2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የተወሰኑ የአመጋገብ ልምዶች ፣ ከፍተኛ የጭንቀት መጠን እና ለብክለት መጋለጥ ከብጉር ጋር ተያይዘው ከሚከሰቱት ዋና ዋና ጉዳዮች መካከል ተመራማሪዎቹ አሉ ፡፡
አውሮፓ ውስጥ ከስድስት አገራት የመጡ ከ 6,700 በላይ ሰዎች ላይ ጥናት ከተደረገ በኋላ በአውሮፓ የቆዳ ህክምና እና ቬኔሮሎጂ አካዳሚ አዲስ ጥናት ወደዚህ ድምዳሜ ደርሷል ፡፡ ትንታኔው ያን የበለጠ ያሳያል የቆዳ ችግር ያለባቸው ሰዎች የቆዳ ችግር ከሌለባቸው ይልቅ የወተት ተዋጽኦዎችን በየቀኑ ይመገባሉ - 48. 2% ከ 38. 8%።
ተመሳሳይ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ ካርቦን-ነክ ለስላሳ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች ወይም ሽሮዎች (35.6% ከ 31%) ፣ ከረሜላ እና ቸኮሌት (37% ከ 27.8%) እና ሌሎች ጣፋጮች (29. 7% ከ 19 ጋር) ለሚበሉ ሰዎች ተመሳሳይ ነው ፡ 1%) ፡፡
በጥናቱም 11 በመቶው የብጉር ህመምተኞች ብጉር ከሌላቸው ከ 7% ጋር ሲነፃፀር whey ፕሮቲን ይጠቀማል ፡፡ 11. ከብጉር ህመምተኞች መካከል 9% የሚሆኑት ከቀሪው 3.2% ጋር ሲነፃፀሩ አናቦሊክ ስቴሮይዶችን ይጠቀማሉ ፡፡ ለብክለት እና ለጭንቀት መጋለጥ እንዲሁ በብጉር ችግር ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይም የተለመደ ነው ፡፡
ውጤቶቹ በተዘረዘሩት ምክንያቶች እና በብጉር መካከል ያለውን ትስስር ያሳያል ፣ ግን እነዚህ ምርቶች እንዲህ አይነት ውጤት እንዲኖራቸው ያደረጉበት ምክንያት አይደለም ፡፡ ጥናቱ በማድሪድ በሚካሄደው የአውሮፓ የቆዳ ህክምና እና ቬኔሮሎጂ አካዳሚ አመታዊ ስብሰባ ላይ ቀርቧል ፡፡
ፈረንሳይ ውስጥ በናንትስ ዩኒቨርስቲ ሆስፒታል የቆዳ ህክምና ክፍል ሀላፊ የሆኑት ደራሲዋ ዶ / ር ብሪጊት ድሬኖ ሰዎች ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያው ከሚሄዱባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ ብጉር ነው ብለዋል ፡፡
ለሕክምና ክብደት እና ምላሽ ተጋላጭ የምንለው ውስጣዊና ውጫዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ ይላል ድሬኖ ፡፡ ለመጀመሪያ ጊዜ ይህ ጥናት ከእያንዳንዱ የህክምና ማዘዣ በፊት ከህመምተኛው ጋር በቅን ልቦና በመወያየት ከብጉር ጋር ተያይዘው የሚመጡ በጣም አስፈላጊ ተጋላጭነቶችን ለመለየት ያስችለናል ስትል አክላለች ፡፡
ከዚህ በፊት የተደረገ ጥናት እንደሚያሳየው የትምባሆ አጠቃቀም የብጉር መንስኤ ግን ይህ ጥናት ከትንባሆ ጋር አያይዛቸውም ፡፡ የቆዳ ችግር በዓለም ዙሪያ ከ 10 ሰዎች መካከል በአንዱ እና 40% የሚሆኑት በዕድሜ የገፉ ሴቶችን ያጠቃል ፡፡
የተጋላጭነትን ተፅእኖ መገንዘብ ፣ ለይቶ ማወቅ እና መቀነስ በበቂ ሁኔታ ለበሽታ አያያዝ አስፈላጊ ነው ፣ ምክንያቱም የብጉርን ሂደት እና ከባድነት እንዲሁም የህክምናውን ውጤታማነት ሊነካ ይችላል ብለዋል ድሬኖ ፡፡
የሚመከር:
ኮላገንን ለማምረት የሚረዱት የትኞቹ ምግቦች ናቸው?
ኮላገን የሰውነታችን ተያያዥ ሕብረ ሕዋስ በመዋቅራዊ ሁኔታ አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። አጥንቶች እና ቆዳዎች እንደ ብልቶቻችን ሁሉ በዋነኝነት ተያያዥ በሆኑ ሕብረ ሕዋሳት የተገነቡ ናቸው ፡፡ ተግባሩ የአካል ክፍሎችን የአካል ክፍሎችን ማክበር ፣ ሌሎች ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠበቅ እና ለሰውነት መረጋጋት እና ተጣጣፊነትን መስጠት ነው ፡፡ ለምሳሌ ፣ ጅማቶች እና ጅማቶች እንዲሁ የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ መዋቅሮች ናቸው ፡፡ የኮላገን ክሮች ከፕሮቲን የተሠሩ እና የሃይድሮክሲፕሮሊን እና የሃይድሮክሳይሊን ከፍተኛ ይዘት አላቸው ፡፡ ሁሉም ዓይነት ኮሌጅ እንዲፈጠር በአጠቃላይ አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ጥናቶች አሁንም ቢሆን የተወሰኑ ምግቦች አሚኖ አሲዶች ላይሲን እና ፕሮላይን በመጨመር ተጨማሪ ኮላገንን ሊያስከትሉ የሚችሉት ምን ያህል ማመንታት ምላሽ አላቸው ፡
የትኞቹ ምግቦች ማይግሬን ያስከትላሉ?
ማይግሬን በግማሽ ጭንቅላቱ ላይ በሚመታ ህመም አብሮ የሚሄድ የራስ ምታት አይነት ነው ፡፡ ሊከሰቱ የሚችሉ ተጓዳኝ ምልክቶች ማቅለሽለሽ ፣ ማስታወክ ፣ ለብርሃን ወይም ለጩኸት ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ፣ የስሜት ህዋሳት ወይም የንግግር መታወክ ይገኙበታል ፡፡ የማይግሬን መንስኤዎች ብዙ እና የተለያዩ ናቸው ፣ ከጄኔቲክ ጀምሮ እስከ አንዳንድ መድሃኒቶች መውሰድ ፣ በሆርሞኖች ላይ ለውጦች ወይም እንቅልፍ ማጣት። ማይግሬን በአመጋገባችን እና በአኗኗራችን እንደተጎዳ ታይቷል ፡፡ ከማይግሬን ጅምር እራሳችንን ለማዳን በተለይ በአፋችን ውስጥ ስለምንገባ መጠንቀቅ አለብን ፡፡ በሚከተሉት መስመሮች ውስጥ ያገኙታል የትኞቹ ምግቦች ማይግሬን ያስከትላሉ .
ገና በልጅነት ላይ ያሉ ምግቦች ከባድ በሽታዎችን ያስከትላሉ
ሁሉም የምግብ ጥናት ተመራማሪዎች ፈጣን ምግብ ቤቶች ምናሌዎችን ከመገደብ ጋር ተያይዞ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይጠይቃሉ ፡፡ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች ሚዛን የማይረብሹ ተፈጥሯዊ ምርቶች ይመከራል ፡፡ ገና በልጅነት ዕድሜያቸው ግን ልጆች በጣም ተጋላጭ እና በቀላሉ የሚሠሩ ናቸው። በአመጋገብ ውስጥ ኢ-ሰብዓዊ ሙከራዎችን በማካሄድ ክብደታቸውን ለመቀነስ ይወስናሉ ፡፡ እነሱ መብላትን ያቆማሉ ፣ በቪታሚኖች እና በማዕድናት የበለፀጉ ምርቶችን አይመገቡም ፡፡ እናም ሳያውቁት ሰውነታቸው እንዲታመም በማድረግ በምግባቸው ተጠቂ ይሆናሉ ፡፡ ከፍሎሪዳ ዩኒቨርስቲ የተውጣጡ የልዩ ባለሙያ ቡድን የሚያተኩረው በእነዚያ ጨካኝ እና አንድ ጊዜ ገዳይ በሆኑ ምግቦች ሰንሰለቶች ውስጥ ሊወድቁ በሚችሉ ወጣት ሴቶች ላይ ነው ፡፡ ተሳታፊዎችን ለ 10 ዓመታት ያህል
የትኞቹ በሽታዎች Streptococci ን ያስከትላሉ
ባክቴሪያው ስትሬፕቶኮከስ ፒዮጄንስ ለሰው ልጅ በሽታ ከባድ መንስኤ ነው ፣ ብዙውን ጊዜ ከመተንፈሻ አካላት ፣ ከደም እና ከቆዳ ኢንፌክሽኖች ጋር ይዛመዳል ፡፡ Streptococci በየአመቱ ከ 30 በመቶ በላይ ለስላሳ የጉሮሮ እና የቆዳ ኢንፌክሽኖች ያስከትላል ተብሎ ይታሰባል ፡፡ ከእነዚህ በሽታዎች መካከል አንዳንዶቹ ለሕይወት አስጊ ናቸው ፡፡ Streptococcal pharyngitis የጉሮሮ በሽታ በመባል የሚታወቀው ይህ በሽታ ከቫይራል የጉሮሮ ህመም ጋር ተመሳሳይ ምልክቶች ሊኖረው ይችላል ፡፡ በባክቴሪያ የጉሮሮ ህመም በጣም የተለመደ ምክንያት ኤክስፐርቶች ይገልጹታል ፡፡ ምልክቶቹ ብዙውን ጊዜ ከዝቅተኛ ወይም መካከለኛ ትኩሳት ፣ የሊንፍ ኖዶች እብጠት እና የጡንቻ ድክመት ፣ ከነጭ ነጠብጣብ ጋር ከቀይ ጉሮሮ ጋር ይዛመዳሉ። ልጆችም ስለ ራስ
ወተት እና ስኳር ብጉር ያስከትላሉ
የምንበላው ቆዳችን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ወይ የሚለው ክርክር ለማቆም ሳይንቲስቶች ግማሽ ምዕተ ዓመት ብቻ ፈጅቶባቸዋል ፡፡ ከፍተኛ ግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ እና የወተት ተዋጽኦ ያላቸው ምግቦች መጠቀማቸው የብጉር ምልክቶች እንዲባባሱ እንደሚያደርግ ተረጋግጧል ፡፡ በእነዚህ ምግቦች ከመጠን በላይ ከወሰዱ ይህን መጥፎ የቆዳ ችግር እንኳን ማግኘት ይችላሉ ፡፡ በዓለም ዙሪያ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ታዳጊዎች ፣ እና አሁን ቁጥራቸው እየጨመረ የመጣ አዋቂዎች በዚህ የቆዳ በሽታ ተጠቂ ናቸው ፣ ይህም የፊት ፣ የደረት እና የኋላ ላይ ብዙ ብጉር እንዲታይ ያደርጋል ፡፡ ግን ወተት ማቆም በብጉር ላይ እንዴት ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?