2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የሆድ ህመም በደረት እና በግራሹ መካከል ባለው አካባቢ ውስጥ የሚከሰት ምቾት ነው ፡፡ የሆድ ህመም መቆንጠጥ ፣ አሰልቺ ፣ የማያቋርጥ ፣ ሹል እና ሌሎችንም ሊሆን ይችላል ፡፡
የሆድ እብጠት እና የሆድ ህመም የተለያዩ በሽታዎች የሆድ ህመም እንዲፈጠር.
የሆድ ህመምን እንዴት መከላከል ይቻላል?
ሁሉንም ዓይነት የሆድ ህመም መከላከል አይቻልም ፡፡ ሆኖም እነዚህን 3 ምክሮች በመከተል የመከሰታቸው አደጋን መቀነስ ይችላሉ-
1. ጤናማ አመጋገብን የሙጥኝ;
2. ብዙ ውሃ ይጠጡ;
3. በመደበኛነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፡፡
በሆድ ውስጥ የሚገኙት ዋና ዋና አካላት-
- አንጀቶች;
- ኩላሊት;
- አባሪ;
- ስፕሊን;
- ሆድ;
- የሐሞት ከረጢት;
- ጉበት;
- ቆሽት ፡፡
በሆድ እና በአንጀት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የቫይራል ፣ የባክቴሪያ ወይም ጥገኛ ጥገኛ ኢንፌክሽኖችም ከባድ የሆድ ህመም ያስከትላሉ ፡፡
እዚህ ማንበቡን አያቁሙ ፣ ምክንያቱም በዚህ ጽሑፍ ውስጥ እርስዎ ያገ willቸዋል በተለያዩ የሆድ ክፍሎች ውስጥ ያለው ህመም ምን ማለት ነው.
የሆድ ህመም ያለበት ቦታ ለተፈጠረው ዋና ተጠያቂ ማን እንደሆነ በተወሰነ መልኩ ሊነግርዎ ይችላል ፡፡
ሆዱን በሙሉ የሚሸፍን ህመም
- appendicitis;
- የክሮን በሽታ;
- አሰቃቂ ጉዳት;
- ብስጩ የአንጀት ሕመም;
- የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን;
- ጉንፋን
በታችኛው የሆድ ክፍል ላይ ያተኮረ ህመም
- appendicitis;
- የአንጀት ንክሻ;
- ከማህፅን ውጭ እርግዝና.
በሴቶች ላይ ዝቅተኛ የሆድ ህመም በሚከተሉት ምክንያቶች ሊመጣ ይችላል-
- dysmenorrhea (ህመም የወር አበባ);
- የእንቁላል እጢዎች;
- የፅንስ መጨንገፍ;
- ፋይብሮይድስ;
- endometriosis;
- የሆድ እብጠት በሽታ;
- ከማህፅን ውጭ እርግዝና.
በላይኛው የሆድ ክፍል ላይ ህመም
- የሐሞት ጠጠር;
- የልብ ድካም;
- ሄፓታይተስ;
- የሳንባ ምች.
በሆድ መሃል ላይ ህመም:
- appendicitis;
- የሆድ በሽታ;
- ጉዳት;
- ዩሪያሚያ
በታችኛው ግራ ሆድ ውስጥ ህመም:
- የክሮን በሽታ;
- ሸርጣን;
- የኩላሊት ኢንፌክሽን;
- የእንቁላል እጢዎች;
- appendicitis.
በላይኛው ግራ ሆድ ላይ ህመም አንዳንድ ጊዜ የሚከሰት ነው:
- የተስፋፋ ስፕሊን;
- ያልተለመደ ሆድ;
- ጉዳት;
- የኩላሊት ኢንፌክሽን;
- የልብ ድካም;
- ሸርጣን
በቀኝ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ህመም የሚያስከትሉ ምክንያቶች የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ-
- appendicitis;
- hernia;
- የኩላሊት ኢንፌክሽን;
- ሸርጣን;
- ጉንፋን
በላይኛው ቀኝ ሆድ ላይ ህመም
- ሄፓታይተስ;
- ጉዳት;
- የሳንባ ምች;
- appendicitis.
የሚመከር:
በተለያዩ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ስንት ካሎሪዎችን እናቃጥላለን
አንድ ነገር ሲያደርጉ ብዙውን ጊዜ ምን ያህል ኃይል እንደሚያወጡ አያስቡም ፡፡ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ በጥብቅ ምግብ ላይ መሄድ የለብዎትም ፣ ምን ማድረግ እንደሚፈልጉ መወሰን እና በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ ምን ያህል ካሎሪዎች እንደሚቃጠሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል ፡፡ የሰውነት የኃይል ወጪ የውስጥ አካላት ሥራን ፣ የምግብ መፍጨት (metabolism) እና የዕለት ተዕለት ሸክሞቻችንን ከማረጋገጥ ጋር የተያያዘ ነው ፡፡ ዋናው የኃይል ምንጭ ካርቦሃይድሬት ነው ፡፡ ፕሮቲን ካርቦሃይድሬቶች በማይኖሩበት ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውል የመጠባበቂያ ምንጭ ነው ፣ እና በተመጣጣኝ አመጋገብ የአሚኖ አሲዶች ምንጭ ናቸው ፣ ከዚያ ሰውነት ከዚያ በኋላ የራሱን ፕሮቲን ይሠራል ፡፡ እንዲሁም ሰውነት ለመጠባበቂያነት የሚያገለግል ንዑስ-ንዑስ ስብን ያከማቻል ፡፡ አካላዊ እን
የሆድ ድርቀት እና የሆድ መነፋት ላይ እጽዋት
ሰዎች ለዘመናት ሲጠቀሙበት ቆይተዋል ዕፅዋት የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለማቃለል. አንዳንድ የእፅዋት ሻይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሚያነቃቃ እና ሊረዳ ይችላል የሆድ ድርቀትን እና የሆድ ዕቃን ያስወግዳል . በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የተለያዩ የእፅዋት ሻይ እንዴት እንደሚረዳ እንመለከታለን ያልተለመደ የሆድ ዕቃን መቋቋም . የሕመም ምልክቶችን ለማስታገስ የሚረዱ ሁሉም የላላ ውጤት አላቸው ፡፡ እርስዎም በእነዚህ ችግሮች ከተሰቃዩ እዚህ ማንበቡን አያቁሙ
በተለያዩ ምግቦች ውስጥ የግሊሲሚክ መረጃ ጠቋሚ
የምግብ glycemic መረጃ ጠቋሚ በሰውነታችን ውስጥ አንድ የተወሰነ ምርት ወደ ዋናው የኃይል ምንጭ ወደ ግሉኮስ የሚለዋወጥበትን ፍጥነት የሚያመለክት አመላካች ነው ፡፡ ምርቱ በፍጥነት በሚቀየርበት ጊዜ glycemic ማውጫውን ከፍ ያደርገዋል ፡፡ ግሉኮስ እንደ ማጣቀሻ ይወሰዳል ፣ እሱ 100. glycemic ኢንዴክስ አለው ፣ ሁሉም ሌሎች አመልካቾች ከ ‹ግሉኮስ› ኢንዴክስ ጋር ይነፃፀራሉ ፡፡ አንድን ምርት በከፍተኛ glycemic መረጃ ጠቋሚ ሲመገቡ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል እናም ሰውነት ኢንሱሊን በከፍተኛ ሁኔታ ማምረት ይጀምራል። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቀንሰዋል እና ስብ ወዲያውኑ ወደ ግሉኮስ እንዲለወጥ አይፈቅድም። በዚህ መንገድ ስብ ሊከማች ይችላል - ይህ ከቀድሞ አባቶቻችን የተረፈ ነው ፣ ም
በዓለም ዙሪያ በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ ያለው ውበት ምንድነው?
በዓለም ዙሪያ ያሉ የተለያዩ ብሔረሰቦች በልዩ ልዩ ወጎች ብቻ ሳይሆን ከሴት ውበት ጋር በተያያዙ የተለያዩ ጣዕሞችም ተለይተዋል ፡፡ እያንዳንዱ አገር ሴት እውነተኛ ውበት መሆኗን የሚወስን አንድ የተወሰነ መስፈርት አለው ፡፡ በታዋቂ ሰዎች ገፅታዎች እና ቅርጾች መሠረት በዓለም ዙሪያ ያሉ የተለያዩ ሀገሮች የሴቶች ውበት አዶቻቸውን ይገልጻሉ ፡፡ በአሜሪካ ውስጥ እንደ ቢዮንሴ ያለች ሴት ገደብ በሌለው አገር ውስጥ ቢዮንሴን የሚመስሉ ሴቶች እንደ ታላቅ ውበቶች ይቆጠራሉ - በጣም ቀጭን ሳይሆኑ በጥሩ ቅርፅ ያላቸው አካላት ፡፡ ማለቂያ የሌለው የዘፋኝ ውበት በእሷ ፍጹም ፈገግታ ውስጥ ይገኛል ፡፡ በደቡብ ኮሪያ ውስጥ እንደ ሚራንዳ ኬር ያለች ሴት በእስያ ሀገር ውስጥ እንደ ሚራንዳ ኬር ያሉ ሴቶች እንደ እውነተኛ ውበቶች ይቆጠራሉ ፣ የእነሱ
በተለያዩ ሀገሮች ውስጥ የውበት ሀሳቦች
ሜካፕ ስናደርግ ወይም ልብሶችን በምንመርጥበት ጊዜ ቆንጆ ለመሆን እንሞክራለን ፡፡ በአካባቢያችን ያሉ ሰዎች እንዲሁ በውበት ስም እንዴት እንደሚመስሉ እንፈርድባቸዋለን ፡፡ እኛ ቆንጆ እንደሆንን ለማሳየት በማኅበራዊ አውታረመረብ ላይ ፎቶዎችን እንጭናለን ፡፡ ግን ስለ ውበት ስናስብ በእውነት እናስብበታለን የውበት መስፈርት የምንኖርበት ሀገር. በአገራችን ውስጥ እንደ ምርጥ ሰዎች ልንቆጠር እንችላለን ፣ ግን ወደ ሌላ ስንሄድ በጭራሽ እዚያ ውስጥ አንገጥምም ማለት ነው ፡፡ የውበት ሀሳቦች .