የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤዎች

ዝርዝር ሁኔታ:

ቪዲዮ: የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤዎች

ቪዲዮ: የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤዎች
ቪዲዮ: የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤዎችና ፍቱን ተፈጥሮአዊ መፍትሄዎች 🔥Dr Nuredin 2024, መጋቢት
የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤዎች
የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤዎች
Anonim

በሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች ይሰቃያሉ የመገጣጠሚያ ህመም. ይህ ዓይነቱ ህመም አንድ ወይም ከዚያ በላይ መገጣጠሚያዎችን ይነካል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ህመሙ በተለያዩ ጉዳቶች ወይም በአሮጌ ቁስሎች ምክንያት ነው ፡፡ የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤ እንዲሁም የሩማቶይድ አርትራይተስ ሊሆን ይችላል ፡፡ ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል በሽታ ወደ ጥንካሬ እና ሹል የመገጣጠሚያ ህመም ያስከትላል ፡፡

ሌላው የሕመሙ መንስኤ የአርትሮሲስ በሽታ ነው ፡፡ የዚህ በሽታ መዘዝ እሾህ እንዲሁም የ articular cartilage መልበስ እና እንባ ናቸው ፡፡ በሽታው ከ 45 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች የተለመደ ነው ፡፡ ይቻላል የመገጣጠሚያ ህመም ይከሰታል ከ bursitis.

በአጠቃላይ ሃያ ያህል ያህል ናቸው የመገጣጠሚያ ህመም የሚያስከትሉ በሽታዎች. ከላይ ከተጠቀሰው በተጨማሪ ሉፐስ ፣ chondromalacia እና ሪህ እንዲሁ ወደዚህ ሁኔታ ይመራሉ ፡፡ ኢንፌክሽኖችም የመገጣጠሚያ ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ እንደ ኤፕስታይን-ባር ፣ ሄፓታይተስ ፣ ኢንፍሉዌንዛ ፣ ሊም በሽታ ፣ ሩቤላ ፣ ጉንፋን ፣ ዶሮ በሽታ የመሳሰሉት በሽታዎች ተመሳሳይ ሕመምተኞች አሏቸው ፡፡

ሦስተኛው የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤ እንደ አርትሮሲስ ፣ ኦስቲኦሜይላይትስ ፣ ሴፕቲክ አርትራይተስ እና ቲንታይነስ ያሉ ጉዳቶች እና ስብራት ናቸው ፡፡

የዚህን ሁኔታ ምልክቶች ለመከላከል ወይም ለማቃለል መንገዶች አሉ ፡፡ በመጀመሪያ ደረጃ ሁል ጊዜ በሀኪም የታዘዘውን ደንብ መከተል አለብዎት ፡፡ የመገጣጠሚያ ህመም አለዎት በአርትራይተስ የማይከሰት ፣ ህመምዎን ለመቀነስ ማረፍ አስፈላጊ ነው ፡፡ በተጨማሪም ሙቅ ሻወር ለመውሰድ ፣ ለማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይረዳል ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፡፡

ፀረ-ብግነት መድሃኒቶች ህመሙን እና እብጠቱን ለማስታገስ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ እንደ አይቢዩፕሮፌን ያሉ አስፕሪን ወይም ስቴሮይዳል ያልሆኑ መድኃኒቶችን ለልጆች ከመስጠትዎ በፊት ሐኪም ያማክሩ ፡፡

ማወቅ አስፈላጊ ነው በመገጣጠሚያ ህመም ውስጥ ዶክተር መቼ እንደሚታይ. ራስን ማከም በከፍተኛ ሁኔታ ተስፋ ሲቆርጥ ብዙ ጉዳዮች አሉ ፡፡ ለምሳሌ ፣ ትኩሳት ካለብዎ ግን ጉንፋን ከሌለዎት የሐኪም ማማከር ግዴታ ነው ፡፡

ተመሳሳይ በሆነ ምክንያት ክብደትን ለመቀነስ ፣ ከሶስት ቀናት በላይ የመገጣጠሚያ ህመም ፣ ወይም አጣዳፊ ፣ ያልታወቀ የመገጣጠሚያ ህመም ካለብዎ ፣ በተለይም ከሌሎች የማይታወቁ ምልክቶች ጋር ከተደባለቁ ፡፡

በጣም የተጎዱት የሰውነት መገጣጠሚያዎች

በተጨማሪም ስታትስቲክስ እንደሚያሳየው የጉልበት ሥቃይ በሰውነት ውስጥ ባሉ ትላልቅ መገጣጠሚያዎች ላይ ከሚመጡት በጣም የተለመዱ ምቾት ችግሮች አንዱ ሲሆን ፣ ከዚያ በኋላ የሂፕ ህመም እና የትከሻ ህመም ይከሰታል ፣ ነገር ግን የመገጣጠሚያ ህመም በማንኛውም ሌላ የሰውነት ክፍል ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ማስታወስ አለብን ፡ የእግር መገጣጠሚያዎች እና የትከሻ እና የእጅ መገጣጠሚያዎች. ከእድሜ ጋር የሚያሠቃዩ መገጣጠሚያዎች እየተለመዱ መጥተዋል ፡፡

ለጋራ ህመም ወደ ሐኪም መሄድ ሲያስፈልግዎ

የሚያሠቃዩ መገጣጠሚያዎች
የሚያሠቃዩ መገጣጠሚያዎች

የመገጣጠሚያ ህመም ከቀላል ህመም (የሚያበሳጭ ነው) እስከ የሚያዳክም ህመም (የሰውነት መቋቋም አቅሙን ይቀንሰዋል) ፡፡ የመገጣጠሚያ ህመም ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ሊጠፋ ይችላል (አጣዳፊ ሕመም) ወይም ለብዙ ሳምንታት ወይም ወሮች ሊቆይ ይችላል (ሥር የሰደደ ህመም) ፡፡ የአጭር ጊዜም ቢሆን የመገጣጠሚያ ህመም እና እብጠት በሕይወትዎ ጥራት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፍ ይችላል ፡፡ የመገጣጠሚያ ህመም መንስኤ ምንም ይሁን ምን ትክክለኛውን ህክምና ለማግኘት ዶክተር ማየት አለብዎት ፡፡ ለጋራ ህመም ወደ ዶክተር መቼ መሄድ እንዳለብዎ አስቀድመው ካሰቡ መልሱ ቀላል ነው-ለሳምንት የሚቆይ የመገጣጠሚያ ህመም ካለብዎ ታዲያ ይህ ህመም በሀኪም መገምገም አለበት ፡፡ በተጨማሪም ከባድ የመገጣጠሚያ ህመም በተቻለ ፍጥነት በሕክምና መገምገም አለበት ፡፡

የመገጣጠሚያ ህመም ምርመራ

በርካታ ሙከራዎች እና ምርምር አሉ የመገጣጠሚያ ህመምን መመርመር. ሐኪሙ ወደ መገጣጠሚያ ህመም ያመራውን ወይም ከዚያ ሕመምተኛ የመገጣጠሚያ ህመም ጋር የሚዛመዱ የሕመምተኛ ምልክቶችን ታሪክ ይሠራል ፡፡ሐኪሙ ከሰውየው ጋር ምን ዓይነት እንቅስቃሴ (ወይም እንቅስቃሴ) እንደሆነ ለመረዳት እና ለመወያየት ይሞክራል - ካለ - ህመምተኛው የመገጣጠሚያ ህመም ሲጀምር እያደረገ ነበር ፡፡

በተጨማሪም የትኞቹ ሁኔታዎች እንደሚባባሱ ወይም እንደሚያረጋጉ ፣ ወይም በሽተኛው በሚደርስበት የሕመም መጠን ላይ ተጽዕኖ ማሳደር አስፈላጊ ነው። ከበሽተኛው ጋር ከተማከሩ በኋላ የደም ምርመራዎችን ጨምሮ ተጨማሪ ምርመራዎች ያስፈልጉ ይሆናል።

ችግሩ ለመለየት ተጨማሪ ጥናት የሚያስፈልገው ከሆነ አንዳንድ ጊዜ ማግኔቲክ ድምፅ ማጉላት ምስል ጠቃሚ ነው። ስለሆነም ዶክተርዎ ምናልባት እርስዎን ያማክርዎታል ፡፡ ከዚያ ስለ መገጣጠሚያ ህመም ተከታታይ ጥያቄዎችን ይጠይቃል። እነዚህ እርምጃዎች ሊከሰቱ የሚችሉትን ምክንያቶች ለማጥበብ ስለሚረዱ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ የመገጣጠሚያ ህመም.

አልፎ አልፎ ከአርትራይተስ ጋር የተዛመደ የጋራ መበላሸት ለመለየት የመገጣጠሚያዎች ኤክስሬይ ሊያስፈልግ ይችላል ፡፡ ዶክተርዎ ለህመምዎ ሌላ ምክንያት እንዳለ ከተጠራጠረ የራስ-ሙድ በሽታዎች መኖራቸውን ለማወቅ የደም ምርመራዎችን ይመክራል ፡፡ በተመሳሳይ ጊዜ ዶክተርዎ በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የእሳት ማጥፊያ ደረጃን ለመለካት ወይም የተሟላ የደም ብዛት እንዲመከር ቀይ የደም ሴሎች በሚሰፍሩበት ፍጥነት የደም ምርመራን ሊመክር ይችላል ፡፡

የመገጣጠሚያ ህመም አደጋ ምክንያቶች

ብዙ የተለያዩ ምክንያቶች የሰውን መገጣጠሚያዎች የመጉዳት እድልን ሊያሰራጩ እና ሊጨምሩ ይችላሉ ፡፡ ለምሳሌ አትሌቶች አትሌቶች ካልሆኑት የበለጠ የመገጣጠም አደጋ አላቸው ፡፡ ሌሎች የመገጣጠሚያ ህመም ተጋላጭ ምክንያቶች ናቸው

- ዕድሜ - የመገጣጠሚያዎች መበላሸት ብዙውን ጊዜ በዕድሜ ትላልቅ ሰዎች ውስጥ ይታያል;

- የቤተሰብ ታሪክ - በአርትሮሲስ በሽታ የተያዙ የቅርብ የቤተሰብ አባላት ያላቸው ሰዎች በበሽታው የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

- ፆታ - ሴቶች ከወንዶች ይልቅ እንደ አርትራይተስ ያሉ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ሰፊ ነው ፡፡

እንቅስቃሴ
እንቅስቃሴ

- የአካል ጉዳቶች ወይም ጉዳቶች - አንድ ሰው ስፖርት ሲለማመድ ወይም አደጋ በሚደርስበት ጊዜ የሚከሰቱ ድብደባዎች ወይም ጉዳቶች ፣ መገጣጠሚያዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የበሽታ መበላሸት አደጋዎች ይጨምራሉ;

- የህክምና ታሪክ - የተዛባ መገጣጠሚያዎች ወይም ጉድለት ያለው የ cartilage የተወለዱ ሰዎች በመገጣጠሚያ ህመም የመሰማት ከፍተኛ አደጋ አላቸው ፡፡ የአጥንት እና የመገጣጠሚያ በሽታዎች እንዲሁ እንደ ሴፕቲክ አርትራይተስ ያሉ በሽታዎች የመያዝ እድልን ይጨምራሉ ፡፡

- ከመጠን በላይ መወፈር - ከመጠን በላይ ክብደት እንደ ጉልበቶች ባሉ መገጣጠሚያዎቻችን ላይ የበለጠ ጫና ያስከትላል ፡፡ ከመጠን በላይ መወፈር እንዲሁ እንደ እጆች ባሉ በትንሽ መገጣጠሚያዎች ላይ የአርትራይተስ በሽታ ያስከትላል ፡፡

የመገጣጠሚያ ህመምን ለማከም ሌሎች መንገዶች

አማራጭ ሕክምናዎች - አንዳንድ ጥናቶች የግሉኮስሚን እና የ chondroitin ተጨማሪዎች ሊሆኑ እንደሚችሉ አሳይተዋል ለመገጣጠሚያ ህመም ጠቃሚ ነው እና የጋራ ተግባራትን ማሻሻል ይችላል።

የፊዚዮቴራፒ - በመገጣጠሚያው ዙሪያ ያሉትን ጡንቻዎች ለማጠናከር ፣ የተጎዳውን መገጣጠሚያ ለማረጋጋት እና የእንቅስቃሴውን ክልል ለማሻሻል ከፊዚዮቴራፒስት ጋር አብረው መሥራት ይችላሉ ፡፡ መገጣጠሚያውን በትክክል ለማንቀሳቀስ ቴራፒስቱ ብዙ ቴክኒኮችን ይጠቀማል ፡፡ ከመጠን በላይ ክብደት ካለዎት ፣ ተጨማሪ ፓውንድ ከጣሉ ፣ ይህ በሚያሰቃዩ መገጣጠሚያዎች ላይ የተወሰነ ጫና ሊወስድ ይችላል። የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክብደትን ለመቀነስ (ከጤናማ አመጋገብ ጋር) ውጤታማ መንገድ ነው ፣ ግን ተጨማሪ መገጣጠሚያዎችን እንኳን የማይጠይቁ ዝቅተኛ ተፅእኖ ያላቸውን ልምምዶች ለመምረጥ ይጠንቀቁ ፡፡ በመገጣጠሚያዎች ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ስለሌላቸው መዋኘት እና ብስክሌት መንዳት ከተሻሉ ልምምዶች መካከል ናቸው ፡፡ እና እነዚህ እንቅስቃሴዎች በመገጣጠሚያዎችዎ ላይ የተወሰነ ጫና ስለሚወገዱ የመዋኛ ልምዶች ይረዱዎታል ፡፡

እንደ ቃሪያ ወይም ጄል ያሉ ካፒሲሲን ያሉ የወቅቱ ወኪሎች በሙቅ በርበሬ ውስጥ የሚገኝ ንጥረ ነገር; ካፕሳይሲን ከአርትራይተስ እና ከሌሎች ሁኔታዎች የመገጣጠሚያ ህመምን ማስታገስ ይችላል ፡፡ ካፕሳይሲን የህመም ምልክቶችን ለማስተላለፍ የሚረዳውን ንጥረ ነገር P ያግዳል እንዲሁም ህመምን የሚያግድ ኢንዶርፊንንስ የተባለ በሰውነት ውስጥ ያሉ ኬሚካሎች እንዲለቀቁ ያደርጋል ፡፡

የሚመከር: