ያለ ጫማ መሮጥ ለምን የበለጠ ጠቃሚ ነው?

ቪዲዮ: ያለ ጫማ መሮጥ ለምን የበለጠ ጠቃሚ ነው?

ቪዲዮ: ያለ ጫማ መሮጥ ለምን የበለጠ ጠቃሚ ነው?
ቪዲዮ: የምግብ አዘገጃጀቱ አሸንፎኛል አሁን ይህን የሻሽሊክ እረፍት ብቻ አብስላለሁ 2024, መጋቢት
ያለ ጫማ መሮጥ ለምን የበለጠ ጠቃሚ ነው?
ያለ ጫማ መሮጥ ለምን የበለጠ ጠቃሚ ነው?
Anonim

ያለ ጫማ መራመድ ከጥቅሙ አንፃር ለብዙ ሺህ ዓመታት ይታወቃል ፡፡ ባለሙያዎቹ ይህ እርምጃ በእግሮች ውስጥ ለተከማቹ ነርቮች መጨረሻ እንደ ማሸት እንደሆነ እና በአጠቃላይ በሰውነታችን ላይ ባሉ አካላት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ባለሙያዎቹ ከረጅም ጊዜ ደርሰውበታል ፡፡

ለዚያም ነው ለስላሳ ሜዳዎች ብቻ ሳይሆን በተቀረጸ / በአሸዋ ፣ በሣር ፣ በጠጠር / ላይም ያለ ጫማ እንዲራመዱ የሚመክሩት ፡፡ ሆኖም እንደዚያ ሆኖ ተገኝቷል በባዶ እግሩ እየሮጠ ጥቅሙም አለው ፣ በጭራሽ ሊታለሉ አይገባም ፡፡

የማስታወስ ችሎታዎን ለማሻሻል ከፈለጉ ጫማዎን ይጥሉ እና ያለእነሱ ይሮጡ ፣ ከቅርብ ጊዜ ጥናት ለሳይንቲስቶች ምክር ይስጡ ፡፡

ጥናቱ ዕድሜያቸው ከ 18 እስከ 44 ዓመት የሆኑ 72 ሰዎችን ያሳትፋል ፡፡ ለሙከራው ዓላማ ከአስራ አምስት ደቂቃዎች በላይ በትንሽ ጫማ ውስጥ እንዲሮጡ ተጠይቀዋል ፡፡ ከዚያ ተመሳሳይ ነገር ማድረግ ነበረባቸው ፣ ግን በዚህ ጊዜ በባዶ እግሩ ፡፡

በሙከራው ውስጥ ያሉ ተሳታፊዎች ባዶ እግራቸውን ሲያንቀሳቅሱ በእግር መጉዳት አደጋ ምክንያት የት እንደሚራመዱ ጠንቃቃ እንደሆኑ ባለሙያዎቹ ደርሰውበታል ፡፡

ስኒከር
ስኒከር

በተጨማሪም ፈቃደኛ ሠራተኞች ባዶ እግራቸውን ሲሮጡ ፣ የሥራ ማህደረ ትውስታዎቻቸው ወይም በሌላ አነጋገር መረጃን የማስታወስ እና የማስኬድ ችሎታቸው መሻሻሉ በጣም ተደነቁ።

በሌላ በኩል ደግሞ እንዲህ ዓይነቱን ክስተት ከስፖርት ጫማዎች ጋር ከሮጠ በኋላ ልብ ሊባል አልቻለም ፡፡ ለዚያም ነው ስፔሻሊስቶች ያለ ጫማ መሮጥ የበለጠ ጠቃሚ ነው የሚል መደምደሚያ ላይ የደረሱት UPI ን ያሳውቃል ፡፡

አንዳንድ ጊዜ የእነሱ ጥቃቅን ነገሮች ህይወታችንን በእጅጉ እንደሚለውጡ አንገነዘብም ፡፡ ጫማዎን እየጣሉ መሮጥ ከጀመሩ - በትምህርቱ መጨረሻ ላይ ከበፊቱ በበለጠ ብልህ ሀሳብ ይሆናሉ ፣ ከተጠናው የሳይንስ ሊቃውንት አንዱ ፡፡

የሚመከር: