ሰኞ በጣም ውጤታማ ቀን ነው

ቪዲዮ: ሰኞ በጣም ውጤታማ ቀን ነው

ቪዲዮ: ሰኞ በጣም ውጤታማ ቀን ነው
ቪዲዮ: Why Israel supports Azerbaijan against Armenia? 2024, መጋቢት
ሰኞ በጣም ውጤታማ ቀን ነው
ሰኞ በጣም ውጤታማ ቀን ነው
Anonim

ሰኞ የሥራ ሳምንት ይጀምራል ፡፡ ብዙ ሰዎች ይህንን ቀን ከልባቸው ይጠላሉ ፡፡ ሆኖም ፣ በእሱ በኩል በጣም የተከማቸን እና ምርታማ መሆናችንን ያሳያል ፡፡

የሰው አካል አወቃቀር ልዩ ነው ፡፡ ለአስርተ ዓመታት ምርምር ቢደረግም ሳይንቲስቶችን ማስደነቁን ቀጥሏል ፡፡ ከሰኞ እስከ 10 እስከ 11 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ሰኞ በጣም ምርታማ እንደሆንን ተገንዝበዋል ፡፡

የሳምንቱ የመጀመሪያው የሥራ ቀን እጅግ በጣም ጥሩ ሥራን በተሻለ ሁኔታ እንድንሠራ ያስችለናል ፡፡ ጥናቶች በግልጽ እንደሚያሳዩት ሰኞ በጣም አስቸጋሪ እና አስቸኳይ ስራዎችን ካላጠናቀቅን በሳምንቱ መጨረሻ ይህ የመሆን እድሉ በከፍተኛ ሁኔታ እንደሚቀንስ ያሳያል ፡፡

ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ ፣ ብዙ ሰዎች የጊዜ እጦታቸውን ሲያፀድቁ ፡፡ ሆኖም ፣ እውነታው ብዙዎቻችን በቀላሉ የተደራጀን ባለመሆናችን ደስ የማይል ስራዎችን በማስወገድ ረገድ አዋቂዎች ነን ፡፡

የቀኑ የመጀመሪያ ሰዓታት መረጃን ለመምጠጥ አመቺ ጊዜ ናቸው ፡፡ ከ 8 እስከ 9 ባለው ጊዜ ውስጥ የአዕምሯዊ ችሎታችን በጣም የተሻሉ ናቸው ፡፡ ሆኖም ፣ ይህ ሙሉ ዕረፍትን ባገኘን ሁኔታ ላይ ብቻ ነው። እኩለ ቀን ላይ ግን እነዚህ ሁሉ ችሎታዎች በከፍተኛ ሁኔታ እየቀነሱ ይሄዳሉ።

ሥራ
ሥራ

ከድካም በተጨማሪ ፣ የዚህ ምክንያቱ እየቀረበ ስላለው ምሳ ሀሳቦች ነው ፡፡ ከተመገባችሁ በኋላ ሰውነት ወደ ምግብ ሁኔታ ለመቀየር ምግብን ለማስኬድ የተወሰነ ጊዜ ይፈልጋል ፡፡

አስቸጋሪ የሆኑ ስራዎችን ለመፍታት የቀኑ ዘግይቶ ሰዓቶች ተስማሚ አይደሉም ፡፡ አንድ ሰው በዕለት ተዕለት አእምሯዊ እንቅስቃሴም ሆነ ማረፍ እና መተኛት ጊዜው እንደሆነ ከሚሰማው ስሜት የተነሳ ችላ ተብሏል።

የረጅም ጊዜ ምልከታዎች እንደሚያሳዩት አንድ ሰው ቢበዛ ለ 52 ደቂቃዎች ሊያተኩር ይችላል ፡፡ ከዚያ ለማረፍ 17 ደቂቃዎችን ይፈልጋል ፡፡ ምንም እንኳን ቀሪዎቹ ያን ያህል ባይረዝሙም ፣ በዚህ ጊዜ ውስጥ ከተለመደው ውጭ ባሉ እንቅስቃሴዎች ውስጥ መሳተፍ አለበት ፡፡

በጾታዎች መካከል በማተኮር እና በምርታማነት ላይ ልዩነቶች አሉ ፡፡ ወንዶች አንድ ነገር ሲያደርጉ በተለይም የጥፋተኝነት ስሜት የማይሰማቸው ቢሆኑም ፣ አብዛኛዎቹ ሴቶች ጭንቀት እንዲሰማቸው ያደርጋቸዋል ፣ ይህም ወደ ድብርት ይመራል ፡፡

እንደ ባለሙያዎቹ ገለፃ ፍትሃዊ ጾታ ለማረፍ ብዙ ጊዜ ይፈልጋል ፣ ነገር ግን ሴቶች ከወንዶች ጋር እኩል ለመሆን በሚደረገው ጥረት ሁኔታቸውን ችላ ይላሉ ፡፡

የሚመከር: