2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
እንደዚያ ነው የሚመስለው የባሕር በክቶርን ዘይት የቆዳ ጤናን ከማድረቅ በመከላከል ያሻሽላል ፣ የመለጠጥ ችሎታን ያዳብራል እንዲሁም እብጠትን ይቀንሳል ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት ጥቅም ላይ ይውላል ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ እንደ ተፈጥሮአዊ መፍትሄ ፣ ከቆዳ እድሳት እስከ የሆድ ቁስለት እስከመከላከል እና የልብ ጤናን በማስጠበቅ የሚጠቅሙ ጠቀሜታዎች ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት በተለያዩ ቫይታሚኖች ፣ ማዕድናት ፣ ፀረ-ኦክሳይድናት እና ሌሎች ጠቃሚ ውህዶች የበለፀገ ነው-የባሕር በክቶርን ዘሮች እና ቅጠሎች በኩርሴቲን የበለፀጉ ናቸው ፣ ከዝቅተኛ የደም ግፊት እና ከልብ በሽታ ተጋላጭነት ጋር የተቆራኘ ፍሌቨኖይድ ፣ እና ፍራፍሬዎች ፖታስየም ፣ ካልሲየም ፣ ማግኒዥየም ይዘዋል ፣ ብረት እና ፎስፈረስ እንዲሁም ፎሌት ፣ ባዮቲን እና ቫይታሚኖች ቢ 1 ፣ ቢ 2 ፣ ቢ 6 ፣ ሲ እና ኢ
በባህር በክቶርን ዘይት ውስጥ ከሚገኙት ቅባቶች ውስጥ ከግማሽ በላይ የሚሆኑት ሞኖአንሳይድድ እና ፖሊዩንዳስትድ ናቸው ፣ ማለትም ፡፡ ሁለት ዓይነቶች ጤናማ ቅባቶች። የባሕር በክቶርን ዘይት አራቱን ኦሜጋ የሰባ አሲዶችን (ኦሜጋ -3 ፣ ኦሜጋ -6 ፣ ኦሜጋ -7 እና ኦሜጋ -9) ለማቅረብ ከሚታወቁ ጥቂት የዕፅዋት ምግቦች አንዱ ነው ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት ቆዳን ያድሳል
በባህር በክቶርን ዘይት ውስጥ ያሉ ውህዶች ዘይቱ በቀጥታ ሲተገበር ወይም እንደ ምግብ ማሟያ ሲወሰድ የቆዳ ጤንነትን ማሻሻል ይችላል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ዘይት የቆዳ እድሳት ለማነቃቃት እና ቁስሎችን በፍጥነት ለመፈወስ ይረዳል ፡፡
በተመሳሳይ የእንስሳት ጥናቶች እንደሚያሳዩት የባሕር በክቶርን ዘይት ለአልትራቫዮሌት ጨረሮች ከተጋለጡ በኋላ ቆዳን ከፀሐይ ጉዳት እንዳይከላከሉ ይከላከላል ፡፡
ተመራማሪዎቹ እንደሚያምኑት ሁለቱም ውጤቶች ከባህር በክቶርን ኦሜጋ -7 እና ኦሜጋ -3 የስብ ይዘት ሊመጡ ይችላሉ ፡፡
በተጨማሪም የባሕር በክቶርን ዘይት ደረቅ ቆዳን ለመከላከል እና ብርድ ብርድ ማለት እና አልጋዎች ለመቋቋም ይረዳል መሆኑን አንዳንድ ማስረጃዎች አሉ። ሆኖም ፣ እነዚህን መደምደሚያዎች ለመደገፍ የበለጠ ሰፊ የሰው ልጅ ጥናቶች ያስፈልጋሉ ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት መከላከያን ይጨምራል
የባሕር በክቶርን ዘይት ሊረዳ ይችላል ሰውነትን ከበሽታዎች ለመጠበቅ ፡፡ ኤክስፐርቶች ይህንን ውጤት በአብዛኛው በዚህ ዘይት ውስጥ ካለው የፍላቮኖይድ ከፍተኛ ይዘት ጋር ያያይዙታል ፡፡ ፍላቮኖይዶች በሽታ የመከላከል አቅምን የሚያጠናክሩ ፣ በሽታ የመቋቋም አቅምን የሚያጠናክሩ ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶች ናቸው ፡፡
በሙከራዎች ውስጥ የባሕር በክቶርን ዘይት እንደ ኢ ኮላይ ያሉ የባክቴሪያዎችን እድገት ይከላከላል እንዲሁም በሌሎች ውስጥ ከኢንፍሉዌንዛ ፣ ከሄርፒስ እና ከኤችአይቪ ይከላከላል ፡፡ ሆኖም ፣ እነዚህን መደምደሚያዎች ለመደገፍ በሰው ልጆች ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ጥናትና ምርምር እጥረት አለ ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት ልብን ይከላከላል
በባህር በክቶርን ዘይት ውስጥ ያሉት ፀረ-ኦክሳይድቶች የደም መርጋት ፣ የደም ግፊት እና ከፍተኛ ኮሌስትሮል ጨምሮ ለልብ ህመም ተጋላጭነት ያላቸውን ምክንያቶች ለመቀነስ ይረዳሉ ፡፡
ለጉበት ከሚያስገኛቸው ጥቅሞች ጋር የባሕር በክቶርን ዘይት
እንደዚያ ነው የሚመስለው የባሕር በክቶርን ዘይትም ሊረዳ ይችላል ጤናማ ጉበትን ለመጠበቅ ፡፡ ምክንያቱም ይህ ዘይት ጥሩ ቅባቶችን ፣ ቫይታሚን ኢ እና ካሮቶይኖይድ በውስጡ የያዘ በመሆኑ ሁሉም የጉበት ሴሎችን ከጉዳት የመጠበቅ ችሎታ አላቸው ፡፡
በአንድ ጥናት ውስጥ የባሕር በክቶርን ዘይት በጉበት ጉዳት በአይጦች ውስጥ የጉበት ሥራን ጠቋሚዎች በእጅጉ አሻሽሏል ፣ በሌላ ጥናት ደግሞ ሲርሆሲስ ያለባቸው ሰዎች - የተራቀቀ የጉበት በሽታ - 15 ግራም የባሕር በክቶርን ማውጣት ወይም ፕላሴቦ በቀን ሦስት ጊዜ ለስድስት ወራት. በባህር በክቶርን የማውጣት ቡድን ውስጥ የሚገኙት ፕላሴቦ ከሚቀበሉት ጋር ሲነፃፀር ለጉበት ተግባር የደም ጠቋሚዎቻቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት ሌሎች እምቅ ጥቅሞች
ምንም እንኳን ብዙ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች ባይኖሩም አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የባሕር በክቶርን ዘይት የምግብ መፈጨትን ለማሻሻል ፣ ማረጥ ያለባቸውን ምልክቶች እንዲሁም ዲፕሬሽንን ፣ ደረቅ ዓይኖችን ማከም እና በሰውነት ውስጥ እብጠትን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ እነዚህ ጥናቶች አብዛኛዎቹ ጥቃቅን እና በጣም ጥቂቶች ሰዎችን እንደሚያካትቱ ልብ ማለት ያስፈልጋል ፡፡ ስለሆነም ጠንካራ መደምደሚያዎች ከመድረሳቸው በፊት ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል ፡፡
የባሕር በክቶርን ዘይት በቆዳው ላይ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ወይም በምርቱ መለያ ላይ ባለው መመሪያ መሠረት ውስጡን ይተገበራል ፡፡ የባሕር በክቶርን ፍሬ ለምግብነት ስለሚውል ፣ የባሕር በክቶርን ዘይትም ጥሩ የደህንነት መገለጫ አለው ፡፡ የባሕር በክቶርን ዘይት ለነፍሰ ጡር ወይም ጡት ለሚያጠቡ ሴቶች በውስጥ መጠቀሙ ደህንነቱ የተጠበቀ ስለመሆኑ አይታወቅም ስለሆነም እሱን ማስወገድ የተሻለ ነው ፡፡
የሚመከር:
የቱርሜሪክ አስፈላጊ ዘይት - ሁሉም ጥቅሞች
በቅርቡ ቱርሜሪክ እጅግ በጣም ተወዳጅ እና ዘመናዊ ንጥረ ነገር ሆኗል ፡፡ በብዙ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት ቅመሞች ቅመሞች ከመሆናቸው ባሻገር በአሁኑ ጊዜ በመዋቢያዎችም ሆነ በሕክምና ውስጥ በሰፊው ጥቅም ላይ ውሏል ፡፡ እና ሊያገኙት የሚችሏቸው አስገራሚ ጥቅሞች እነሆ turmeric አስፈላጊ ዘይት ! ሶቶች አዩርዳዳ ከ 4000 ዓመታት በላይ የቱሪም አስፈላጊ ዘይት እየተጠቀመች ነው ፡፡ የቱሪም ቅመም ጥሩ መዓዛ አእምሮን የሚያረጋጋ እና ስሜትን የሚያሻሽል አዎንታዊ ኃይል እንዲዘዋወር ይረዳል ፡፡ ከቱሪም አስፈላጊ ዘይት ጋር የሚያረጋጋ የአሮማቴራፒ እንዴት እንደሚሰራ እነሆ ፡፡ በማሰራጫው ውስጥ 3 ጠብታዎችን ያድርጉ turmeric ዘይት ፣ ማንዳሪን በጣም አስፈላጊ ዘይት ፣ ዝንጅብል በጣም አስፈላጊ ዘይት እና የወይን ፍሬ በጣም
ሁሉም የሳይቤሪያ የዝግባ ዘይት ጥቅሞች
የሳይቤሪያ የዝግባ ዘይት ማወቅ ለአብዛኞቹ ሰዎች በአንፃራዊነት የማይታወቅ ምርት ነው ፡፡ ይህ የተፈጥሮ ተፈጥሮ ከተለመደው የሱፍ አበባ ዘይትና የወይራ ዘይት ይልቅ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ፣ ግን በዋጋ ከእሱ ጋር መወዳደር አይችሉም። የበርካታ ተፈጥሯዊ የአትክልት ዘይቶችን (ከበርዶክ ዘይት ፣ ተልባ እና ሌሎች) ጥራቶችን ያጣምራል ፣ ግን ከብዙዎቻቸው መካከል በጣም ዋጋ ያለው እና ፈውስ ተደርጎ ይወሰዳል። እንዲሁም በታላቁ አካባቢያዊ ወዳጃዊነት ተለይቶ ይታወቃል። የተገኘው ሳይቤሪያ ከሚገኘው የዝግባ (Pinus sibirica) ፍሬዎች ነው ፣ ያለ ማሞቂያ በፕሬስ ማተሚያዎች ላይ ተጭነዋል ፡፡ ይህ ዘዴ ቀዝቃዛ መጫን ተብሎ የሚጠራ ሲሆን በጣም ጠቃሚ የሆኑ ንብረቶችን ማቆየቱን ያረጋግጣል ፡፡ የእንጨት ማተሚያዎች ከብረት የሚመረጡ ናቸው ፡፡ በዚህ
ሁሉም የሳልሞን ዘይት ጥቅሞች
የሳልሞን ዘይት በጣም ዋጋ ካላቸው እና ጠቃሚ ከሆኑ የዓሳ ዓይነቶች አንዱ ሲሆን ይህ አያስደንቅም ፡፡ ለተለያዩ ዓላማዎች የሚያገለግሉ በርካታ የተለያዩ የሳልሞን ዘይቶች ዓይነቶች መኖራቸውን ልብ ሊባል ይገባል - በምግብ ፣ በመድኃኒት እና በቴክኒካዊም ጭምር ፡፡ ከሳልሞን የተገኘው ስብ በአንዳንድ ሀገሮች ኦፊሴላዊም ሆነ ባህላዊ ባልሆኑ ባህላዊ መድሃኒቶች በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል ፡፡ ከብዙ በሽታዎች ጋር በጣም ጥሩ የበሽታ መከላከያ እና የህክምና ወኪል ነው። ዛሬ በቂ ሳልሞን የሚወስዱ ሰዎች ጥቂት ናቸው። የተወሰኑ ንጥረ ነገሮችን እጥረት ለማካካስ ብዙዎች በአመጋገባቸው ውስጥ በሳልሞን ዘይት ላይ የተመሰረቱ ልዩ የአመጋገብ ምግቦችን ይጨምራሉ ፡፡ የሳልሞን ዘይት ለሰው አካል ምን ጥቅሞች አሉት?
በቆሻሻ ዘይት ቆንጆ! ለእርስዎ ሁሉም ጥቅሞች እዚህ አሉ
የጉሎ ዘይት ፣ እጅግ አስፈላጊ ከሆኑት ባህርያቱ ጋር ለጤንነት እና ውበት በጣም ጥሩ መሣሪያ ነው ፡፡ ብዙ አፕሊኬሽኖች አሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ የተወሰኑት እዚህ አሉ ፡፡ ካስተር ዘይት ለፀጉር ካስተር ዘይት ኦሜጋ -6 እና ኦሜጋ -9 የሰባ አሲዶችን ይ,ል ፣ ለጤናማ ፀጉር እድገት ጠቃሚ ነው ፡፡ በፀጉር እና በጭንቅላት ላይ በትንሹ ሞቅ ያለ የ Castor ዘይት ማሸት እና የ folliclesዎን የደም ዝውውር ያሻሽላሉ ፣ በዚህም እድገቱን ያፋጥኑታል ፡፡ የ “Castor” ዘይት ድፍረትን ይፈውሳል ፣ እንዲሁም ፀረ-ፈንገስ እና ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪዎች አሉት። 1 tbsp ይቀላቅሉ.
የባሕር ዛፍ ዘይት - ጥቅሞች እና አተገባበር
የባህር ዛፍ ዘይት የታስማንያ ሰማያዊ ጎማ ተብሎ ከሚጠራው ተመሳሳይ ስም ካለው የእንፋሎት ማፈግፈግ የተገኘ ምርት ነው ፡፡ ዛፉ መነሻው ከአውስትራሊያ መሆኑ ግልፅ ነው ፡፡ ለቆላዎች ዋና የምግብ ምንጭ የሆነው አረንጓዴ አረንጓዴ ዛፍ ነው ፡፡ ዛፉ የዱር እንስሳትን የአመጋገብ ፍላጎት ከማርካት በተጨማሪ በሀይለኛ የመፈወስ ባህሪያቱ ተለይቶ የሚታወቅ አስፈላጊ ዘይት ይሰጣል ፡፡ የባህር ዛፍ ዘይት ጥቅሞች የባህር ዛፍ ዘይት ጥቅሞች ብዙ ናቸው ፡፡ ዩካሊፕቶል እና አልፋ-ቴርፒኔል ዋነኞቹ የኬሚካል ንጥረነገሮች ናቸው ፣ ይህም የአየር መንገዶችን ለመክፈት እንዲሁም ለህክምና ማሸት ተስማሚ መሳሪያ ያደርገዋል ፡፡ በሰውነት ላይ ያለው የማቀዝቀዝ ውጤት ትኩሳት ፣ ወባ እና ሌሎች ሞቃታማ በሽታዎች እንዲሁም ማይግሬን ጥቃቶችን ይረዳል ፡፡ በእብ