2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
በስብ የበለጸጉ ምግቦችን መመገብ በሰውነት ውስጥ እንዲከማች ያደርጋቸዋል ፣ ስለሆነም ወደ ክብደት ይጨምራሉ ፡፡ እና የፍራፍሬ ፍሬ ጭማቂ ያንን ሊለውጠው ይችላል?
ከካሊፎርኒያ በርክሌይ ፣ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ አንድ አዲስ ጥናት በአይጦች ላይ ከፍተኛ ቅባት ባለው ምግብ ላይ ተካሂዷል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ከምናሌው ውስጥ የወይን ፍሬዎችን ጭማቂ ጨመሩ ፡፡ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ዝቅ ለማድረግ እና የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን እንደሚያሻሽል ተረጋግጧል ፡፡
ይህ የሎሚ ፍሬ በቀጭኑ ውጤቶቹ ለሰው ልጅ ጤና ጠቃሚ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ይታመናል ፡፡ በርካታ ጥናቶች እንደሚናገሩት የወይን ፍሬው ይበልጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ስብን የሚያቃጥል የተወሰኑ ኢንዛይሞችን የያዘ በመሆኑ ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡
ይሁን እንጂ የሳይንስ ሊቃውንት የወይን ፍሬ እና ጭማቂው በሰው ልጆች ላይ በሚፈጠር ለውጥ (metabolism) ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለማረጋገጥ ብዙም ጥናት አልተደረገም ብለዋል ፡፡ በዚህ ምክንያት እነሱ ይህንን ፅንሰ-ሀሳብ በጥልቀት ለማጥናት ወሰኑ ፡፡
እንደገናም በሁለት ቡድን የተከፈሉ አይጥዎችን ይጠቀሙ ነበር ፡፡ ጥቂቶቹ ለበለጠ ጣፋጭነት የተጨመረበት የፍራፍሬ ፍራፍሬ ጭማቂ እና በተመሳሳይ ጊዜ ከፍተኛ የስብ መጠን እንዲመገቡ ተደርጓል ፡፡ ለሁለተኛው ቡድን አንድ ዓይነት አመጋገብ የተጋለጠው ተመሳሳይ የግሉኮስ መጠን ለማግኘት ከጣፋጭ ውሃ ጋር የመጠጥ ውሃ ተሰጠው ፡፡
የወይን ግሬስ ጭማቂ የወሰዱ የመጀመሪያው ቡድን አይጦች ውሃ ከሚመገቡት በተለየ ክብደታቸው ወደ 18% ገደማ መሆኑ ተገለጠ ፡፡ እንዲሁም በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እስከ 13-17% ቅናሽ ነበር።
በተጨማሪም ተመራማሪዎቹ በወይን ፍሬ ውስጥ ኒሪጂን የተባለ ውህድ አገኙ ፡፡ እና በጥናቶች ምክንያት ለደም ውስጥ የስኳር መጠን ዝቅተኛ መንስኤ እንደሆነ ተገንዝበዋል ፣ ግን የሰውነት ክብደት መቀነስ አይደለም ፡፡ ስለሆነም ሳይንቲስቶች በፅንሱ ውስጥ ከመጠን በላይ ውፍረትን የሚነካ ሌላ ንጥረ ነገር አለ ብለው ያምናሉ ፡፡
የፍራፍሬ ፍሬ መብላት ወይም ከእሱ የተሠራ ጭማቂ መመገብ ጥቅሞች በዚያ አያቆሙም ፡፡ የተለያዩ ጥናቶች እንደሚያምኑት ይህ የሎሚ ፍሬ ለኩላሊት እጢ እንዲሁም ለአደገኛ በሽታዎች መፍትሄ ነው ፡፡
የሚመከር:
በቤት ውስጥ የሚሰራ ሰውነት በቀይ የወይን ጠጅ ለቆንጆ ቆዳ
ቆዳ ትልቁ የእኛ አካል ነው ፣ ነገር ግን ከንጹህ ስነ-ህይወታዊ ተግባራት በተጨማሪ ውበት ያላቸው ባህሪዎች ያሉት ሲሆን በተለይም ሴቶች በተቻለ መጠን ረዘም ላለ ጊዜ ማራኪ እንዲሆኑ መጠበቁ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ ለቆንጆ እና አንፀባራቂ ቆዳ ከተረጋገጡት የአሠራር ሂደቶች ውስጥ አንዱ ጭምብልን ከቆዳ ጋር ማላጠጥ ናቸው ፡፡ በጥንት ግሪክ ውስጥ ያገለግሉ ነበር ፣ አንዲት ሴት ከመታጠብዎ በፊት ቆዳዋን በልዩ መሳሪያዎች ቆዳዋን ማፅዳት ሁልጊዜ የተለመደ ነበር ፡፡ ጭምብል ጭምብሎች በቆዳው ላይ ያለውን የሞቱትን የላይኛው ክፍል ንጣፍ ያስወግዳሉ ፣ እና ገላዎ ከታጠበ በኋላ ፊትዎ እና ሰውነትዎ ለንኪው ለስላሳ እና የበለጠ አስደሳች ይሆናሉ። እና በአሁኑ ጊዜ እኛ በማይጎዱ ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ የመዋቢያ ምርቶችን እምብዛም አናገኝ
የወይን ኮንዶም አስነሱ
በዛሬው ዓለም አቀፍ ዓለም አንድ ሰው ሁሉንም ነገር መግዛት ይችላል ፡፡ ከጥራት በተጨማሪ ከንግድ ለማትረፍ የወሰነ እያንዳንዱ ሰው የበለጠ እና የበለጠ ተፈላጊ እና እርካታ ያላቸውን ሸማቾችን ለማስደሰት እንዲችል መደበኛ ያልሆነ አስተሳሰብን የሚያስጠላ መጠን ማሳየት አለበት ፡፡ ይህ በሁሉም የሕይወታችን አከባቢ ላይ ይሠራል ፡፡ በትክክል በዚህ ምክንያት ሁሉም ዓይነቶች ዕቃዎች በገበያው ላይ ይታያሉ - ከእውነተኛ ፈጠራ እስከ ጭራቃዊ ያልሆነ። 2016 የገበያ ልማት ፈጣን እና ፈጣን ፍጥነት ምሳሌ ሆኖ ሊያገለግል ይችላል። እነዚህን ሂደቶች የተከተሉት በአመቱ መጀመሪያ ላይ ከታዩት የቤት እንስሳት ጣቶች አስገራሚ ስኬት በኋላ ምንም ነገር ሊያስደንቃቸው እንደማይችል አስበው ነበር ፣ ይህም የወይን ኮንዶሞች ሲታዩ ባለቤቶቻቸውን የቤት እንስሳትን ለመንከባከ
በዚህ ፈጣን የወይን አመጋገብ 5 ኪ.ግ
የወይን አመጋገቡ በወይን መጠን መጨመር ላይ ያተኩራል ፡፡ ለአራት ቀናት ይታያል ፣ እና አገዛዙን በጥብቅ ከጠበቁ እስከ 5 ፓውንድ ያጣሉ ፡፡ የመጀመሪያ ቀን ቁርስ: - ከወይን ፍሬ እና እርጎ ጋር የሙዝሊ አንድ ሳህን; ምሳ 250 ግራም የተቀቀለ ዛኩኪኒ እና 100 ግራም የወይን ፍሬ; እራት-ከወይን ፍሬዎች እና ከመረጧቸው ሌሎች ፍራፍሬዎች (ያለ ሙዝ) የፍራፍሬ ሰላጣ አንድ ሳህን። ሁለተኛ ቀን ቁርስ:
የወይን ፍሬ እና ወተት ለሚያበሳጭ ካንዲዳይስ
የፍራፍሬ ፍሬ ማውጣት እና የወተት ማጠብ የካንዲዳይስ ምልክቶችን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ካንዲዳይስ እንዲሁ የፈንገስ ኢንፌክሽን ፣ ትክትክ ፣ ካንዳል ኮልላይትስ በመባል ይታወቃል ፡፡ በአሁኑ ጊዜ 75% የሚሆኑት ሴቶች በሕይወታቸው በተለያዩ ደረጃዎች በዚህ በሽታ ወይም በሌላ መልኩ በዚህ በሽታ ይሰቃያሉ ፡፡ የፈንገስ ኢንፌክሽን የሚከሰተው ረቂቅ ተሕዋስያን ፣ የ ‹ካንዲዳ› ዝርያ ፈንገሶች ነው ፡፡ እነዚህ ረቂቅ ተሕዋስያን ለዓይን አይታዩም ፣ ክብ እና ሞላላ ቅርፅ ያላቸው እና በሚባዙበት ጊዜ ስፖሮችን ይፈጥራሉ ፡፡ እስከ ቅርብ ጊዜ ድረስ ካንዲዳይስ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ክፍል ነበር ፡፡ ሆኖም candidiasis እንዲሁም ወሲባዊ ግንኙነት በሌላቸው ሕፃናት እና ሴቶች ላይም ሊከሰት ስለሚችል ይህ ጉዳይ አሁን አከራካሪ ነ
የወይን መታጠቢያዎች እና የወይን ህክምና
ወይን ለጤና ጥሩ እንደሆነ ከረጅም ጊዜ በፊት ታውቋል ፡፡ የጥንት ግብፃውያን ስለዚህ ያውቁ ስለነበረ ግብፃዊቷ ንግሥት ክሊዮፓትራ በየጊዜው ወተት ብቻ ሳይሆን በወይን ውስጥም ታጥባለች ፡፡ ኦፔራ ፕሪማ ማሪያ ካላስም እንዲሁ ማሪ አንቶይኔት እንዲሁ የወይን መታጠቢያ ደጋፊዎች ነበሩ ፡፡ የወይን ቴራፒ እንደሚታወቀው ኤኖቴራፒ በከፍተኛ ደረጃ ተወዳጅ እየሆነ መጥቷል ፡፡ ወይን ጠጅ ከፍተኛ መጠን ያለው ፀረ-ኦክሳይድን ፣ ማዕድናትን እና በቆዳ ላይ የውበት ውጤት የሚያስገኙ ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይ containsል ፡፡ የወይን መታጠቢያዎች ብዙ በሽታዎችን ይከላከላሉ ፣ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ለማስወጣት ይረዳሉ ፣ በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራሉ እንዲሁም የቆዳ እርጅናን ይቀንሳሉ ፡፡ መታጠቢያዎች