በእርግዝና ወቅት የጥርስ እንክብካቤ

ቪዲዮ: በእርግዝና ወቅት የጥርስ እንክብካቤ

ቪዲዮ: በእርግዝና ወቅት የጥርስ እንክብካቤ
ቪዲዮ: 3ኛው የእርግዝና ወቅት | እናትነት | አፍሪካ ቲቪ || Africa TV1 2024, መጋቢት
በእርግዝና ወቅት የጥርስ እንክብካቤ
በእርግዝና ወቅት የጥርስ እንክብካቤ
Anonim

ነፍሰ ጡር ስትሆኑ ከጥርስ ሀኪሙ ጋር ቀጠሮ በጭራሽ አያምልጥዎ ፡፡ እርግዝና ለጊዜያዊነት እና ለድድ እብጠት ከፍተኛ አደጋን ሊያስከትሉዎ የሚችሉ የሆርሞን ለውጦችን ስለሚያመጣ ጤናማ ጥርስ እና ድድ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡

የቃል ንፅህናን በተሻለ ሁኔታ ለመንከባከብ አንዳንድ ምክሮች እነሆ-

• ማንኛውንም የቅድመ ወሊድ ቫይታሚኖችን ወይም እንደ ፎሊክ አሲድ ያሉ ማሟያዎችን ጨምሮ የሚወስዷቸውን መድኃኒቶች ሁሉ ለጥርስ ሀኪም ይንገሩ ፤

• በእርግዝና ወቅት የተከለከሉ መድኃኒቶችን ይወቁ ፡፡ እንደ ቴትራክሲን ያሉ አንቲባዮቲኮች የሕፃንዎን ጥርስ እድገት ላይ ተጽዕኖ ስለሚኖራቸው በእርግዝና ወቅት መወሰድ የለባቸውም ፤

• በእርግዝና ወቅት የሚከሰቱ የድድዎ ለውጦች ካሉ ይጠብቁ ፡፡ ስለ ድድዎ ማንኛውም ስሜታዊነት ፣ የደም መፍሰስ ወይም እብጠት ስለ ጥርስ ሐኪምዎ ወዲያውኑ ይንገሩ;

• ነፍሰ ጡር በሚሆኑበት ጊዜ ለስላሳ የጥርስ ብሩሽ ይጠቀሙ ምክንያቱም ድድዎ በሆርሞኖች ለውጥ እና በሰውነትዎ ውስጥ ባለው የደም ብዛት የተነሳ ለደም መፍሰስ የተጋለጠ ነው ፡፡ የድድ በሽታ እና ካሪዎችን የሚያስከትለውን የጥርስ ንጣፍ ለማስወገድ በየጊዜው ጥርስዎን ይቦርሹ;

• የማቅለሽለሽ ስሜትን ለማስወገድ በጥርስ ሐኪሞች ህብረት የተፈቀደ እና ፍሎራይድ የያዘ የጥርስ ሳሙና መጠቀሙ ተመራጭ ነው ፡፡ አልኮል የያዙ የአፍ ማጠቢያዎችን ያስወግዱ ፡፡ ፍሎራይድ በተጨማሪም ንጣፉን ለማስወገድ እና ኢሜልን ለማጠናከር ይረዳል ፡፡ አብዛኛዎቹ የጥርስ ሐኪሞች እርጉዝ ሴቶችን አፍን ከማጠብ እንዲታቀቡ ይመክራሉ ፡፡

ጥርስ
ጥርስ

• ያለ ስኳር ድድ ማኘክ ፡፡ Xylitol ከስኳር ነፃ የሆነ ጣፋጭ ነው ፣ ስለሆነም ከነጭ ጣፋጭነት በተለየ በጥርሶቹ ላይ ባክቴሪያዎች ተጽዕኖ ስር አሲዳማ አይሆንም ፡፡

• ከተፋቱ አፍዎን በሻይ ማንኪያ ሶዳ (ሶዳ) ያጠቡ ፡፡ የሚቻል ከሆነ ጥርስዎን ከመቦረሽዎ በፊት ማስታወክ ከጀመሩ በኋላ ለጥቂት ጊዜ ለመጠበቅ ይሞክሩ ፡፡ ማስታወክ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ እነሱን ካቧሯቸው የጥርስ መከላከያ ሽፋን ሊጎዳ ይችላል ፡፡

• የሚመገቡትን የስኳር መጠን ይገድቡ ፡፡ ስኳር ወደ ወቅታዊነት እና የጥርስ መበስበስ ሊያስከትል ይችላል;

• አብዛኛዎቹ የጥርስ ኤክስሬይ ፅንሱ ላይ ተጽዕኖ አያሳርፉም ፡፡ ሆኖም ከተቻለ በእርግዝና ወቅት የጥርስ ኤክስሬይን ለማስወገድ ይሞክሩ ፡፡ እንዲሁም በእርግዝና ወቅት የአልሞል ሙላትን ከመተግበሩ ወይም ከማስወገድ ይቆጠቡ ፡፡

• የመጨረሻው ግን ቢያንስ የአፍ ጤናን ለመከላከል እና ለመቀነስ ጥሩ የአፍ ንፅህናን ይከተሉ ፡፡ ብዙ ጥሬ ፍራፍሬዎችን ፣ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን ፣ እርጎ እና አይብ ይብሉ ፡፡ የተመጣጠነ ምግብ ምግቦች ለእርስዎ እና ለልጅዎ ጤናማ ናቸው ፡፡

ስለ እርግዝና በጣም ጥሩው ዜና ጤናማ ልጅ ከወለዱ ጋር ሲጨርስ ይሆናል ፡፡ ጤንነትዎን ይንከባከቡ. በመጨረሻም ለእርስዎ እና ለልጅዎ የሚጠቅመውን እርስዎ ብቻ መወሰን ይችላሉ ፡፡

የሚመከር: