2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
ፍራፍሬዎች እጅግ በጣም ውጤታማ መዋቢያዎች ናቸው። የበጋ ወቅት ከወቅታዊ ፍራፍሬዎች በተዘጋጁ ጭምብሎች የፊት እና የአንገት እንክብካቤን በቀላሉ የምንለያይበት ወቅት ነው ፡፡ ብዙ ጭምብሎችን እናቀርብልዎታለን ፣ ለዚህም ቆዳዎ እንዲያንፀባርቅ የሚያድሱበት ነው ፡፡
የተለያዩ ፍራፍሬዎች ጭምብል
ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ተስማሚ ፡፡ በበጋ ወቅት ሁሉም የፍራፍሬ ዓይነቶች በተናጥል እና በመደባለቅ ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ-እንጆሪ እና ራትቤሪ ፣ አፕሪኮት እና ፒች ፣ ቼሪ እና ፕለም ፡፡
በደንብ ከተቀጠቀጠ ፍራፍሬ ውስጥ የተገረፈ ፕሮቲን ይጨምሩ ፡፡ ጭምብሉ በደንብ በተጣራ ቆዳ ላይ ተተክሎ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል እንዲቆም ይደረጋል ፡፡ ቆዳዎ ደረቅ ከሆነ በድብልቁ ላይ አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት ወይም የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ ፡፡
እንጆሪዎችን እና እንጆሪዎችን ጭምብል
ይህ ጭምብል ለሁሉም የቆዳ ዓይነቶችም ተስማሚ ነው ፡፡ ቆዳን ድምፆች እና ያድሳል ፣ የበለጠ ለስላሳ ያደርገዋል።
1 የሻይ ማንኪያ እንጆሪ ጭማቂ እና የራስበሪ ጭማቂን ከአራት ትኩስ የሾርባ ማንኪያ (ካልተፈላ) ወተት ጋር ይቀላቅሉ ፡፡ ለአፍንጫ እና ለዓይኖች ቀዳዳዎችን በመቁረጥ የ 3 ሽፋኖችን የጨርቅ ጭምብል ያዘጋጁ ፡፡ ጨርቁ በፍራፍሬ-ወተት ድብልቅ ውስጥ ተጣብቆ ፊቱ ላይ ይቀመጣል ፡፡ እስኪደርቅ ድረስ እንዲሠራ ይፍቀዱ ፡፡ ከዚያም ፊቱ በተቀላቀለ ውሃ በደንብ ይታጠባል።
ሐብሐብ ጭምብል
ጭምብሉ በሁሉም የቆዳ ዓይነቶች ላይ ይተገበራል ፡፡ ለስላሳ ውስጡ ለስላሳ የሆኑ ሐብሐቦች ለ ገንፎ ይመከራል ፡፡ የተላጠ የሐር ቁርጥራጭ ተጨፍጭቋል ፣ 5-6 የካምፎር ዘይት ፣ 1 የቫይታሚን ኢ አምፖል እና ስታርች ይጨምሩ ፡፡ ድብልቅ ድብልቅ ለስላሳ ድብልቅ እስኪፈጠር ድረስ ይነሳል. ለ 15-20 ደቂቃዎች በፊት እና በአንገት ላይ ይተግብሩ ፡፡ በሞቃት እና ከዚያ በቀዝቃዛ ውሃ ይታጠቡ ፡፡ በክረምቱ ወቅት ከሐብሐም ይልቅ ሙዝ መጠቀም ይቻላል ፡፡
የሚመከር:
የደረቀ የፍራፍሬ አመጋገብ
በደረቁ ፍራፍሬዎች ክብደት ለመቀነስ አመጋገብ የመጣው ከጣሊያን ነው ፡፡ በደረቁ ፍራፍሬዎች እርዳታ ክብደትን መቀነስ ከሚያስገኛቸው ዋነኞቹ ጠቀሜታዎች አንዱ ሙሉ መሆን እና በተመሳሳይ ጊዜ ምስልዎን መለወጥ ብቻ ሳይሆን በሰውነት ውስጥ ቫይታሚኖችን ማከማቸት እና በተመጣጣኝ ንጥረ ነገሮች ማቅረብ ነው ፡፡ የደረቁ ፍራፍሬዎች ትልቅ ሲደመሩ በፍሬው ውስጥ የተካተቱትን ቫይታሚኖች ትኩስ ሲሆኑ ይይዛሉ ፡፡ በዚህ መንገድ በመከላከል እና በአጠቃላይ ጤና ላይ አዎንታዊ ተፅእኖ አላቸው ፡፡ ከደረቁ ፍራፍሬዎች በተጨማሪ አመጋገቡ አነስተኛ ፍሬዎችን ያጠቃልላል ፡፡ እነሱ ለሰውነት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች እውነተኛ መጋዘን ናቸው ፡፡ ከፍራፍሬዎች ጋር በምግብ ዝርዝሩ ውስጥ በማካተት ሁሉንም ቫይታሚኖች እና ማዕድናት ፣ ፋይበር ፣ ፒክቲን ፣ ቅባት አሲድ ፣ ስኳር ፣ ፕ
ከስኳር ነፃ ጭማቂ ፣ የፍራፍሬ ኤሊሲር ወይም የፍራፍሬ መጠጥ?
