2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የቁርጭምጭሚቶች እብጠት እንደ ልብ ወይም የኩላሊት ችግር ያሉ ዋና የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ስለሚችል የትኛውም ከባድ በሽታ ሊኖርበት የሚችልበት ሁኔታ በመጀመሪያ መወገድ አለበት ፡፡ ስለዚህ በመጀመሪያ ዶክተርዎን መጎብኘት እና እዚያ ምክር መፈለግ አለብዎት ፡፡
የምርመራው ውጤት ሁሉንም ዋና ዋና የጤና ችግሮች የሚያካትት ከሆነ ፣ የበለጠ ማየት ያስፈልግዎታል። አንዳንድ መድሃኒቶች ለምሳሌ የደም ግፊት መድኃኒቶች ፣ ፀረ-ዲዩቲክቲክስ እና የሆርሞን የወሊድ መከላከያ በቁርጭምጭሚት ላይ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡ ዶክተርዎ የመድኃኒትዎን መጠን የሚያስተካክል መሆኑን ያረጋግጡ።
ከመድኃኒት በተጨማሪ ፣ በቂ ያልሆነ ፈሳሽ መውሰድ ፣ ከመጠን በላይ መወፈር ፣ እንቅስቃሴ የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ ወይም ቀጥ ባለ ሁኔታ መሥራት እንደ ቁርጭምጭሚቶች እብጠት ወደ እነዚህ ደስ የማይል ምልክቶች ያስከትላል ፡፡ እብጠትን ለመቀነስ እና በጣም ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ማድረግ የሚችሏቸው ብዙ ነገሮች አሉ።
1. በቂ ውሃ መጠጣትዎን ያረጋግጡ ፡፡ አንድ አዋቂ ሰው በየቀኑ ወደ 2000 ሚሊ ሊት ፈሳሽ ይፈልጋል ፡፡ ሰውነትዎ ውሃ ካጣ ታዲያ በሕብረ ሕዋሳቱ ውስጥ በአብዛኛው በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ ፈሳሽ መሰብሰብ ይጀምራል ፡፡
2. በእረፍት ጊዜ እግሮችዎን ከልብዎ ከፍታ 15 ሴ.ሜ ከፍ ያድርጉት ፡፡ ይህ ደሙ በተሻለ ሁኔታ እንዲሰራጭ እና ሁሉንም ተጨማሪ ፈሳሾችን ከሕብረ ሕዋሳቱ ያስወግዳል።
3. እንደ ዳይሬቲክ ያሉ ብዙ መድሃኒቶችን አለመውሰዳቸውን ያረጋግጡ ፡፡ ፈሳሽ እጥረት በሚኖርበት ጊዜ ውሃ በሰውነት ውስጥ ስለሚሰበሰብ በቁርጭምጭሚቱ አካባቢ እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ ፡፡
4. እብጠትን መቀነስ ለማገዝ እና ለማፋጠን እና በህብረ ሕዋሳቱ ውስጥ ተጨማሪ ፈሳሽ እንዳይከማች ለመከላከል ዕፅዋትን ይጠጡ ፡፡ የ Nettle ፣ parsnip እና horsetail ፍሬዎች በዚህ ላይ ሊረዱ ይችላሉ ፡፡ በትክክል እንዴት እንደሚሰራ ካወቁ እነዚህ ዕፅዋት በጣም ጠቃሚ ናቸው ፡፡ Horsetail እና nettle በፓኬት ውስጥ እንደ ዝግጁ ሻይ ሊገዙ ይችላሉ ፡፡ ፓርስኒፕስ ½ አንድ የሻይ ማንኪያ የፓርሲፕ ዘር በአንድ ብርጭቆ ሙቅ ውሃ ውስጥ የተቀቀለ ነው ፡፡ ለ 10 ደቂቃዎች ይውጡ. ዕፅዋትን በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ ፡፡ አብረው አይጠቀሙባቸው ፡፡
5. የጨመቁ ካልሲዎች: - እነሱ ከተጣጣሙ ክሮች የተሠሩ ናቸው ፡፡ እነዚህ ካልሲዎች እብጠትን የሚቀንሱ እና በቲሹዎች መካከል ፈሳሽ እንዳይሰበሰብ ይከላከላሉ ፡፡ ይህንን መድሃኒት በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይችላሉ ፡፡
