2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የምንኖርበት ተለዋዋጭ ዓለም የጭንቀት ፣ የድካም ፣ የጊዜ እጥረት ፣ ወዘተ. ስለዚህ ገበያው ለመዝናናት እና ለመዝናናት በርካታ ምርቶችን ፣ አሰራሮችን እና መንገዶችን ማቅረብ ጀመረ ፡፡
በጣም ጥሩ ከሚባሉት መካከል ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ለስላሳ እና በሰውነት እና በስሜት ህዋሶች ላይ ለስላሳ ውጤት የሚታወቀው የእንፋሎት መታጠቢያ ነው ፡፡ አንድ የቅርብ ጊዜ የጃፓን ጥናት እንኳን ደስተኛ እንድንሆን የሚያደርገን የእንፋሎት መታጠቢያ እንደሆነ ይናገራል ፡፡
የእንፋሎት ገላ መታጠቢያው ከአንድ ሺህ ዓመታት በፊት ጀምሮ ነበር ፣ ሰዎች በሙቅ ፍልውሃዎች እና በማዕድን ምንጮች ውስጥ የፈውስ አሠራሮቻቸውን ሲለማመዱ ፡፡ የጥንት ፍልስፍና ነፍስ እና አካል ሲስማሙ የጤና ምንጭ ይሆናሉ ይላል ፡፡
እንዲሁም ውሃ ሰውነትን ከመርዛማ ንጥረ ነገሮች በማፅዳት ዋና የሕይወት ምንጭ ነው ፡፡ ቆዳውን ወጣት ያደርገዋል ፣ የኦክስጅንን ፍሰት ይጨምራል ፣ ይሻሻላል እንዲሁም ያድሳል ፡፡
የእንፋሎት መታጠቢያው በምሥራቃዊው ክፍልም ሆነ ከጦርነት በኋላ በዚያ ውስጥ በሚያርፉ ጦርነት ከሚመስሉ ሕዝቦች መካከል ተመራጭ ነበር ፡፡
በዘመናዊ ስሪት ውስጥ የእንፋሎት ገላ መታጠቢያው የሳውና እርጥብ ስሪት ነው ፡፡ በእንፋሎት የሚሞቅ ክፍል ነው ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከሴራሚክስ እና ከክፍሉ እራሱ እና እንዲሁም ከወለሉ የተሠሩ ወንበሮች እንዲሁ ቀድመው ይሞቃሉ ፡፡
በክፍሉ አንድ ጫፍ አንድ የሞባይል ሻወር ተተክሏል ፣ በዚህ በኩል ሰዎች ሲያስፈልጉ ገላውን መታጠብ ይችላሉ ፡፡ እና ከዚህ መታጠቢያ ቤት የሚመጡት ጥሩ መዓዛ ያላቸው እና ጥሩ መዓዛዎች በቀላሉ የሚስቡ ናቸው ፡፡
በአጠቃላይ የእንፋሎት መታጠቢያ በሞቃት አየር እና በከፍተኛ እርጥበት አማካይነት የሚከናወነው ቴርሞቴራፒ ዓይነት ነው ፡፡ በእንፋሎት በሙቀት መቆጣት በተጠናከረ ለቆዳ የደም አቅርቦት ላይ እጅግ በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፡፡ ከሂደቱ በኋላ ቆዳው ትኩስ እና የተስተካከለ ይመስላል ፣ ከሞቱ ህዋሳት እና ስብ ይነጻል ፡፡
በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ያለው ሙቀት ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳል ፣ እናም የደም ዝውውርን በመጨመር በውስጣቸው የቀሩትን ሜታብሊክ ምርቶችን ማጓጓዝ እና ማስወገድን ያሻሽላል። በጡንቻ [ትኩሳት] እንዲሁም በመተንፈሻ አካላት ላይ የመፈወስ ውጤት አለው። እንዲሁም የሚያበሳጭ እና አስጊ ሴሉላይትን ለማፍረስ ጥሩ ነው ፡፡
ከላይ ከተዘረዘሩት ሁሉ በተጨማሪ የእንፋሎት መታጠቢያ ቤቱ በደስታ መታሸት እና በቫይታሚክ ሰውነት ስሜት ይሰማዋል ፣ እናም የሰውነት መቋቋምንም ይጨምራል ፡፡
ከብዙ ውሃ ጋር ከተፈሰሰ በኋላ የደም ዝውውሩ ይሻሻላል እና የጨመረ የሰውነት ሙቀት መደበኛ ይሆናል ፡፡ በሚያስደንቅ የኃይል ሞገድ ክስ ነው።
የሚመከር:
ፍራሹ እና ዱባዎቹ እኛን ህመም ያደርጉብናል
ክረምት የጉንፋን እና የበሽታ ወቅት ነው። ግን የምንታመምበት ምክንያት ውጭ ያለው ቀዝቃዛ አለመሆኑ ነው ፡፡ ስንተኛ በጣም ብዙ በሽታዎች ያዙን ፡፡ አቧራ እና ምስጦች በአልጋ ላይ ተከማችተው ወደ ከባድ በሽታዎች እና ወደ አለርጂ ሊያመራ ይችላል ፡፡ ለቀጣዩ ቀን ማረፍ እና ጥንካሬን መልሰን ማግኘት የምንችልበት ጊዜ ምሽት ነው ፡፡ እንቅልፍ ካልተጠናቀቀ ሰውነታችን በቀላሉ ለጉንፋን እና ለቫይረሶች ይጋለጣል ፡፡ ወደ መኝታ ክፍላችን ሾልከው እንዳይገቡ ለመከላከል እዚያ ውስጥ የንጽህና አጠባበቅ እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ ጥሩ ነው ፡፡ በጣም ባክቴሪያዎችን ከሚሰበስቡ መኝታ ክፍሎች ውስጥ ፍራሹ አንዱ ነው ፡፡ ወደ ህይወታችን ወደ 1/3 የሚጠጋው በእሱ ላይ ያልፋል እናም ንፁህ ማድረጉ ጥሩ ነው ፡፡ በየጊዜው ማጽዳት አለበት ፡፡ በጣም ጥሩው አ
የፊት የእንፋሎት መታጠቢያ አስደናቂ ጥቅሞች
ቆዳው ሁል ጊዜ ቆንጆ እና ጤናማ እንዲሆን ሁል ጊዜም ንፁህ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት ፡፡ ምክንያቱም በየቀኑ ቆሻሻ እና አቧራ በፊታችን ላይ ይጣበቃሉ ፡፡ በደንብ ካልተጸዳ ታዲያ በቆዳ ውስጥ ኦክስጅንን ማሰራጨቱን ያቆማል ፣ መተንፈሱን ያቆማል ፣ በሴሎች ውስጥ ያለው ሜታቦሊዝም ይረበሻል እንዲሁም ቀዳዳዎቹ ይዘጋሉ። በዚህ ምክንያት ብጉር ፣ ሽፍታ ፣ ጥቁር ጭንቅላት ይታያሉ ፣ ቃና ይጠፋል ፡፡ ቆዳን ለማፅዳትና ለመፈወስ በየጊዜው ጭምብሎችን ፣ የፊት ልጣጭዎችን ማድረግ ፣ መቧጠጥን ፣ ሎሽን እና የፊት ቅባቶችን ማመልከት አስፈላጊ ነው ፡፡ ከዚያ በፊት ግን መዋቢያዎች በተሻለ ሁኔታ ወደ ህዋሳት እንዲገቡ እና ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲሰሩ ቆዳውን በትክክል ማዘጋጀት ፣ ቀዳዳዎቹን ማስፋት ፣ በጥልቀት ማፅዳት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ጥሩው
የእንፋሎት ማጽዳት - ማወቅ ያለብን
ቤት ማፅዳት በሕይወታችን በሙሉ እኛን የሚያስደስተን መደበኛ ሂደት ነው ፡፡ ሁሉም ሰው ይህንን የቤት ሥራ መሥራት አይወድም ፣ ግን አስገዳጅ የዕለት ተዕለት ተግባራት ምድብ ውስጥ ይገባል። በዚህ መንገድ ቤታችንን ንፅህና እና ምቾት ብቻ ከማድረግ በተጨማሪ በተለያዩ ንጣፎች ላይ የሚረብሹ ጥቃቅን ተህዋሲያን ማስወገድ እንችላለን ፡፡ ይህን ለማድረግ አስደናቂ እና በጣም ቀላል መንገድ በእንፋሎት እገዛ ነው ፣ ስለሆነም ንጣፎችን ማፅዳት ብቻ ሳይሆን በፀረ-ተባይ ማጥፊያም ጭምር ነው። ዛሬ ኬሚካሎች እና የተለያዩ የፅዳት ወኪሎች ሳይጠቀሙ ከፍተኛ ጥራት ያለው ጽዳት ማሰብ ከባድ ነው ፡፡ ግን ይህ ዓይነቱ ጽዳት አንድ በጣም ጉልህ የሆነ ጉድለት አለው ፡፡ ቆጣቢዎች ቆሻሻዎችን እና ቆሻሻዎችን በማስወገድ በወለሎች ላይ ጠበኛ እርምጃ ይወስዳሉ ፡፡ በቆዳ, በአይ
ሌሎች እኛን እንዲወዱን እንዴት እራሳችንን እንውደድ
ብዙ ሰዎች እርስ በርሳቸው የሚዋደዱትን ማግኘት ስላልቻሉ እርስ በርሳቸው ይጠላሉ ፡፡ ይህ ያልተለመደ እና ህመም የሚያስከትል ሁኔታ ነው። እነዚህ ሰዎች በፍቅር አያምኑም እናም ተዉት ፡፡ ይህ በእነሱ ደስታ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድሩበት ውሸት ነው ፡፡ ፍቅር አንድን ሰው ደስተኛ የማድረግ ኃይል አለው ፣ ግን እሱን ለማበልፀግ ኃይል አለው። ራስዎን ካልወደዱ ለመውደድ እና ለሌላ ሰው መውደድ አይቻልም ፡፡ ስለሆነም ፍቅርን መፈለግ የራስዎን ማንነት በማወቅ ሂደት ይጀምራል - ጥንካሬዎችዎን እና ድክመቶችዎን በመገንዘብ። የሚወዱትን አጋር ከማግኘትዎ በፊት በራስዎ ላይ ያተኩሩ ፡፡ ይህ ፍቅር እስኪከፈት ድረስ ፍቅርን እና በእውነት ፍቅርን በጭራሽ አናገኝም ፡፡ የተቀናጀ እና የተሟላ ሆኖ እንዲሰማዎት የሚያደርግዎት ነገር ለራስዎ የሚሰማዎት ፍቅር
የእንፋሎት መጥበሻ ጤናማ ነውን?
በተደጋጋሚ የእንፋሎት ማቀዝቀዣዎች ለጤናማ ምግብ ማብሰያ ተስማሚ እንደሆኑ በማስታወቂያ እና በፍልስፍናቸው ታዋቂ ሆነዋል ፡፡ ከእነሱ ጋር በሚወዷቸው የፈረንሳይ ጥብስ መደሰት ይችላሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ያለ ጥፋተኝነት እና ክብደት አይጨምሩም ፡፡ የሚባለውን በሚያቀርቡ ኩባንያዎች መሠረት የአየር ማቀዝቀዣዎች ፣ የተጠበሰ ዓሳ ወይም የተጠበሱ ክንፎችን ለመሥራት በጣም ጤናማው መንገድ ናቸው ፡፡ በስብ ምግብ ማብሰል ብቻ አይደለም ፣ ግን መገልገያዎቹ እራሳቸው በሚያበስሉት ምግብ ውስጥ ያለውን የስብ ይዘት ይቀንሰዋል ፡፡ ሆኖም የእንፋሎት ጤናማ ነው በእውነት?