በቤት ውስጥ በእጅዎ ያሉ ጥቂት ራስ ምታት መድኃኒቶች

ቪዲዮ: በቤት ውስጥ በእጅዎ ያሉ ጥቂት ራስ ምታት መድኃኒቶች

ቪዲዮ: በቤት ውስጥ በእጅዎ ያሉ ጥቂት ራስ ምታት መድኃኒቶች
ቪዲዮ: #ጤናችንን እንጠብቅ# በቤት ውስጥ በሚገኙ ነገሮች#የራስ ምታት ህመም#Ayni A# የእራስ ምታትን ለመከላከል የምንመገባቸው 7 የምግብ አይነቶች 2024, መጋቢት
በቤት ውስጥ በእጅዎ ያሉ ጥቂት ራስ ምታት መድኃኒቶች
በቤት ውስጥ በእጅዎ ያሉ ጥቂት ራስ ምታት መድኃኒቶች
Anonim

ራስ ምታትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ - ቀነ-ገደቦች ፣ የሚረብሹ ባልደረቦች ፣ የትራፊክ መጨናነቅ ፣ አለመግባባቶች ፡፡ አስገራሚ ፣ ግን ጥሩ ልምዶች እንኳን ራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡ የሚያበሳጭ ህመምን ለመፈወስ ሁልጊዜ ክኒን ክምር መውሰድ የለብንም ፡፡ ማይግሬን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስችሉ ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ።

3-4 ትልልቅ ሽንኩርት ተጨፍጭ and ከ 1 የሾርባ ማንኪያ ጨው እና 100 ግራም የወይራ ዘይት ጋር ተቀላቅለዋል ፡፡ ድብልቁ በድርብ ጋዝ ውስጥ ፈስሶ በግንባሩ እና በቤተመቅደሶች ላይ ይተገበራል ፡፡ መጭመቂያው በትንሹ ተጣብቋል ፡፡

ዝንጅብል ማይግሬን በማገዝ ረገድም ስኬታማ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የፕሮስጋንዲን ውህደትን ስለሚገታ ነው ፡፡ በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ማይግሬን የሚያስከትለውን የማቅለሽለሽ ስሜት ለመግታት ይረዳል። ሶስት ኩባያ የዝንጅብል ሥርን በሁለት ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ በማፍላት ጠንካራ ሻይ ያዘጋጁ ፡፡

ራስ ምታትን ለማስታገስ በእያንዳንዱ ቤተመቅደስ እና በግንባሩ ላይ አንድ ወይም ሁለት ጠብታ የቲማ ወይም የሾም አበባ ዘይት ያንጠባጥባሉ ፡፡ ቆዳውን በቀስታ ይንሸራቱ ፣ ከዚያ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡ ተመራማሪዎች በ 2010 ባደረጉት ጥናት የቲማ እና የሮዝሜሪ ዘይቶች እንደ ታዋቂ እና በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድኃኒቶች ጋር የሚመሳሰል ተከላካይ ሆኖ የሚያገለግል ካራቫሮል የተባለ ንጥረ ነገር እንደያዙ አገኙ ፡፡

በቀዝቃዛው የክረምት ወራት በብዙ ሰዎች ላይ የራስ ምታት ችግሮች እየተባባሱ ይሄዳሉ ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ በጥሩ የተፈጨ ቀረፋ ከሻይ ማንኪያ ውሃ ጋር ቀላቅለው ድብልቁን በግንባርዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ይህ ልኬት በቀዝቃዛ ነፋስ በሚመጣ ራስ ምታት ላይ የተረጋገጠ ውጤት አለው ፡፡

ቀረፋ
ቀረፋ

በቤተመቅደሶችዎ እና በግምባርዎ ላይ ጥሬ ቢት ቁርጥራጮችን ይተግብሩ ፡፡ ቢት እርሳስን ከሰውነት ያስወግዳል እንዲሁም በአንጎል የደም ሥሮች ላይ የመረጋጋት ስሜት ይኖረዋል ፣ ይህም ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡

ራስ ምታት ላይ ምርምር የሚያደርጉ ሳይንቲስቶች ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች በመድኃኒት ሳጥኖቻቸው እና ታብሌቶች ውስጥ ማግኒዥየም መያዝ አለባቸው ብለዋል ፡፡

በማይግሬን ውስጥ በአንጎል ውስጥ ያለው የማግኒዚየም መጠን በጣም ዝቅተኛ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ሁለት አስፈላጊ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ጋር ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ ራስ ምታትን ይከላከላል ፡፡ ኤክስፐርቶች በየቀኑ 400 ሚ.ግ. እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡

የሚመከር: