2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
በትክክል ለ 7 ቀናት ወደ ፌስቡክ መለያዎ ካልገቡ የበለጠ ደስተኛ እና እርካታ ያገኛሉ ሲሉ በዴንማርክ የተካሄደ አንድ ጥናት ጥናቱን የፌስቡክ አመጋገብ ብሎታል ፡፡
የደስታ ምርምር ኢንስቲትዩት የጥናት መሪው ሜይክ ቫይኪንግ እንደሚሉት ፌስቡክን የመረጥነው በሁሉም የዕድሜ ክልሎች በስፋት የሚጠቀሙበት ማህበራዊ አውታረ መረብ በመሆኑ ነው ፡፡
ጥናቱ 1,095 ዴንማርኮችን አካቷል ፡፡ በጎ ፈቃደኞቹ በሁለት ቡድን ተከፍለዋል ፡፡ አንደኛው እንደተለመደው ፌስቡክን የተጠቀመ ሲሆን ሁለተኛው ደግሞ ለአንድ ሳምንት ያህል አቆመው ፡፡
ከዚያ የሁለቱም ቡድኖች ተሳታፊዎች በትኩረት እና በህይወት እርካታ ላይ ምርመራዎችን አደረጉ ፡፡ በርቷል የነበሩ ሰዎች ተገኙ የፌስቡክ አመጋገብ, ከሌላው ቡድን ውስጥ ካሉ አቻዎቻቸው የበለጠ ለማተኮር ቀላል ናቸው።
88% የሚሆኑት ፌስቡክ ከሌላቸው ሰዎች ህይወታቸውን ሙሉ ደስተኛ እንደሆኑ የገለጹ ሲሆን በሌላው ቡድን ውስጥ ግን ይህ ውጤት ዝቅተኛ ነው - 81% ፡፡ በህይወታቸው ረክተው ፣ መገለጫዎቻቸውን የማይጠቀሙት 12 በመቶ ብቻ ነበሩ ፣ በሌላኛው ቡድን ደግሞ - 20 በመቶ ፡፡
በተጨማሪም ፣ ያለ ፌስቡክ የተተዉ ሰዎች ማህበራዊ ኑሯቸውን አበልፀገናል ይላሉ ፣ ወደ መገለጫዎቻቸው የሚገቡ በጎ ፈቃደኞች ፣ ከዘመዶቻቸው ጋር መግባባት አልተለወጠም ፡፡
39% በየቀኑ ፌስቡክን ለሚጠቀሙ ሰዎች በኋላ በህይወታቸው ደስተኛ እንዳልሆኑ የሚሰማቸው አደጋ ነው ፡፡
ዴንማርካውያን በማኅበራዊ አውታረመረቦች ላይ እምብዛም ወደ መገለጫዎቻቸው የማይገቡ ብሔሮች የመጡ ናቸው እናም በቅርብ ጊዜ በተደረገው ምርምር በፕላኔቷ ላይ በጣም ደስተኛ ሰዎች መሆናቸውን የደስታ ጥናት ተቋም ያስታውሳል ፡፡
በፌስቡክ ላይ ባለው የቅናት ጥናት የ Darmstadt የቴክኒክ ዩኒቨርሲቲ ሳይንቲስቶች ማህበራዊ አውታረመረብ ለህይወታችን ጥራት የተደበቀ ስጋት ነው የሚል መደምደሚያ ላይ ደርሰዋል ፡፡
ከጓደኞቻቸው ጉዞዎች እና የደስታ ደረጃዎች ፎቶግራፎች ሰዎችን የበለጠ ያስቀናቸዋል ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ደግሞ የራሳቸውን ሕይወት መደሰታቸውን ያቆማሉ ፡፡
የሚመከር:
አንድ መጠን ለአንድ ሳምንት እናውርድ
ሙሉውን መጠን በአንድ ሳምንት ውስጥ ማውረድ እስከተሳካ ድረስ አስደናቂ ነገር ነው። እንደዚህ ያሉ ፈጣን ውጤቶችን እና እንዲሁም ዘላቂዎችን ከፈለጉ ፣ እኛ ማስታወስ ከቻልን ጀምሮ የምግብ ጥናት ባለሙያዎች የሚደጋገሙትን ከፍተኛ መጠን ግምት ውስጥ ማስገባት ጥሩ ነው - አመጋገቦች ከአካላዊ እንቅስቃሴ ጋር አብረው ይሄዳሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ልዩ ቀን ወይም አጋጣሚ በፊት አንድ ሳምንት ያህል ፣ እኛ ፍጹም መሆን አለብን ብለን እናስባለን። ምንም እንኳን ዓመቱን በሙሉ ማንም ሰው አመጋገብን የማይከተል ቢሆንም አጭር የጊዜ ገደቡ ሁኔታውን ያባብሰዋል ፡፡ ግን መፍትሄ አለ ፡፡ በመጀመሪያ ለሚቀጥሉት ሰባት ቀናት የፕሮግራም እቅድ መዘጋጀት እና በጥብቅ መከተል አለበት ፡፡ ፕሮግራሙን አይጥሱ - ሰባት ቀናት ብዙ አይደሉም እና በትንሽ ፈቃድ የተፈለገው
ከአመጋገብ በኋላ ሁለት ጊዜ ደስተኞች እንሆናለን
