2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የትንፋሽ እጥረት በጣም ብዙ ጊዜ የአካል ድካም እና የኃይል እጥረት ምልክት ነው። ሌላ ጊዜ ደግሞ ከድንጋጤ እና ከጭንቀት ይከሰታል።
በምንንቀሳቀስበት ጊዜ ወይም ሰውነታችን በእረፍት ላይ እያለ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ ይስተዋላል ፣ ግን በአብዛኛው በአረጋውያን ውስጥ ፡፡
አንዳንድ ጊዜ ግን በተለይም በስርዓት ሲከሰት እና ከሌሎች ምልክቶች ጋር አብሮ ሲመጣ ፣ የትንፋሽ እጥረት ለተለያዩ በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል ፣ አንዳንዶቹ ከባድ ናቸው ፡፡
ከትንፋሽ እጥረት ጋር በጉሮሮ ውስጥ ውጥረት ፣ ሳል ፣ ጠንካራ ምስጢሮች ፣ ፈጣን የልብ ምት ፣ ራስ ምታት ፣ ላብ ፣ የሰውነት ህመም ፣ አጠቃላይ ድካም ፣ ማስታወክ እና ሌሎችም የሚሰማዎት ከሆነ ሀኪም ማማከርን ማሰብ አለብዎት ፡፡
እርምጃዎች በሰዓቱ ካልተወሰዱ የታካሚው ሁኔታ ሊባባስ ስለሚችል መታፈን ይጀምራል ፡፡ ከዚያ አስቂኝ የሕክምና እርዳታ ይፈልጋል።
የትንፋሽ እጥረት ምክንያቶች
እሱ ሊጠቁማቸው የሚችሏቸው በሽታዎች የትንፋሽ እጥረት ፣ ቁጥር ናቸው። ለምሳሌ, ይህ ክስተት የአስም በሽታ ወይም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ሌላው የተለመደ ምክንያት የትንፋሽ እጥረት ከመጠን በላይ ክብደት አለው
ከመጠን በላይ ውፍረት ያላቸው ሰዎች እንደ የቤት ሥራ ወይም በጎዳና ላይ ሲጓዙ ያሉ መሠረታዊ ሥራዎችን ሲያከናውኑ የትንፋሽ እጥረት ያጋጥማቸዋል ፡፡
ከዚያ ህመምተኞች ማድረግ የሚችሉት ብቸኛው ነገር ጤናማ ያልሆነ ክብደታቸውን በመዋጋት እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መኖር ነው ፡፡
በሌሎች ሁኔታዎች የትንፋሽ እጥረት የደም ግፊት ወይም የልብ ድካም ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡ የትንፋሽ እጥረትም በልብ ድካም ምክንያት ሊሆን ይችላል ፡፡
ከዚያ በሚመገቡበት ወይም በሚለማመዱበት ጊዜ ሊከሰት ይችላል ፡፡ በሽታው እየገሰገሰ ሲሄድ የትንፋሽ እጥረት ይስተዋላል እናም አካሉ እንኳን በእረፍት ላይ ነው ፡፡
በመተንፈሻ አካላት መታወክ ፣ በከፍተኛ እና በፍጥነት መተንፈስ ለመጀመር እንደገና በጣም ይቻላል ፡፡ በዚህ ሁኔታ የሳንባ ምች ፣ ኤምፊዚማ እና ብሮንካይተስ መኖሩን ይጠቁማል ፡፡ በተጨማሪም በ pulmonary ቧንቧ ውስጥ ባሉ ስክለሮቲክ ለውጦች እና በሃይፖዳይናሚክስ ችግሮች ምክንያት ሊከሰት ይችላል ፡፡
ሆኖም ይህ ጥቃት በታይሮይድ በሽታ ሊመጣ ይችላል ፡፡ ከዚያ ታካሚው በአንገቱ ላይ ውጥረት ይሰማው ይሆናል ፡፡ ጭንቅላቱን በሚዞርበት ጊዜ የትንፋሽ እጥረት ይሰማል ፡፡
በሌላ በኩል ደግሞ የራስ ቅሉ ላይ በሚደርሰው የስሜት ቀውስ ወይም ዕጢዎችና የደም መፍሰሶች ባሉበት ሁኔታ የትንፋሽ እጥረትም ሊከሰት ይችላል ፡፡ ሆኖም ይህ ምልክቱ በደም ኬሚካላዊ ውህደት (የደም ማነስ እና አንዳንድ መርዝ) ላይም እንዲሁ ሊጠቁም ይችላል ፡፡
የትንፋሽ እጥረት ምርመራ