ድንጋጌው ቀድሞውኑ በሥራ ላይ ነው ፣ ይህም በተፈጥሯዊ ጭማቂዎች ውስጥ ስኳር መጨመርን ይከለክላል ፡፡ ሰው ሰራሽ ጣፋጮች ያሉት ጭማቂዎች እንደ ፍራፍሬ ኤሊክስ ወይም የፍራፍሬ መጠጥ መሰየም አለባቸው ፡፡ መጨናነቁ የሚመጣው በመጠጫዎቹ ውስጥ ጥቅም ላይ ከሚውሉት ፍራፍሬዎች ብቻ ነው - ለስላሳ መጠጦች አምራቾች ማህበር ሰብሳቢ ወይዘሮ ጃና ቬሊችኮቫ ለትሩድ ተናግረዋል ፡፡ መመሪያው በአውሮፓ ኮሚሽን ድምጽ ተሰጥቶት በፀደቀው እ.
የፍራፍሬ የፊት ጭምብሎች
በቤት ውስጥ ተፈጥሯዊ ውበት ለማግኘት የፍራፍሬ ፊት ጭምብል ትልቅ እና ርካሽ መንገድ ነው ፡፡ ፍራፍሬዎች ቆዳውን አስፈላጊ በሆኑ ቫይታሚኖች ይመገባሉ ፡፡ የፍራፍሬ ጭምብሎች በጠጠር እና በቀለም ቦታዎች ላይ ለቆዳ እድሳት ተስማሚ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም የቆዳ ቀዳዳዎችን ያጸዳሉ እና ይቀንሳሉ። ሆኖም ፣ ማወቅ አለብዎት የፍራፍሬ ጭምብሎች አንዳንድ ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን እና ደስ የማይል ስሜቶችን ያስከትላሉ ፡፡ ለፍራፍሬ ፊት ጭምብል ከሚከተሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከማመንዎ በፊት ጭምብሉን በቆዳዎ ላይ በማንጠባጠብ ትንሽ የመቻቻል ሙከራ ያድርጉ ፡፡ ከ2-3 ደቂቃዎችን ይጠብቁ ፣ መቅላት ከሌለ በደህና ሁኔታ ጭምብል ማድረግ ይችላሉ ፡፡ ፐርስ ፣ ፖም ፣ ሮማን ፣ ሙዝ ፣ ወይን ፍሬ ፣ ብርቱካናማ ፣ ፓፓያ ፣ አናናስ ፣ ቼሪ ፣ ራትፕ
በቤት ውስጥ የሚሰሩ የፍራፍሬ ጭምብሎች በፀሐይ ቃጠሎ ላይ
እንደ የበጋው በዓላት አስደሳች ፣ በፀሐይ መከላከያ ላይ ማከማቸትዎን አይርሱ ፣ ምክንያቱም ፀሐይ በበጋው ወራት በእውነቱ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ በፀሐይ መከላከያ ላይ ለማከማቸት በአቅራቢያ ወደሚገኝ ፋርማሲ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው የመዋቢያ ሱቅ ሲሄዱ ወዲያውኑ በሁሉም ሰው ኪስ ውስጥ እንደሌሉ ይገነዘባሉ ፡፡ ለዚያም ነው ከአልትራቫዮሌት ጨረር የማይከላከሉ የራስዎን የፍራፍሬ ክሬሞች እና ጭምብሎች እንዴት እንደሚሠሩ እዚህ እናሳይዎታለን ፣ ግን ቀድሞውኑ ማቃጠል ከቻሉ በፍጥነት ያስታጥቀዎታል- - ሐብሐብ በተበሳጨ እና በተቃጠለ ቆዳ ላይ በጣም ጥሩ ውጤት አለው ፣ ይህም በማንኛውም የበጋ ወቅት በማንኛውም ማቀዝቀዣ ውስጥ ይገኛል ፡፡ ከእሱ ጭማቂ ማዘጋጀት እና ከምድር የለውዝ እና ከትንሽ ጎጆ አይብ ጋር መቀላቀል ብቻ ያስፈልግዎታ
ፊቱን ለማደስ የፍራፍሬ ጭምብሎች
የወቅቱ ፍራፍሬዎች ቆዳን ያፀዳሉ ፣ ያጠናክራሉ ፣ ያበራሉ እንዲሁም ያድሳሉ ፡፡ በሰው አካል ውስጥ ትልቁን አካል ለመምሰል አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን ይዘዋል ፡፡ ካሮቲን የወጣት ንጥረ ነገር በመባልም ይታወቃል ፡፡ ቆዳው በእሱ በኩል የሚያገኘው አንፀባራቂ ውህድ እንደ የባህር ወተቶች ያሉ የመዋቢያ ምርቶች እንደ ንጥረ ነገር ሆኖ እንዲገኝ የተደረገበት ምክንያት ነው ፡፡ በቲማቲም ውስጥ ይገኛል ፣ ፒች እና የበልግ ፍራፍሬዎች በዱባዎች ውስጥ ይገኛሉ ፡፡ እዚህ ጥቂቶቹ ናቸው የፍራፍሬ የፊት ጭምብሎች ቆዳዎን ይለውጣል ፡፡ የዱባ ጭምብል ስለዚህ የጉጉር ንፁህ ጭምብል ሽክርክሪቶችን ለማለስለስ እና ከዓይን በታች ያሉ ክቦችን ለመደበቅ ማመን እንችላለን ፡፡ ቆዳው በያዘው ቫይታሚን ኤ ይበርዳል እንዲሁም በዚንክ እና በቫይታሚን ሲ ይድናል