ብዙ ሰዎች በሕይወታቸው ውስጥ ብዙ ክብደት ሲጨምሩ እና በሁሉም ዓይነት አመጋገቦች ክብደት ለመቀነስ ሲሞክሩ ያልፋሉ ፡፡ ብዙውን ጊዜ አንድ ምግብ የማይረዳ ከሆነ እና የተፈለገውን ውጤት ወዲያውኑ ካልሰጠ ሰዎች በፍጥነት እሱን የመቀየር አዝማሚያ አላቸው እናም ቀለበቶቹ በህይወት ውስጥ ደስታ እና ሙሉነት እንዳይሰማቸው ብቸኛው ችግር እንደሆነ ያስባሉ ፡፡ አንዳንድ ጊዜ ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት በሕይወታቸው ውስጥ ለችግር መንስኤ እንደሆኑ እራሳቸውን ለማሳመን ዝንባሌ አላቸው ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት ይህ በጭራሽ እውነት አለመሆኑን ያረጋግጣል ፡፡ ጥናቱ እንዳመለከተው ክብደታቸውን ከቀነሱም በኋላ ሰዎች በእጥፍ እጥፍ ሀዘን ይሆናሉ ፡፡ የዩኒቨርሲቲ ኮሌጅ የሎንዶን ተመራማሪዎች እንዳመለከቱት አመጋገብን መከተል ለድብርት የመጋለጥ እድልን ከፍ ያደ
አንድ አስፈላጊ ውሃ አንድ አስፈላጊ ብርጭቆ በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ ይረዳል
የውሃ ሕይወት ሰጪ ኃይል አከራካሪ አይደለም ፡፡ በፕላኔታችን ላይ ሁሉንም ነገር በሕይወት እንዲኖር የሚያደርገው ውሃ ነው ፡፡ ስለ መደበኛ የውሃ መጠጥ ዝርዝር መረጃዎች ከቅርብ ቀናት ወዲህ በሳይንቲስቶች ተገልፀዋል ፡፡ በልጆችና በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ላይ ንጹህ ፈሳሽ በበቂ ሁኔታ አለመጠጣቱ የአንጎላቸውን ሥራ ሊጎዳ ይችላል ፡፡ ስለሆነም ወላጆች ፣ ልጆቻችሁ ውሃ እንዳያጡ ተጠንቀቁ ፣ ምክንያቱም ሳይንቲስቶች በትምህርት ቤት ውስጥ አስፈላጊ ፈተና ከመጀመሩ በፊት አንድ ብርጭቆ ውሃ በተሳካ ሁኔታ መውሰዱን ያረጋግጣሉ ፡፡ የባለሙያ አስተያየቶችን የሚጠቅሰው የእንግሊዙ ታብሎይድ “ዴይሊ ቴሌግራፍ” እንደሚለው ውሃ በልጆች ላይ ለአንጎል ትክክለኛ ተግባር እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡ በሎንዶን የአእምሮ ህክምና ተቋም እና የካምብሪጅ ዩኒቨር
ከዕድሜ ጋር ደስተኞች እንሆናለን
አንድ ሰው ዕድሜው እየገፋ ሲሄድ ደስተኛ ይሆናል ይላሉ የብሪታንያ ሳይንቲስቶች ፡፡ በተጨማሪም ፣ የዓመቶች ቁጥር እየጨመረ ሲሄድ ሰዎች የበለጠ ልበ-ነፃ ይሆናሉ ፣ ለዚህም ነው ንግግራቸው ይበልጥ ጥርት ያለ የሚሆነው ፡፡ ዓመታት እያለፉ ሲሄዱ ሰዎች መጥፎ እና ጥቃቅን አይሆኑም ፣ ግን በሳይንስ መሠረት የበለጠ ደስተኛ እና ደስተኛ ይሆናሉ። ይህ የሆነበት ምክንያት አዛውንቶች በአብዛኛው ጥሩ ነገሮችን በማስታወስ እና ይህ በአዎንታዊ ኃይል ስለሚከፍላቸው ነው ፡፡ እርጅና አስቂኝ በሆኑ መግለጫዎች ላይ ስሜታዊ ምላሹን አይጎዳውም እናም ይህ አንጎል ጥሩ ቀልዶችን ማስተዋል ከቻለ በንቃት እየሰራ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው ፡፡ ሳቅ የኑሮውን ጥራት ያሻሽላል ፣ በአስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ይረዳል እንዲሁም ሰዎች በእርጅና ምክንያት የሚከሰቱትን ሂደቶ
በአባታችን ለሦስተኛው ዓመት በአገራችን አንድ ሳምንት
በተከታታይ ለሶስተኛው ዓመት ከኖቬምበር 9 ጀምሮ የአባቶች ሳምንት ይጀምራል ፡፡ እስከ ህዳር 15 ድረስ ዘመቻው በአብነት በምሳሌነት ይከበራል ፡፡ አባት በቤተሰብ ውስጥ ያለው ሚና ልክ እንደ እናት አስፈላጊ ነው ፡፡ በዙሪያው ያለውን ዓለም እንዴት ማስተዋል እንዳለበት ፣ እንዴት ጠባይ ማሳየት እና ከሌሎች ጋር እንዴት መግባባት እና መግባባት እንዳለበት ለልጁ ምሳሌ መሆን ያለበት እሱ ነው ፡፡ የአባቶች ሳምንት አባቶች ከልጆቻቸው ጋር የበለጠ ጊዜ እንዲያሳልፉ ያስችላቸዋል ፡፡ በእሱ አማካኝነት ከመላ አገሪቱ የመጡ ወንዶች ልምዶቻቸውን ለህፃናት እና ዘዴዎችን እና ለትምህርቱ አቀራረብን ለማካፈል ይችላሉ ፡፡ በሳምንቱ ውስጥ በመላው ቡልጋሪያ በርካታ የሕዝብ ዝግጅቶች ይደራጃሉ። መንግስታዊ ያልሆኑ ድርጅቶችን ፣ ትምህርት ቤቶችን ፣ መዋለ ህፃናት