Acupressure ነጥቦች

ቪዲዮ: Acupressure ነጥቦች

ቪዲዮ: Acupressure ነጥቦች
ቪዲዮ: Acupressure for Family and Friends 2024, መጋቢት
Acupressure ነጥቦች
Acupressure ነጥቦች
Anonim

Acupressure የሜሪድያን መንገዶች አካል በሆኑ የተወሰኑ ነጥቦች ላይ ጫና ማድረግ ነው - እነሱ በመላው አካላችን ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እያንዳንዱ ሜሪድያን በእውነቱ በሰውነት ውስጥ ላሉት የአካል ክፍሎች ኃላፊነት ያላቸው የኃይል ነጥቦችን ያቀፈ ነው ፡፡ የተወሰኑ ነጥቦችን በሰውነት ላይ ስንጫን በእውነቱ የኃይል ማዕከላትን እናቆጣጠራለን ፡፡

Acupressure ብዙ በሽታዎችን ለማከም ሊያገለግል ይችላል። እነዚህም ራስ ምታት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ ድብርት ፣ ሥር የሰደደ ድካም ፣ የመገጣጠሚያ ወይም የጡንቻ ህመም ፣ ጭንቀት ፣ እንቅልፍ ማጣት እና ሌሎችንም ይጨምራሉ ፡፡

እንዲህ ዓይነቱ መታሸት በ varicose veins ለሚሰቃዩ ሰዎች እንዲሁም እርጉዝ ሴቶች አይመከሩም ፡፡ ነጥቦቹን በአውራ ጣትዎ ጥፍሮች ለማሸት እና የተወሰነ ምት ለመከተል ማሳጅ በሚሰሩበት ጊዜም አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ የተጠቀሰው ነጥብ እያንዳንዱ ቀጣይ ማሸት በየ 4 ሴኮንድ ነው ፡፡

Acupressure ነጥቦች
Acupressure ነጥቦች

- ራስ ምታት በሚሆንበት ጊዜ ከጆሮ ማዳመጫ በታች ያለውን አቅልጠው ማሸት - ማሳጅው ለ 3 ደቂቃ ያህል ሊቆይ ይገባል ፡፡ ቤተመቅደሶችዎን ካሻሹ ራስ ምታት ሊነካ ይችላል (ከጭንቅላቱ በሁለቱም በኩል ከዓይኑ በስተጀርባ 2 ሴንቲ ሜትር ያህል ይገኛል) ፡፡ ሁለቱን ቤተመቅደሶች በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ በማዞር በተመሳሳይ ጊዜ ማሳጅ ፡፡ እንዲሁም በአውራ ጣትዎ እና በጣትዎ መካከል - የዘንባባውን ሥጋዊ ክፍል በማሸት ራስ ምታትዎን ለማስታገስ መሞከር ይችላሉ ፡፡

- ውጥረት እና ነርቭ በሚኖርበት ጊዜ እጅዎን መታሸት - ከዘንባባው በላይ ወደ 3 ጣቶች ያህል ማሸት ያስፈልግዎታል ፡፡

- አሳማሚ የወር አበባ በሚከሰትበት ጊዜ - በመጀመሪያው እና በሁለተኛ ጣት መካከል የሚፈጠረውን ጉድጓድ ማሸት ፡፡ ሁለቱ አጥንቶች የሚቀላቀሉበት ቦታ ነው ፡፡

በሰውነት ላይ ያሉ ነጥቦች
በሰውነት ላይ ያሉ ነጥቦች

- ብርድ - የጉሮሮ ህመም የሚሰማዎት ከሆነ አውራ ጣቱን ውጭ ማሸት ይጀምሩ - ከምስማር 3 ሚሜ። መጀመሪያ ግራውን እና ከዚያ ቀኝ እጅን ማሸት ፡፡

- ለጉንፋን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ከአፍንጫው ርቆ በተመሳሳይ ጊዜ በመካከለኛ ጣቶችዎ መታሸት ፣ ልክ መጨረሻ ላይ ፡፡

- የሆድ መነፋት - በጠፍጣፋው ጥፍር ጥፍር በታችኛው የውጭ ጥግ ላይ የሚገኘውን ነጥብ ማሸት አለብዎት; በተመሳሳይ ጊዜ በሁለቱም እግሮች ላይ መታሸት ያድርጉ ፡፡

- ድካም - ጣቶችዎን ያጥፉ ፣ ይህ በተቀመጠበት ቦታ ማሸት የሚፈልጉበት ቀዳዳ ይሠራል ፡፡ በቅደም ተከተል ሁለቱንም እግሮች ማሸት ያስፈልግዎታል ፡፡

የሚመከር: