ዘላቂ ለሆኑ ጡንቻዎች - የቢት ጭማቂ

ቪዲዮ: ዘላቂ ለሆኑ ጡንቻዎች - የቢት ጭማቂ

ቪዲዮ: ዘላቂ ለሆኑ ጡንቻዎች - የቢት ጭማቂ
ቪዲዮ: [REVIEW] SO SÁNH MỘT SỐ LOẠI BÌNH SỮA THÔNG DỤNG: TOMMEE TIPPEE, AVENT, COMOTOMO, CHICCO, NUK... 2024, መጋቢት
ዘላቂ ለሆኑ ጡንቻዎች - የቢት ጭማቂ
ዘላቂ ለሆኑ ጡንቻዎች - የቢት ጭማቂ
Anonim

የሳይንስ ሊቃውንት ሌላ ጠቃሚ ንጥረ ነገር አግኝተዋል ፡፡ እሱ የጡንቻን ጽናት በተሳካ ሁኔታ የሚጨምር እና ተጨማሪ ኃይል ይሰጣል።

የልዩ ባለሙያዎቹ ዓላማ የቀይ አትክልቶች በጡንቻዎች ላይ የሚያስከትለውን ውጤት ማቋቋም ነበር ፡፡ ለዚህም ሲባል ተመራማሪዎቹ የቢትሮት ጭማቂ ከ 19 እስከ 38 ዓመት ዕድሜ ባሉ ወንዶች ላይ በብስክሌት መንቀሳቀስ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ አጥንተዋል ፡፡

አትሌቶች በየቀኑ ለሳምንት በየቀኑ ግማሽ ሊትር የቤሮቶት ጭማቂ ይመገባሉ ፡፡ በመጨረሻም ውጤቱ እንደሚያሳየው መጠጡ ብስክሌተኞች ሳይደክሙ ፔዳሎቹን ረዘም ላለ ጊዜ እንዲያዞሩ ያስችላቸዋል ፡፡

በአዲሱ ግኝት ሳይንቲስቶች ምናልባት ሌሎች ስፖርቶችን የሚለማመዱ ሰዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ይመርጣሉ ፡፡

ከተወሰነ ጊዜ በፊት በእንግሊዝ የተካሄደ ሌላ ጥናት አንድ ብርጭቆ የቢትል ጭማቂ ሰዎች ከ 16% በላይ ረዘም ላለ ጊዜ እንዲሠሩ እንደሚረዳ አረጋግጧል ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት ጭማቂው ውስጥ ባለው ናይትሬት ነው ፣ ይህም የሰውነት አነስተኛ የድካም ስሜት በመፍጠር ኦክስጅንን መጠበቁ አነስተኛ እንዲሆን ይረዳል ፡፡

ቢቶች
ቢቶች

የቤትሮት ጭማቂ በኦክስጂን መጠን ላይ ያሳደረው ተጽዕኖ በጣም አስገርሞናል ፣ ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱን ውጤት በስልጠና ጨምሮ በሌላ በማንኛውም መንገድ ማግኘት አይቻልም ፣ የሙያዊ አትሌቶች እና አማተር አትሌቶች በጥናቱ ውጤት ላይ ፍላጎት እንደሚኖራቸው እርግጠኛ ነኝ ፡፡ የኤክስተር ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር አንዲ ጆንስ የጥናቱ ዋና አለ ፡

ቢት በአማካይ 88% ውሃ ፣ 1 ፣ 2% ፕሮቲን ፣ 9 ፣ 3% ካርቦሃይድሬት ፣ 0 ፣ 9% የማዕድን ጨዎችን (ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ፎስፈረስ ፣ ብረት ፣ ድኝ ፣ አዮዲን ጨምሮ) ፣ ቫይታሚን ሲ ፣ ካሮቲን ፣ ቫይታሚኖች B1 ፣ ቢ 2 እና ቢ 12 ፡፡ የፖታስየም ጨው ፣ ሰልፈር ፣ ፎስፈረስ እና ማግኒዥየም መኖሩ በሰውነት ውስጥ ሜታሊካዊ ሂደቶችን ያፋጥናል ፡፡

ቢትሮት ጭማቂም ብዙ ክሎሪን ይ containsል ፡፡ ለጉበት ፣ ለኩላሊት እና ለሐሞት ፊኛ ትልቅ ማፅጃ ነው ፡፡

የሚመከር: