2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የስኳር በሽታ በቆሽት ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል ፡፡ ይህንን አካል በምግብ ለማደስ እንዲሁም በሽታውን ለመዋጋት የሚያስችል መንገድ እንዳለ ተገኘ ፡፡
የሚያስመስል ጥብቅ አገዛዝ ረሃብ, በስኳር በሽታ ውስጥ ያለውን የጣፊያ ቆዳን በራስ መቆጣጠርን ያስከትላል። የአሜሪካ ሳይንቲስቶች በዚህ ተማምነዋል ፡፡ ቆሽት በተለይ የደም ስኳርን ለመቆጣጠር የሚረዳ በጣም አስፈላጊ አካል ነው ፡፡ ከአይጦች ጋር በተደረጉ ሙከራዎች አንድ ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓት የስኳር በሽታ ምልክቶችን እንዲቀለበስ እና ይህን አካል እንዲታደስ ረድቷል ፡፡
ዶክተሮች በትክክል የአገዛዙን ምንነት ከማወጅዎ በፊትም እንኳ ህመምተኞች ያለ ህክምና ክትትል ሊወስዷቸው እንደማይገባ ያስጠነቅቃሉ ፡፡ ግኝታቸውን ለስኳር በሽታ አስደሳች እና እንደታሰበው አማራጭ ሕክምና አድርገው ይገልጻሉ ፡፡ የእነሱ ምርምር እንደሚያሳየው እንዲህ ያለው ረሃብ ቃል በቃል ሰውነትን እንደገና ያስጀምረዋል ፡፡
በሙከራው ውስጥ የተሳተፉ አይጦች በተሻሻለው የረሃብ አመጋገብ ውስጥ እንዲቀመጡ ተደርጓል ፡፡ ለሰዎች በሚሰጥበት ጊዜ ለ 5 ቀናት ዝቅተኛ ካሎሪ ፣ አነስተኛ ፕሮቲን እና አነስተኛ ካርቦሃይድሬት ያካትታል ፡፡ ሆኖም ከፍተኛ ያልጠገቡ ቅባቶች መቶኛ ከፍተኛ ነው ፡፡
አመጋገቡ በቀን ከ 800 እስከ 1100 ካሎሪዎችን ይፈቅዳል ፡፡ እሱ በዋናነት ሾርባዎችን ያካተተ እና የቪጋን አገዛዝን ይመስላል። እነዚህ አምስት ቀናት በነፃነት ለመብላት በ 25 ቀናት ውስጥ ይከተላሉ። የበዓላት እና የረሃብ ጊዜያት በእሱ በኩል መኮረጅ አለባቸው ፡፡ በውስጡ የጠፋው ክብደት ጠፍቷል ፣ ግን የማጽዳት እና የማደስ ሂደቶች በሰውነት ውስጥ ይጀምራሉ።
ያለፈው ጥናት እንደሚያሳየው ይህ ስርዓት የእርጅናን ሂደት ያዘገየዋል ፡፡ የስኳር ህመም ህክምና ጥቅሞች በአሁኑ ጊዜ እየተገኙ ነው ፡፡ ቤታ ሴል ተብሎ የሚጠራው በቆሽቱ ውስጥ አንድ የተወሰነ ዓይነት ሴሎችን ያድሳል ፡፡ እነሱ ኢንሱሊን እንዲለቀቁ ይረዱታል ፣ ይህ ደግሞ ከፍ ካለ የደም ስኳርን ይቆጣጠራል።
የደቡብ ካሊፎርኒያ ዩኒቨርሲቲ ዶ / ር ዋልተር ሎንጎ እንደሚሉት አይጦች ወደ ጽንፍ ሁኔታ ውስጥ ሲገቡ ከዚያ በኋላ በመጀመሪያ ይራባሉ ከዚያም ብዙ ይበሉ ፡፡ ቆሽት እንደገና መታደስ ይጀምራል ፡፡ በውስጡ ያሉት ሕዋሶች ለሐኪሞች በማይታወቅ መንገድ እንደገና የተቀረጹ ሲሆን የማይሠራውን የአካል ክፍል ይመልሳሉ ፡፡
ከሌሎቹ ነገሮች በተጨማሪ ተመራማሪዎቹ በሁለቱም ዓይነት 1 እና ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ላይ እኩል ጥሩ ውጤቶችን ተመልክተዋል ፡፡ እናም ይህ ሁሉ የሆነው የቀድሞው ህዋሳትን በሚያጠፋ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት እና ሁለተኛው ደግሞ - በአብዛኛው በአኗኗር ቢሆንም
እስካሁን በጎ ፈቃደኞቹም የደም ግፊትን ለመቀነስ መስክረዋል ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት IGF-1 ተብሎ የሚጠራው ከአንዳንድ ካንሰር ጋር ተያይዞ የተፈጠረው ሆርሞን ውህደትም በአገዛዙ ውስጥ እያሽቆለቆለ መምጣቱን ያሳያል ፡፡
የሚመከር:
በስኳር በሽታ ላይ አካላዊ እንቅስቃሴ
የስኳር በሽታ በሚነሳበት ጊዜ ሁሉ መደበኛ የአካል እንቅስቃሴ አስፈላጊነት ይጠቀሳል ፡፡ በችግሩ ተጠቂ ወይም ቀድሞውኑ ለሚሰቃይ ማንኛውም ሰው የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ መካተት አለበት። በእርግጥ ይህ በቂ ቅድመ-ህክምና ከተደረገ በኋላ በሰዎች ኢንሱሊን ወይም ሌሎች ሃይፖግሊኬሚክ በአፍ የሚወሰዱ መድኃኒቶች hypoglycemia ን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ፣ መደረግ አለበት ፡፡ - ዝቅተኛ የደም ስኳር.
