2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
ራስ ምታትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ነገሮች አሉ - ቀነ-ገደቦች ፣ የሚረብሹ ባልደረቦች ፣ የትራፊክ መጨናነቅ ፣ አለመግባባቶች ፡፡ አስገራሚ ፣ ግን ጥሩ ልምዶች እንኳን ራስ ምታት ያስከትላሉ ፡፡ የሚያበሳጭ ህመምን ለመፈወስ ሁልጊዜ ክኒን ክምር መውሰድ የለብንም ፡፡ ማይግሬን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም የሚያስችሉ ብዙ የቤት ውስጥ መድሃኒቶች አሉ።
3-4 ትልልቅ ሽንኩርት ተጨፍጭ and ከ 1 የሾርባ ማንኪያ ጨው እና 100 ግራም የወይራ ዘይት ጋር ተቀላቅለዋል ፡፡ ድብልቁ በድርብ ጋዝ ውስጥ ፈስሶ በግንባሩ እና በቤተመቅደሶች ላይ ይተገበራል ፡፡ መጭመቂያው በትንሹ ተጣብቋል ፡፡
ዝንጅብል ማይግሬን በማገዝ ረገድም ስኬታማ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የፕሮስጋንዲን ውህደትን ስለሚገታ ነው ፡፡ በተጨማሪም ብዙውን ጊዜ ማይግሬን የሚያስከትለውን የማቅለሽለሽ ስሜት ለመግታት ይረዳል። ሶስት ኩባያ የዝንጅብል ሥርን በሁለት ኩባያ ውሃ ውስጥ ለ 30 ደቂቃዎች በትንሽ እሳት ላይ በማፍላት ጠንካራ ሻይ ያዘጋጁ ፡፡
ራስ ምታትን ለማስታገስ በእያንዳንዱ ቤተመቅደስ እና በግንባሩ ላይ አንድ ወይም ሁለት ጠብታ የቲማ ወይም የሾም አበባ ዘይት ያንጠባጥባሉ ፡፡ ቆዳውን በቀስታ ይንሸራቱ ፣ ከዚያ ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት ፡፡ ተመራማሪዎች በ 2010 ባደረጉት ጥናት የቲማ እና የሮዝሜሪ ዘይቶች እንደ ታዋቂ እና በስፋት ጥቅም ላይ ከሚውሉት መድኃኒቶች ጋር የሚመሳሰል ተከላካይ ሆኖ የሚያገለግል ካራቫሮል የተባለ ንጥረ ነገር እንደያዙ አገኙ ፡፡
በቀዝቃዛው የክረምት ወራት በብዙ ሰዎች ላይ የራስ ምታት ችግሮች እየተባባሱ ይሄዳሉ ፡፡ አንድ የሻይ ማንኪያ በጥሩ የተፈጨ ቀረፋ ከሻይ ማንኪያ ውሃ ጋር ቀላቅለው ድብልቁን በግንባርዎ ላይ ይተግብሩ ፡፡ ይህ ልኬት በቀዝቃዛ ነፋስ በሚመጣ ራስ ምታት ላይ የተረጋገጠ ውጤት አለው ፡፡
በቤተመቅደሶችዎ እና በግምባርዎ ላይ ጥሬ ቢት ቁርጥራጮችን ይተግብሩ ፡፡ ቢት እርሳስን ከሰውነት ያስወግዳል እንዲሁም በአንጎል የደም ሥሮች ላይ የመረጋጋት ስሜት ይኖረዋል ፣ ይህም ህመምን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ራስ ምታት ላይ ምርምር የሚያደርጉ ሳይንቲስቶች ማይግሬን ያለባቸው ሰዎች በመድኃኒት ሳጥኖቻቸው እና ታብሌቶች ውስጥ ማግኒዥየም መያዝ አለባቸው ብለዋል ፡፡
በማይግሬን ውስጥ በአንጎል ውስጥ ያለው የማግኒዚየም መጠን በጣም ዝቅተኛ መሆኑን ያሳያል ፡፡ ሁለት አስፈላጊ ክሊኒካዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከዚህ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ጋር ተጨማሪ ነገሮችን መውሰድ ራስ ምታትን ይከላከላል ፡፡ ኤክስፐርቶች በየቀኑ 400 ሚ.ግ. እንዲወስዱ ይመክራሉ ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ ጽዳት ውስጥ አዳዲስ ረዳቶች
ቤትዎን ማጽዳት ብዙ ኃይል እና ጊዜ ይወስዳል ፣ ይህም የምንፈልገውን ሁሉ ለማድረግ በጭራሽ አይበቃንም ፡፡ ለዚያም ነው ለአዳዳጆቹ ኃይል እና ጊዜን የሚቆጥቡ አዳዲስ መሣሪያዎች በተከታታይ እየተፈጠሩ ያሉት። ብልህ የቫኪዩም ማጽጃዎች በቤት እመቤቶች በሮቦት መሣሪያ እርዳታ ቤታቸው በሚጸዳበት ጊዜ ለማረፍ እውነተኛ ዕድል ነው ፡፡ እነዚህ ሮቦት የቫኪዩም ክሊነር በአስተናጋጁ በተዘጋጀው እቅድ መሠረት ቤቱን ሊያፀዱ ይችላሉ - በመጀመሪያ የትኛው ክፍል እንደሚፀዳ እና የትኛው - የመጨረሻ እንደሚሆን ትወስናለች ፡፡ አስተናጋጁ ወደ ቤቱ ከተመለሰ በኋላ ለማፅዳትና ለማጠብ ቀላል በሆነ ፕላስቲክ ዕቃ ውስጥ አቧራ እና ፍርስራሾች ይሰበሰባሉ ፡፡ ይበልጥ የተራቀቁ የሮቦት ቫክዩም ክሊነሮች ማጽዳት ከመጀመራቸው በፊት የክፍሉን ኤሌክትሮኒክ ካርታ
በቤት ውስጥ ዘይት በቤት ውስጥ እንዴት ማስዋብ እንደሚቻል
ካስተር ዘይት ብዙ ጥቅሞች እና ጥቅሞች አሉት። ስንፈልገውም ዋጋ ያለው ነው በቤት ውስጥ ለማስዋብ . ከፀጉር ዘይት ጋር ፀጉርን ማስዋብ 1. በመዳፎቹ ውስጥ ትንሽ ዘይት አፍስሱ ፣ ፀጉሩን በዘይት ዘይት ይቀቡ እና ይቀቡ ፡፡ ይህ ዘዴ በሳምንት አንድ ጊዜ እና ከአንድ ወር በኋላ ለመተግበር በቂ ነው ፣ ጸጉርዎ ምን ያህል ቆንጆ እንደሚመስል በሚያስደንቅ ሁኔታ ትገረማለህ። 2.
በቤት አናናስ በቤት ውስጥ የተሰራ ጭምብል ከዓይኖች ስር ያሉ ሽክርክራቶችን ያስታግሳል
ከዓይኖች በታች ያሉ መጨማደዶች የዘመናችን ትልቁ ከዳተኞች ናቸው ፡፡ በዚህ አካባቢ ጥሩ መስመሮች ፣ ሻንጣዎች እና ጨለማ ቦታዎች የድካም ፣ የድካም ስሜት ፣ የጭንቀት እና የእንቅልፍ እጦት ምልክት ናቸው ፡፡ ምንም ያህል በስውር እና በሜካፕ ለመሸፈን ብንሞክርም ፊቱን ስናጸዳ እንደገና ይታያሉ ፡፡ ለዛ ነው ጭምብል ማድረግ ብቻ ሳይሆን እነሱን መዋጋት አለብን ፡፡ በቤት ውስጥ ጭምብሎች ከአናናስ ጋር እነሱን ለማጥፋት ውጤታማ ዘዴዎች ናቸው ፡፡ አናናስ ቆዳውን በጥልቀት ይንከባከባል እንዲሁም ለስላሳ ያደርገዋል ፣ የመጀመሪያዎቹን የእርጅና ምልክቶች ይደመሰሳል ፣ ቀለሙን እንኳን ያራግፋል ፡፡ ይህ አካባቢ በጣም ረቂቅ ስለሆነ በተለይ በዓይኖቹ ዙሪያ ያለውን አካባቢ ለማከም ተስማሚ ነው ፡፡ ይህ የእርሱ ድርጊት በትክክል ነው ፡፡ በቤት ውስጥ
በቤት ላይ በጥቁር ጭንቅላት ላይ በቤት ውስጥ የሚሰሩ ጭምብሎች
ደስ የማያሰኙት ጥቁር ነጠብጣቦች በቆዳው ላይ መጥፎ የሚመስሉ ብቻ አይደሉም ፣ ግን እነሱ በጣም ግትር ናቸው ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ የስብ ክምችት ወደ ማፍሰሻ ብግነት እድገታቸው ቅድመ ሁኔታ ይሆናሉ ፣ ይህ ደግሞ ወደ ብጉር ያስከትላል ፡፡ ስለዚህ ፣ መወገድን አያዘገዩ ጥቁር ነጠብጣቦች ከፊትዎ ለስላሳ ቆዳ። በቤት ውስጥ ለመዘጋጀት እጅግ በጣም ቀላል የሆኑት እነዚህ አስደናቂ ጭምብሎች ለእርዳታዎ ይመጣሉ። ከሮቅ ውሃ እና ኦትሜል ጋር ጭምብል ያድርጉ ከተአምራዊው የሮዝ ውሃ ጥቂት ጠብታዎችን ከ 1 tbsp ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ኦትሜል ወይም ገንፎ.
ባዮሎጂያዊ መድኃኒቶች እንደ ሰው ሠራሽ መድኃኒቶች ኃይለኛ ናቸው
የመድኃኒቶች ልማት እና ለሰው ልጅ አገልግሎት የሚሰጠው ፈቃድ አመታትን የሚወስድ በጣም የተወሳሰበ ሂደት ነው ፡፡ ሆኖም ግን ተህዋሲያን የሚያመነጩ ረቂቅ ተህዋሲያን ማይክሮሚኒየሞች በሰው አካል ላይም ተገኝተዋል ፣ ይህም አንቲባዮቲክን የማምረት ችሎታ አላቸው ፡፡ ረቂቅ ተህዋሲያን በአጠቃላይ በሰውነት ውስጥ የሚቀመጡ ፣ በሰውነት ውስጥ የሚከናወኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚሳተፉ እና በሽታ የማያመጡ ናቸው ፡፡ የሰው ተህዋሲያን ማይክሮሚየም በሰው አካል ውስጥ ወይም በሰው አካል ላይ የሚገኙትን ረቂቅ ተህዋሲያን ሁሉ ይይዛል - ቆዳን ፣ ሳንባን ፣ አፍን እና የጄኒአንተሪን ስርዓት እንዲሁም ትልቁን ረቂቅ ተህዋሲያን የሰዎች ሥነ-ምህዳር የሚገኝበትን የጨጓራና የደም ሥር ትራክት ፡፡ የሰው ልጅ ረቂቅ ተህዋሲያን ለዓመታት የተጠና ሲሆን የሳይ