በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ እብጠት ላይ እገዛ

ቪዲዮ: በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ እብጠት ላይ እገዛ

ቪዲዮ: በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ እብጠት ላይ እገዛ
ቪዲዮ: 5 ቤት ውስጥ የሚዘጋጁ የማድያት መፍትሄዎች/ melasma treatment at home 2024, መጋቢት
በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ እብጠት ላይ እገዛ
በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ እብጠት ላይ እገዛ
Anonim

የቁርጭምጭሚቶች እብጠት እንደ ልብ ወይም የኩላሊት ችግር ያሉ ዋና የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ስለሚችል የትኛውም ከባድ በሽታ ሊኖርበት የሚችልበት ሁኔታ በመጀመሪያ መወገድ አለበት ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያ ዶክተርዎን መጎብኘት እና እዚያ ምክር መፈለግ አለብዎት ፡፡

የምርመራው ውጤት ሁሉንም ዋና ዋና የጤና ችግሮች የሚያካትት ከሆነ ፣ የበለጠ ማየት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ መድሃኒቶች ለምሳሌ የደም ግፊት መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ዲዩቲክቲክስ እና የሆርሞን የወሊድ መከላከያ በቁርጭምጭሚት ላይ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ዶክተርዎ የመድኃኒትዎን መጠን የሚያስተካክል መሆኑን ያረጋግጡ።

ከመድኃኒት በተጨማሪ ፣ በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ ፣ ከመጠን በላይ መወፈር ፣ እንቅስቃሴ የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ ወይም ቀጥ ባለ ሁኔታ መሥራት እንደ ቁርጭምጭሚቶች እብጠት ወደ እነዚህ ደስ የማይል ምልክቶች ያስከትላል ፡፡ እብጠትን ለመቀነስ እና በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

1. በቂ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡ አንድ አዋቂ ሰው በየቀኑ ወደ 2000 ሚሊ ሊት ፈሳሽ ይፈልጋል ፡፡ ሰውነትዎ ውሃ ካጣ ታዲያ በሕብረ ሕዋሳቱ ውስጥ በአብዛኛው በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ ፈሳሽ መሰብሰብ ይጀምራል ፡፡

2. በእረፍት ጊዜ እግሮችዎን ከልብዎ ከፍታ 15 ሴ.ሜ ከፍ ያድርጉት ፡፡ ይህ ደሙ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራጭ እና ሁሉንም ተጨማሪ ፈሳሾችን ከሕብረ ሕዋሳቱ ያስወግዳል።

3. እንደ ዳይሬቲክ ያሉ ብዙ መድሃኒቶችን አለመውሰዳቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ፈሳሽ እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ውሃ በሰውነት ውስጥ ስለሚሰበሰብ በቁርጭምጭሚቱ አካባቢ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡

4. እብጠትን መቀነስ ለማገዝ እና ለማፋጠን እና በህብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ተጨማሪ ፈሳሽ እንዳይከማች ለመከላከል ዕፅዋትን ይጠጡ ፡፡ የ Nettle ፣ parsnip እና horsetail ፍሬዎች በዚህ ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በትክክል እንዴት እንደሚሰራ ካወቁ እነዚህ ዕፅዋት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ Horsetail እና nettle በፓኬት ውስጥ እንደ ዝግጁ ሻይ ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ፓርስኒፕስ ½ አንድ የሻይ ማንኪያ የፓርሲፕ ዘር በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ነው ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. ዕፅዋትን በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ አብረው አይጠቀሙባቸው ፡፡

ያበጡ እግሮች
ያበጡ እግሮች

5. የጨመቁ ካልሲዎች: - እነሱ ከተጣጣሙ ክሮች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እነዚህ ካልሲዎች እብጠትን የሚቀንሱ እና በቲሹዎች መካከል ፈሳሽ እንዳይሰበሰብ ይከላከላሉ ፡፡ ይህንን መድሃኒት በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡

6. ክብደት መቀነስ ፡፡ የደም ሥርዎን እና የደም ዝውውርን ሊያዳክም የሚችል ተጨማሪ ፓውንድ ሲይዙ ውጤቱ እግሮች እና ቁርጭምጭሚቶች ሊያብጡ ይችላሉ ፡፡ ክብደት መቀነስ በሁሉም የጤና ሁኔታዎ ላይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ለወደፊቱ እንደ ልብ ድካም እና እንደ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል እንደመፍትሄ ፡፡

7. መልመጃዎች ፡፡ ማንኛውም ዓይነት እንቅስቃሴ ለጤንነታችን ጠቃሚ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡ የተሻለ የደም ዝውውር ማለት በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ እብጠት አይኖርም ፡፡

8. ማሳጅ. ይህ የራስ አገዝ እገዛ እብጠትን ለመቀነስ እና በተጎዳው አካባቢ ዙሪያ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይችላል ፡፡ ያበጠውን አካባቢ በቀን ብዙ ጊዜ ማሸትዎን ያረጋግጡ ፡፡

9. የሙቀት ሕክምና. ምሽት ላይ ለራስዎ ጊዜ ሲኖርዎ በትንሽ ሞቃት ውሃ ውስጥ በሳጥኑ ውስጥ እና በሁለተኛ ሳህን ውስጥ ትንሽ ቀዝቃዛ ያፍሱ ፡፡ ቁርጭምጭሚቶችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ ፡፡ እዚያ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያቆዩዋቸው ፡፡ በኋላ እግሮችዎን እና ቁርጭምጭሚቶችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥሉ እና ለ 30 ሰከንድ ያህል ያቆዩዋቸው ፡፡ ይህንን ብዙ ጊዜ ይድገሙት ፡፡ ይህ ቀላል ህክምና እብጠትን የሚቀንስ እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል።

የሚመከር: