2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
ድንገተኛ የክብደት መቀነስ በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች ክብደት መቀነስ የሚፈልጉ ሰዎችን ያስደስታቸዋል ፡፡ ሆኖም ፣ የእሱ ሹል ፍጥነት ሁልጊዜ ጥሩ ነገር አመላካች አይደለም ፣ በተቃራኒው - የከባድ ክብደት መቀነስ የሚረብሽ የሆርሞን ሚዛን ያሳያል ፡፡
ሆርሞኖች ለሰው ልጅ እድገት ፣ ልማት እና ለምነት አስፈላጊ ኬሚካሎች ናቸው ፡፡ እነሱ ለተጽዕኖዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው እና አንዳንድ ጊዜ በጣም የተሳሳቱ ሊሆኑ ስለሚችሉ ይህ የሰውነታችንን መዋቅር ይለውጣል።
ድንገተኛ የክብደት መቀነስ ፣ ድንገተኛ ክብደት መጨመር ፣ እንዲሁም በእኛ አወቃቀር ላይ የሚታየው ለውጥ በተወሰነ የሆርሞን ሚዛን መዛባት ውጤት ሊሆን ይችላል ፡፡
ከድንገተኛ ክብደት መቀነስ ጋር በትይዩ የድካም ስሜት ከተሰማዎት ይህ የታይሮይድ ዕጢን መቀነስን ያሳያል ፡፡ ሌላው የሆርሞን ችግር ግልጽ ምልክት ደረቅ ቆዳ እና ፀጉር እንዲሁም ዘገምተኛ ሜታቦሊዝም ነው ፡፡ ከመጠን በላይ ሳይመገቡ ክብደት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል ፡፡
ወንዶችም የሆርሞን ችግሮች ሊኖራቸው ይችላል ፡፡ በውስጣቸው በጣም ጎልቶ የሚታየው gynecomastia ነው ፡፡ በእሷ ውስጥ በግልጽ ደካማ በሆነ ሰው ውስጥ እጅግ በጣም ትልቅ የወንድ ጡቶች ይታያሉ ፡፡
የኩሺንግ ሲንድሮም በሰውነት ቅርፅ ውስጥ ካሉ ያልተለመዱ ችግሮች ጋር የሚዛመድ ሌላ በሽታ ነው ፡፡ ግዙፍ ሆድ ያላቸው ለምን እንደሆነ ግልፅ ባልሆኑ ደካማ የአካል ክፍሎች ባሉት ሰዎች ላይ ይከሰታል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከመጠን በላይ ኮርቲሶል የሚያመርቱ አድሬናል እጢዎች ተጠያቂ ናቸው ፡፡ ሌሎች ዓይነተኛ ምልክቶች አንድ ትልቅ ፣ ክብ ፊት ፣ ቀላ ያለ መልክ ፣ ትልቅ ጀርባ እና ሆድ ፣ ደካማ እጆች እና እግሮች ናቸው ፡፡
የአዲሰን በሽታም ከሆርሞን ሚዛን መዛባት ጋር የተቆራኘ ነው ፡፡ እሱ በኮርቲሶል እጥረት የተከሰተ ስለሆነ ክብደት መቀነስ ይችላል ፡፡ ብዙውን ጊዜ በሰውነት በሽታ መከላከያ በሽታ ምክንያት ነው። ታካሚዎች በቆዳ ላይ ጥቁር ነጠብጣብ አላቸው ፣ ዝቅተኛ የደም ግፊት እና ግዴለሽነት ይሰማቸዋል ፡፡ በሽታው በጣም ከባድ ስለሆነ አፋጣኝ ህክምና ይፈልጋል ፡፡
ሃይፐርታይሮይዲዝም እንዲሁ ወደ ድንገተኛ ክብደት መቀነስ ያስከትላል ፡፡ በጣም ብዙ ታይሮክሲንንን ያመነጫል ፣ ይህም ተፈጭቶ እንዲመጣ ያደርጋል ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፣ የተኩላው የምግብ ፍላጎት ቢኖርም ፣ ህመምተኞች ክብደታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ ያጣሉ ፡፡
በአገራችን የሚከሰቱ ድንገተኛ ለውጦች በሰውነት ውስጥ የሆነ ነገር በትክክል አለመከናወኑን አመላካች ነው ፡፡ ስለሆነም አንድ ነገር ስህተት ነው ብለው ሲጠራጠሩ ወዲያውኑ የሕክምና ዕርዳታ ይጠይቁ ፡፡
የሚመከር:
ለቋሚ ክብደት መቀነስ ጠቃሚ ልምዶች
በቀናት ውስጥ ብዙ ክብደት እንድንቀንስ የሚረዱን ጥብቅ አመጋገቦችን ሁላችንም ሰምተናል ፡፡ ግን እንደዚህ አይነት የክብደት ለውጥ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ የማይችል እራሳችንን ማታለል አንችልም ፡፡ ጥብቅ እና ከባድ አገዛዞች አድካሚ ፣ ጎጂ እና የማይቋቋሙ ናቸው ፡፡ ለዚያም ነው ያለው ለቋሚ ክብደት መቀነስ ጠቃሚ ልምዶች በረጅም ጊዜ ውስጥ ውጤቶችን የሚሰጥዎ። ስለ ምን ማድረግ በሚቀጥሉት መስመሮች ውስጥ ይመልከቱ ውጤታማ ክብደት መቀነስ :
ከመጠን በላይ ክብደት በመኖሩ ምክንያት ሲጋራዎች ለምን ተጠያቂ ናቸው?
ብዙ አጫሾች ሲጋራ ማጨስን ማቆም እንዴት ወደ ክብደት እንደሚጨምር ሰምተዋል ፡፡ እናም ፣ እንደ ሆነ ፣ እነዚህ አስተያየቶች በጣም አደገኛዎች ሊሆኑ ይችላሉ። ከመጠን በላይ ክብደት ለደም ግፊት ፣ ለከፍተኛ ኮሌስትሮል እና ለሌሎች በርካታ በሽታዎች ተጠያቂው እንዴት እንደሆነ - ከመጠን በላይ ውፍረት ለሰውነት ለሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ ተግባር እጅግ አደገኛ መሆኑን እናውቃለን ፡፡ ከዚህ በፊት የተደረገ ጥናትም ከአጫሾች ጋር አብረው የሚኖሩ የማያጨሱ ሰዎች በቤት ውስጥ ሲጋራ ቢያጨሱ እንዴት ለአደጋ እንደሚጋለጡ ያሳያል ፡፡ በትምባሆ ጭስ በተበከለ አየር ውስጥ በሦስት እጥፍ የሚበልጡ ጎጂ ቅንጣቶች እንዳሉ ተገኝቷል ፡፡ አንድ አዲስ ጥናት ሲጋራ ማጨስ አጫሾችን ክብደት እንዲጨምሩ እንደሚያደርጋቸው ያሳያል ፡፡ በዚያ ላይ ይህ አ
በተራቡ ዓይኖቻችን ምክንያት ክብደት እንጨምራለን
ተጨማሪ ፓውንድ ለማግኘት እና ለማግኘት ከስነልቦና ገለፃዎች አንዱ አይናችን የተራበ መሆኑ ነው ፡፡ በዚህ ጉዳይ ላይ "የተራቡ ዓይኖች" ማለት የምግብ ፍላጎት ያለው ስቴክ እና ጥሩ የቸኮሌት ኬክ ካየን ወዲያውኑ አፋችን በምራቅ ይሞላል እና እኛ እንደራብን ማሰብ እንጀምራለን ማለት ነው ፡፡ ከሰው ዘር መጀመሪያ አንስቶ በሰዎችና በምግብ መካከል ያለው ትስስር የማይነጣጠል ነበር ፡፡ እኛ ባናስተውለውም እንኳን መብላት ለእኛ ጥልቅ ስሜታዊ ትርጉም አለው ፡፡ ምግብ አንድ ሰው ከዓለም ጋር ያለው የመጀመሪያ ዓይነት ግንኙነት ነው ፡፡ አዲስ የተወለደ ሕፃን በነጭው ዓለም ውስጥ እንዳለ እና አንድ ሰው እንደሚንከባከበው ፣ እንደሚመግበው ወ.
ክብደት በዶክ ፣ በሶረል እና በተጣራ ክብደት መቀነስ
ለተሟላ አመጋገብ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶችን መመገብ ትልቅ ምርጫ ቢሆንም ክብደትን ለመቀነስም ተስማሚ መንገድ ነው ፡፡ የተጣራ ፣ የመርከብ እና የሶረል ለእኛ በጣም ጠቃሚ ነው እና የምግብ ጥናት ባለሙያዎች በምግብ ወቅት እንኳን ምንም ዓይነት ገደቦችን አያስቀምጡም ፡፡ ከነዚህ አረንጓዴ አትክልቶች በተጨማሪ የስነ-ምግብ ተመራማሪዎች የበለጠ ሰላጣ ፣ ጎመን እና አርጉላ እንዲበሉ ይመክራሉ እናም የአመቱ ሞቃት ወራት ለዚህ ምርጥ ነው ፡፡ የፀደይ ድካምን ለመዋጋት እና ሰውነትን ለማርከስ ዶክ ፣ sorrel ፣ nettle ተስማሚ መንገዶች ናቸው ፡፡ አረንጓዴ ቅጠላማ አትክልቶች በቀላሉ ጤናማ በሆኑ ምግቦች ደረጃ ውስጥ ሊካተቱ ይችላሉ ፡፡ እነሱ ብዙ ቫይታሚኖችን ፣ የማዕድን ጨዎችን እና የመጨረሻውን ግን ቢያንስ ክሎሮፊልን ይይዛሉ ፡፡
በእነዚህ ምግቦች ምክንያት በሆድ ውስጥ ክብደት ይጨምራሉ
ያንን ቅሬታዎን ያውቃሉ? ሆዱን ይሙሉ ? ብቻዎን እንዳልሆኑ ይወቁ! ለብዙ ሰዎች በወገቡ ዙሪያ ያለው ስብ ለማቃጠል በጣም ከባድ ነው ፡፡ ለዚያም ነው በምግብ መፍጨት እና ክብደት መጨመር ላይ ተጽዕኖ ለሚፈጥሩ ምግቦች ልዩ ትኩረት መስጠቱ አስፈላጊ የሆነው ፡፡ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ታያለህ በየትኛው ምግቦች ውስጥ ሆድ ውስጥ ይሞላሉ ! የእንስሳት ተዋጽኦ የሆድ ሆድ የላክቶስ አለመስማማት ምልክት ሊሆን ይችላል ፡፡ ወደ 75% የሚሆነው የዓለም ህዝብ ላክቶስን በወተት ውስጥ የሚገኘውን ስኳር የማፍረስ ችግር አለበት ፡፡ ላክቶስ የማይቋቋሙ ከሆኑ የወተት ተዋጽኦዎች የምግብ መፈጨት ችግርን ያስከትላሉ ፡፡ ምልክቶቹ የሆድ እብጠት ፣ ጋዝ ፣ ቁርጠት እና ተቅማጥ ይገኙበታል ፡፡ በዚህ ምክንያት ፣ ያ ሊመስል ይችላል በሆድ ውስጥ ክብደት መጨመር .