በስኳር በሽታ ውስጥ እነዚህን ምግቦች ያስወግዱ
ዓለም ትልልቅ እና የምግብ አሰራር ፈተናዎች በሁሉም ስፍራ ያደባሉ ፡፡ ሆኖም ከሁሉም ዓይነቶች መካከል ለጤና ጎጂ የሆኑ ብዙ የምግብ ዓይነቶች አሉ ፡፡ የስኳር በሽታ የሌለባቸው ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ከእነዚህ ጎጂ ፈተናዎች የተወሰኑትን ለመሞከር ለሚፈጠረው ፈተና መሸነፍ የሚችሉ ከሆነ አስከፊው በሽታ ያላቸው ሰዎች ጥብቅ የአመጋገብ ስርዓትን መከተል እና እንዲያውም ስለ አንዳንድ ምርቶች መዘንጋት አለባቸው ፡፡ ለእያንዳንዱ በሽተኛ ለተለያዩ ምግቦች መቻቻል የስኳር በሽታ የተለየ ነው ፣ ግን እውነታው ግን በምንም ዓይነት ወጪ መወገድ ያለባቸው አንዳንድ ምርቶች አሉ ምክንያቱም እነሱ በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ከፍተኛ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ ፡፡ በጣም ከፍተኛ ወይም በጣም ዝቅተኛ የደም ስኳር መጠን ፣ ከፍተኛ የደም ግፊት መቀነስ እና h
ወቅታዊ የጾም (የጾም) ጥቅሞች
ከቃሉ ጋር መጾም ወቅታዊ ጾም ይገለጻል ፡፡ ይህ አዲስ የሰው ልጅ ጥረት አይደለም ፣ ግን ለዘመናት የሚታወቅ ተግባር ነው ፡፡ ረሀብን መፈወስ የመንጻት እና የማደስ ኃይል አለው ፣ በሃይማኖትም አንድን ሰው በመንፈሳዊ ወደ ሰማያዊ ኃይሎች ከፍ ያደርገዋል ተብሎ ይታመን ነበር ፡፡ ጾም በአገራችን የታወቀ ተግባር ሲሆን አሁንም በስፋት እየተሰራጨ ይገኛል ፡፡ ዛሬ ወቅታዊ ጾም ብዙውን ጊዜ ሰውነትን ለማፅዳት እና በተለይም ተጨማሪ ፓውንድ ለማጣት ነው ፡፡ በተግባር ጾም ይወክላል ምግብ የማይበላበት ጊዜ። በተለያዩ የጾም ሥርዓቶች ውስጥ ምግብ የማይበላበት ጊዜ ለተለያዩ ጊዜያት ሊቆይ ይችላል ፡፡ በአንዳንድ ሁኔታዎች እስከ 16 ሰዓታት ድረስ ይቆያል ፡፡ ብዙውን ጊዜ ምግቡ በ 18.
በስኳር በሽታ ውስጥ የተፈቀዱ እና የተከለከሉ ምግቦች
የስኳር በሽታ በጣም ከተለመዱት እና በተመሳሳይ ጊዜ በጣም አደገኛ ከሆኑ በሽታዎች አንዱ መሆኑ አይካድም ፡፡ በነፍሰ ጡር ሴቶች ላይ የስኳር በሽታ ሳይጨምር ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እየቀነሰ የሚሄድ ፣ ምግብን ማክበር የሚያስፈልጋቸው 2 ዋና ዋና የስኳር ዓይነቶች አሉ ፡፡ በበሽታው ደረጃ ላይ በመመርኮዝ ከሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ በጣም ጥሩ ነው ፣ ኢንሱሊን ወይም ክኒኖች ለሕክምናው ጥቅም ላይ ይውላሉ ፣ የታካሚው የሰውነት ብዛት ማውጫ እና ሌሎችም ሆኖም በሁሉም ዓይነት የስኳር ዓይነቶች የሚፈቀዱ ወይም የተከለከሉ አንዳንድ መደበኛ ህጎች እና ምግቦች አሉ ፡፡ ይህ የሆነበት ምክንያት በፍፁም ሁሉም ምግቦች በደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድሩ ነው ፡፡ የስኳር በሽታ ካለብዎ መብላት የማይችሉት እዚህ አለ የተፈቀዱ ምግቦች
በቢሮው ውስጥ ያለውን የሙቀት መጠን መለወጥ ከስኳር በሽታ ይከላከላል
በዓለም ውስጥ ባሉ እያንዳንዱ መስሪያ ቤቶች ውስጥ በየቀኑ ጦርነት አለ ፡፡ ስለ አየር ኮንዲሽነሩ እና ስለ ምን የሙቀት መጠን ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያሳዩት እያንዳንዱን ሰው የሚያረካ እና የቮልቴጅ መጨመርን የሚከላከል አማካይ የሙቀት መጠኑ ከ 22 - 25 ዲግሪ ሴልሺየስ ውስጥ ነው ፡፡ ሆኖም አንድ አዲስ ጥናት እንደሚያሳየው ከዚህ ምቾት ቀጠና መውጣት ከመጠን በላይ ውፍረት እና የስኳር በሽታ ተጋላጭነትን ለመቀነስ ይረዳል ፡፡ ሁለቱም ቀዝቃዛ እና ሞቃት ሙቀቶች የሰውነት መለዋወጥን ይጨምራሉ። ለምሳሌ ፣ በቀዝቃዛው ቅዝቃዜ ውስጥ ጥቂት የሥራ ሳምንቶች በአሁኑ ጊዜ በሕክምና ውስጥ ከሚታወቁት በጣም ጥሩ መድኃኒቶች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዘዴዎች ጋር ሊወዳደር በሚችል የስኳር በሽታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ጥናቱ እንዳመለከተው መደበኛ እና