፈጠረው ድብልቅ በፊቱ ላይ ይተገበራል ፡፡ ለ 20 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ከዚያ ለብ ባለ ውሃ ያስወግዱ ፡፡

ቅባታማ ቆዳን ለመዋጋት ከሌሎች አማራጮች መካከል የአመጋገብ ለውጥ አለ ፡፡ ለመልኩ አስተዋፅዖ ሊያበረክቱ ከሚችሉት ምግቦች መካከል የሰባ ሥጋ ፣ ጣፋጭ ምግቦች ፣ ፓስታ እና ካርቦናዊ መጠጦች ይገኙበታል ፡፡

በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ውስጥ ብዙ ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን ፣ ዓሳዎችን እና ጥራጥሬዎችን ማካተት ጥሩ ነው ፡፡ ሰውነት ብዙውን ጊዜ ስብን የሚያስከትሉ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳሉ ፡፡

የሚመከር: