2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
እንደ ዝናብ ወይም እንደ አውሎ ነፋስ ፣ የወቅቶች ለውጥ ባሉ የአየር ሁኔታ ለውጦችዎ ስሜትዎ ከተነካ ፣ እርስዎ ምናልባት የመንፈስ ጭንቀት ወደ ሚባለው ሁኔታ ውስጥ ይወድቃሉ
የፀሐይ እጥረት የሳሮንቶኒን መጠን ላይ ከባድ ቅነሳን ያስከትላል - ለአንጎል ጥሩ ሥነ ምግባራዊ ደህንነት ተጠያቂ ከሆኑ ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ ፡፡
ይህ ንጥረ ነገር በማይኖርበት ጊዜ አእምሯችን በቀላሉ ወደ መጥፎ ስሜት ውስጥ ይገባል ፡፡ እንደ እድል ሆኖ ፣ ተፈጥሮአዊውን ክስተት ለማሸነፍ አንዳንድ ብልህ መንገዶች አሉ።
የጨለማውን የደመና ደመናዎች ለማንሳት የበለጠ ብርሃን ያስፈልገናል ፡፡ ትልልቅ እና በደንብ በሚበራ ከተማ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ምሽት ላይ በጎዳና ላይ መጓዝ በቂ ነው ፣ ግን ሌላ መንገድ አለ - ልዩ በሆነ መሣሪያ በነጭ በብርድ ብርጭቆ በተሸፈኑ ቀለሞች ያሉት መብራቶች ያሉት - ቀላል ሣጥን ፡፡
በየቀኑ በቸኮሌት ይደሰቱ ፡፡ በእውነቱ ይሠራል - በቀን ጥቂት የቸኮሌት ቡና ቤቶች ድብርት ያባርራሉ ፡፡
በውስጡ በአንጎል ውስጥ የሚገኙትን የደስታ ማዕከላት የሚነካ እና ፊንታይታይላሚን የተባለ የኬሚካል ምርት ስሜትን የሚያነቃቃ ተፈጥሮአዊ የነርቭ አስተላላፊ ይ containsል ፡፡ የደስታ ሆርሞኖች ተብሎም የሚጠራው የኤንዶርፊን ፍንዳታን ያነቃቃል።
ዓሳ ይሂዱ ፣ ይህ በራሱ ከተፈጥሮ ጋር አንድነት ነው ፡፡ እናም በዚህ ምክንያት ማጥመጃ ከያዙ ከኦሜጋ 3 ፖሊዩንዳይትሬትድ የሰባ አሲዶች ወይም የዓሳ ዘይት የተወሰነ ክፍል ያመጣልዎታል።
የበለጠ ኦሜጋ 3 ፋቲ አሲድ የሚበሉ ሰዎች ስሜታቸውን በተሻለ መቆጣጠር ይችላሉ ፡፡ ዓሳ ማጥመድ የማይስብዎት ከሆነ ሽርሽር ማድረግ ወይም በተፈጥሮ ውስጥ ድንኳን ውስጥ ወይም ጎጆ ውስጥ በዓል ማደራጀት ይችላሉ ፡፡
ተፈጥሮ እርስዎን ያረጋጋዎታል ፣ ድብርትንም ያባርራል እንዲሁም አዲስ ኃይል ያስከፍልዎታል እንዲሁም ክፍት ቦታዎች እንዲሁ ብዙ የፀሐይ ብርሃን ይሰጣሉ ፣ ይህም የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋምም ይረዳዎታል ፡፡
የሚመከር:
ከተሰነጠቀ እጆች እና ተረከዝ ላይ ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
የስትሪት ኮርኒም መፈጠር በመጨመሩ በጣም የተለመዱት የተሰነጠቀ ተረከሶች የፈንገስ በሽታ ወይም ደረቅ ቆዳ ውጤት ናቸው ፡፡ በእግር ሲራመዱ የተሰነጠቀ ተረከዝ ህመም ያስከትላል ፡፡ ትንሽ ስንጥቆች በፍጥነት ወደ ትላልቅ ስንጥቆች ያድጋሉ ፡፡ እነሱን ማከም ትዕግስት ይጠይቃል። በሕዝብ መድሃኒት ዘዴዎች እራስዎን መርዳት ይችላሉ ፡፡ እግርዎን ከማር ጋር ለመቀባት ከመተኛቱ በፊት ለ 3-4 ቀናት ይሞክሩ ፣ እግርዎን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ እና ከላይ ካልሲ ውስጥ ይጨምሩ እና ጠዋት ላይ ብቻ ይታጠቡ ፡፡ እንዲሁም ኦትሜልን መጠቀም ይችላሉ ፡፡ በግምት ለሁለት ጊዜ ያህል ቀቅሏቸው ፡፡ 5 የሾርባ ማንኪያ ዘይት አክል ፡፡ ሁለት ሻንጣዎችን ውሰድ እና ድብልቁን ወደ እነሱ አካፍል ፡፡ ሁለቱንም እግሮች በሙቅ ድብልቅ ውስጥ ይንከፉ እና ከላ
ለጡንቻ ዘና ለማለት ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
ያለፍላጎት ጡንቻን ማጠንከር ወይም ማበጥ ተሰምቶዎት ያውቃል? ይህ ሁኔታ የጡንቻ መወጠር ይባላል ፡፡ ይህ ዓይነቱ ሽፍታ በማንኛውም ሰው ላይ በተለያዩ ምክንያቶች እና በብዙ የሰውነት ክፍሎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል ፡፡ የጡንቻ መወዛወዝ በሆድ ፣ በክንድ ፣ በዘንባባ እና በእግር በጣም የተለመደ ነው ፡፡ በተጨማሪም በጥጃዎች ፣ ዳሌዎች እና አራት ማዕዘኖች እንዲሁም በጎድን አጥንቶች በኩል ይሰማቸዋል ፡፡ በብዙ አጋጣሚዎች የጡንቻ መወዛወዝ በጠንካራ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና በጠንካራ ስልጠና ምክንያት የሚመጣ ነው ፡፡ ጡንቻዎችን ማረፍ ፣ ማራዘም እና ማሸት ህመምን ለማስታገስ ይረዳል ፡፡ ምንም እንኳን የጡንቻ መወዛወዝ በጣም የሚያሠቃይ ሊሆን ይችላል ፣ እነዚህ 5 ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች ጡንቻዎትን ያዝናኑ .
ለዳንፈፍ 9 ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
ለድፍፍፍፍፍ መንስኤ ዋና መንስኤዎች ደረቅ ቆዳ ፣ የሰቦረሪክ የቆዳ ህመም ፣ ለአንዳንድ ምርቶች ስሜታዊነት እና በጭንቅላቱ ወለል ላይ የሚኖር አንድ የተወሰነ የፈንገስ እድገት ናቸው ፡፡ ምንም እንኳን ሻንጣዎችን ለማከም የታቀዱ ብዙ ምርቶች ቢኖሩም ተፈጥሯዊ መድሃኒቶች አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ ፡፡ እዚህ ለዳንፈፍ 9 ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች . የሻይ ዛፍ የሻይ ዛፍ ዘይት ከቆዳ እስከ psoriasis በሽታ ድረስ የተለያዩ የቆዳ በሽታዎችን ለማከም ያገለግላል ፡፡ ከአስደናቂዎቹ መካከል ነው ፀረ-ድብርት መድሃኒቶች .
ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ላብ
በበጋው ወቅት ከሁሉም አስደሳች ስሜቶች እና ልምዶች ጋር ፣ የእረፍት ጊዜያችንን ሊያበላሹ የሚችሉ በርካታ ነገሮች አሉ። ላብ ሁሉም ሰው የሚሠቃይበት ችግር ነው - ግን አንዳንድ ከሌሎቹ የበለጠ ላብ ፡፡ ለሌሎች ደስ የማያሰኝ ከመሆን ባሻገር ይህ ያለ ጥርጥር ለራሳችን በጣም የሚረብሽ ነው ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ የተወሰኑ ምግቦችን ከመመገብ መቆጠብ አለብዎት - ነጭ ሽንኩርት ፣ ሽንኩርት ፣ ቅመም ፣ ጉበት ፡፡ ቀለል ያሉ ጨርቆችን መልበስ እንዲሁ ላብ ላለው ችግር ይረዳል እና ያቃልላል ፡፡ በጥጥ ልብሶች ላይ መወራረድ ተመራጭ ነው ፡፡ ብዙ ተፈጥሯዊ ፀረ-ነፍሳትን እናቀርብልዎታለን ፣ ለዚህም ምቾት ይሰማዎታል ፡፡ አንዳንዶቹ ለውስጣዊ አገልግሎት ፣ ሌሎች ደግሞ ለውጫዊ - ለብብት ፣ እግሮች 1.
ለተፈጠጠ ከንፈር ተፈጥሯዊ መፍትሄዎች
በሁሉም ወቅቶች በጣም ተጋላጭ የሆነው የፊታችን ክፍል የከንፈር ነው ፡፡ በጣም ዝቅተኛም ይሁን በጣም ከፍተኛ የሙቀት መጠን ፣ ከንፈር ይሰነጠቃል በሁለቱም ሁኔታዎች ፡፡ ከመሰነጣጠቁ የተነሳ በጣም የሚሠቃዩ ፣ ለመንካት ሸካራ ይሆናሉ ፡፡ ወደዚህ ሁኔታ ላለመግባት እነሱን መንከባከብ ጥሩ ነው ፡፡ እኛ ማድረግ ያለብን እኛ እነሱን ከመጠበቅ በፊት ሁል ጊዜ እነሱን መጠበቅ እና በአንድ ነገር መቀባትን መማር ነው ፡፡ ሆኖም በመዋቢያዎች መደብሮች ውስጥ የሚገኙት ኮንዲሽነሮች በቂ ውጤታማ አይደሉም ብለው ካሰቡ እና አዲስ ነገር ለመሞከር ከፈለጉ ሁሉም ሰው በቤት ውስጥ ያሉትን ብዙ ቅባቶችን እናቀርባለን ፡፡ 1.