የመተንፈስ ችግርን የሚያስከትሉ ምክንያቶች ብዙ ሊሆኑ ስለሚችሉ አንድ ታካሚ ትክክለኛውን ምርመራ እንዲያደርግ ብቸኛው መንገድ ልዩ ባለሙያተኞችን መጎብኘት ነው ፡፡ ሐኪሙ ታካሚውን በዝርዝር ይጠይቃል እና ሳንባዎችን በማዳመጥ አካላዊ ምርመራ ያደርጋል ፡፡
በምርመራው ሂደት ውስጥ ሌሎች ሊከሰቱ የሚችሉ በሽታዎችን ለማስወገድ ሲባል የደም ምርመራዎችን እና ኤክስሬይዎችን ወይም የተወሰኑ የተወሰኑ ምርመራዎችን ማዘዝ ይቻላል ፡፡
የትንፋሽ እጥረት አያያዝ
አንዴ ሐኪሙ ትክክለኛውን ምክንያት ካገኘ በኋላ የትንፋሽ እጥረት ፣ በልዩ በሽታ ላይ የሚመረኮዝ የሕክምና አካሄድ ይመሰርታል።
በአጠቃላይ ሁኔታ ሕመምተኛው በሽታውን እንዲቋቋም ወይም ቢያንስ የችግሮቹን ምልክቶች ለማስታገስ መድኃኒቶች ታዝዘዋል ፡፡ የታካሚው ሁኔታ ከባድ ከሆነ የቀዶ ጥገና ሥራ ይከናወናል ፡፡
በሕክምናው ወቅት ህመምተኛው በንጹህ አየር ውስጥ መኖሩ ጥሩ ነው ፡፡ ልቅ እና ልቅ የሆነ ልብስ መልበስ እና የትንፋሽ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ ጥሩ ነው ፡፡
ታካሚው አጫሽ ከሆነ ማጨስን ማቆም በእርግጠኝነት ጤንነቱን እና አተነፋፈሱን ለማጠናከር ይረዳዋል ፡፡
በተበከለ አየር አካባቢን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ ሁኔታዎን ለማሻሻል በተፈጥሮ ውስጥ ዕረፍት መውሰድ የተሻለ ነው ፡፡
ፎልክ መድኃኒት ለትንፋሽ እጥረት
ምንም እንኳን የሀገረሰብ መድሃኒት የትንፋሽ እጥረት ዋና መንስኤ ምንጊዜም ቢሆን የመቋቋም አቅም ባይኖረውም ፣ ይህንን ምልክቱን ቢያንስ ለማስታገስ የሚያስችሉ መድኃኒቶችን ይሰጣል ፡፡
ለምሳሌ የአተነፋፈስ ችግሮች በልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ምክንያት የሚከሰቱ ከሆነ ህመምተኛው ከሃውወን አበባዎች እና ፍራፍሬዎች ሻይ መውሰድ ይችላል ፡፡
ለዚሁ ዓላማ አምስት ግራም ዕፅዋቱ በሚፈላ ውሃ ውስጥ ወደ ሻይ ኩባያ ውስጥ ሲፈስሱ ንጥረ ነገሩ ለአንድ ሰዓት ተኩል ያህል ይቀመጣል ፡፡ ከዚያ የቀዘቀዘው ፈሳሽ ተጣርቶ ምግብ ከመብላቱ በፊት በቀን ሁለት ጊዜ ብዙ ማንኪያዎችን ከእሱ ይወሰዳሉ።
የሚመከር:
ለመረጋጋት የትንፋሽ ልምምዶች
ጤናማ ለመሆን እና የተሟላ ስሜት እንዲሰማን ለማድረግ በጣም አስፈላጊው ነገር የዕለት ተዕለት ውጥረቱ እኛን እንዲደርስብን መፍቀድ አይደለም ፡፡ መጥፎ ስሜቶች እና ነርቮች እንዲሁ እንዲከሰቱ እና ብዙም አስፈላጊነት ሳንሰጣቸው በፍጥነት እነሱን ለማስወገድ መማር ያስፈልገናል ፡፡ እና የማይቻል መስሎ ቢታይም በእውነቱ ለመቋቋም ያን ያህል ከባድ አይደለም ፡፡ ሁኔታው ጥቂት የአተነፋፈስ ቴክኒኮችን ለመማር ብቻ ነው ፡፡ እነሱ በጭራሽ የተወሳሰቡ አይደሉም ፣ ግን በእርግጥ ውጤታማ ናቸው ፡፡ በእርግጥ በዙሪያችን ያሉት ነገሮች ሁሉ በእኛ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ እናም በተጨናነቀ የዕለት ተዕለት ኑሯችን አንድ ጊዜ እንኳን አለመቆጣት ወይም አሉታዊ ነገሮች ሁሉ በጆሮአችን ያልፋሉ ማለት ፈጽሞ አይቻልም ፡፡ ግን ጥቂቶችን ለመማር ምንም የተወሳሰበ
የትንፋሽ እጥረት ምልክቶች ምንድን ናቸው?
የትንፋሽ እጥረት አንድ ሰው የትንፋሽ እንቅስቃሴን ከፍ ለማድረግ ከፍተኛ ፍላጎት እንዲኖረው የሚያደርግ እንደ ተጨባጭ ስሜት ይገለጻል ፡፡ በተፈጥሮአዊ ባህሪው ምክንያት ሐኪሞች ህመምተኞች በአተነፋፈስ እጥረት እንደሚሰቃዩ ማረጋገጥ አይችሉም ፡፡ ከዚህ ጋር ተያይዞ በሚመጣው የትንፋሽ እጥረት ምልክቶች የሚመረጠው በዚህ ምክንያት ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ይህ በሽታ በ tachypnea ፣ orthopnea ፣ apene ለአፍታ መቆም አብሮ ይታያል ፡፡ የትንፋሽ እጥረት ለማካካስ የሰው አካል የመተንፈሻ አካልን እንቅስቃሴ እና ድግግሞሽ በከፍተኛ ሁኔታ በመጨመር ምላሽ ይሰጣል ፡፡ በእነዚህ እርምጃዎች ሰውነት በሳንባዎች ውስጥ ያሉትን ጋዞች እኩል ያደርገዋል ፡፡ የትንፋሽ እጥረት ብዙውን ጊዜ በደም ውስጥ በሚገኙ የኦክስጂን ሞለኪውሎች ደረጃዎች ውስጥ ብጥብጥ እ
ለማተኮር የትንፋሽ ልምምዶች
ወደዚህ ዓለም ስንመጣ መተንፈስ እና መተንፈስ በእውነቱ በራሳችን ማድረግ የምንማራቸው የመጀመሪያ ነገሮች ናቸው ፡፡ እኛ ስናደርገው ስለሱ እንኳን አናስብም ፣ ምክንያቱም እኛ እንደ ቀላል ስለወሰድን ፡፡ በአተነፋፈስ እገዛ በብዙ ሁኔታዎች እራሳችንን መርዳት እንችላለን - ጭንቀትን ማስወገድ ፣ የበለጠ ትዕግስት መማር ፣ አላስፈላጊ ነርቮችን ሳናባክን ውስጣዊ ሚዛን ማግኘት እንችላለን ፣ ነገሮች ላይ በቀላሉ ለማተኮር እና ወዘተ.
ሥር የሰደደ የትንፋሽ እጥረት አለብዎት? በፍጥነት ወደ የልብ ሐኪም ዘንድ ይሂዱ
ሥር የሰደደ የትንፋሽ እጥረት የልብ ችግር ችግሮች ምልክት ሊሆን እንደሚችል በስዊድን በጎተበርግ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደው አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ እንደ እርሳቸው ገለፃ ሁኔታው ህመምተኞችን የልብ ድካም ወይም የ COPD (ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ) አደጋ ላይ ይጥላቸዋል ፡፡ በመድኃኒት ውስጥ እንደ dyspnea በመባል የሚታወቀው የትንፋሽ እጥረት ብዙውን ጊዜ እንደ ከፍተኛ የደረት መቆንጠጥ ፣ የአየር ፍላጎት ወይም የመታፈን ስሜት ተብሎ ይገለጻል ፡፡ እነዚህ ሁለት አካላት በአተነፋፈስ ስርዓት ውስጥ በጣም ንቁ በመሆናቸው የትንፋሽ እጥረት ብዙውን ጊዜ የልብ ወይም የሳንባ በሽታ ምልክት ነው ይላሉ የጥናቱ መሪ ዶ / ር ናስር አህማዲ ፡፡ ሥር የሰደደ የትንፋሽ እጥረት ለከፍተኛ የደም ግፊት ወሳኝ የማስጠንቀቂያ ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ
ባህሩ የትንፋሽ እና የኩላሊት ችግሮችን ይፈውሳል
ባህሩ ሁለንተናዊ ፈዋሽ ነው ፡፡ ከደስታ በተጨማሪ የጨው ውሃ ጤና ይሰጠናል ፡፡ ከባህር ውሃ ውህደት ልዩ ነው ምክንያቱም ከሰው የደም ፕላዝማ ጋር በጣም ይቀራረባል ፡፡ የባህር ሞገዶች ለሰውነት እጅግ በጣም ጥሩ ሃይድሮማዝዜሽን ይሰጣሉ ፡፡ የባህር ውሃ ምንጮችን እና በሰው ልጆች ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ የሚያጠኑ ስፔሻሊስቶች በ 40 ማዕድናት ውስጥ የተከማቹ 133 ጥቃቅን ንጥረ ነገሮችን ይ thatል የሚል ድምዳሜ ላይ ደርሰዋል ፡፡ ያም ማለት የባህር ውሃ ቆዳችን ፣ የውስጥ አካላችን እና የነርቭ ስርዓታችን የሚፈልገውን ሁሉ አለው ፡፡ ከእሱ ውስጥ ያሉት እንፋሎት የባህር ዳርቻውን አየር ለመተንፈሻ አካላት ጠቃሚ ያደርጉታል ፡፡ እነሱም ጠቃሚ ማዕድናትን ይዘዋል ፡፡ እና በአልጌ የተለቀቀው አዮዲን የታይሮይድ ዕጢን መደበኛ ያደርገዋል ፣ የነ