6. ክብደት መቀነስ ፡፡ የደም ሥርዎን እና የደም ዝውውርን ሊያዳክም የሚችል ተጨማሪ ፓውንድ ሲይዙ ውጤቱ እግሮች እና ቁርጭምጭሚቶች ሊያብጡ ይችላሉ ፡፡ ክብደት መቀነስ በሁሉም የጤና ሁኔታዎ ላይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ፣ በተለይም ለወደፊቱ እንደ ልብ ድካም እና እንደ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ያሉ ከባድ በሽታዎችን ለመከላከል እንደመፍትሄ ፡፡
7. መልመጃዎች ፡፡ ማንኛውም ዓይነት እንቅስቃሴ ለጤንነታችን ጠቃሚ ነው ፡፡ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ልብን ያጠናክራል እንዲሁም የደም ዝውውርን ያሻሽላል ፡፡ የተሻለ የደም ዝውውር ማለት በእግሮች እና በቁርጭምጭሚቶች ዙሪያ እብጠት አይኖርም ፡፡
8. ማሳጅ. ይህ የራስ አገዝ እገዛ እብጠትን ለመቀነስ እና በተጎዳው አካባቢ ዙሪያ የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይችላል ፡፡ ያበጠውን አካባቢ በቀን ብዙ ጊዜ ማሸትዎን ያረጋግጡ ፡፡
9. የሙቀት ሕክምና. ምሽት ላይ ለራስዎ ጊዜ ሲኖርዎ በትንሽ ሞቃት ውሃ ውስጥ በሳጥኑ ውስጥ እና በሁለተኛ ሳህን ውስጥ ትንሽ ቀዝቃዛ ያፍሱ ፡፡ ቁርጭምጭሚቶችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ ፡፡ እዚያ ለ 30 ሰከንዶች ያህል ያቆዩዋቸው ፡፡ በኋላ እግሮችዎን እና ቁርጭምጭሚቶችዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ያጥሉ እና ለ 30 ሰከንድ ያህል ያቆዩዋቸው ፡፡ ይህንን ብዙ ጊዜ ይድገሙት ፡፡ ይህ ቀላል ህክምና እብጠትን የሚቀንስ እና የደም ዝውውርን ያሻሽላል።
የሚመከር:
እግሮቹን በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ ማበጥ
እግሮች እና ቁርጭምጭሚቶች እብጠት በተለይም በሞቃት የበጋ ቀናት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው ፡፡ ይህ ብዙ ሴቶች እና አንዳንድ ጊዜ ወንዶች የሚሠቃዩ እብጠት ዓይነት ነው ፡፡ በዚህ ሁኔታ ፈሳሾች በቀላሉ ወደ ሴል ሴል ሴል ውስጥ ዘልቀው እዚያ ይሰበሰባሉ ፡፡ በጣም የተለመደው መንስኤ ከፍተኛ የአየር ሙቀት ሲሆን በዋነኝነት የደም ቧንቧ ችግር ያለባቸውን ሰዎች ይነካል ፡፡ እግሮቹን በቁርጭምጭሚቶች ውስጥ ማበጥ ብዙውን ጊዜ በፀደይ እና በጋ መካከል ባለው ሽግግር ወቅት አሁንም ዝግ ጫማዎችን ይዘው በሚራመዱበት ጊዜ ይስተዋላል ፡፡ እናም የደም ዝውውርን ያደናቅፋሉ። እግሮቹን ማበጥ ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጥ ወይም መቆም እንዲሁም ረዘም ላለ የአካል እንቅስቃሴ ይከሰታል ፡፡ ሁኔታው ምቾት ይፈጥራል እናም በእግር ለመጓዝ አስቸጋሪ ያደርገዋል። ሌሎች
የክብደት መቀነስ ቀበቶዎች - በነፋስ ውስጥ ጠቃሚ እገዛ ወይም ገንዘብ?
በአሁኑ ጊዜ በጣም ከተወያዩባቸው ርዕሰ ጉዳዮች መካከል አንዱ የክብደት መቀነስ እና በተለይም በተንጣለለ የሆድ ጡንቻዎች ውስጥ ዘና ያለ ሆድ እንዴት መቅረጽ እንደሚቻል ነው ፡፡ እስከ አመጋገቦች እና ልምዶች ድረስ ብዙ የተለያዩ ዘዴዎች አሉ የክብደት መቀነስ ቀበቶዎች ከቴሌሾፒንግ ፡፡ እስቲ ዛሬ እንመልከት የክብደት መቀነስ ቀበቶዎች ግምገማዎች . እነሱ በእውነት ሊረዱን ይችላሉ ወይንስ ገንዘባችንን እየጣልን ነው?
እገዛ! በሕፃን ውስጥ ከፍተኛ ሂሞግሎቢን
በደም ፍሰት ውስጥ ያለው የሂሞግሎቢን ከመጠን በላይ ደረጃዎች የሚታወቁበት ሁኔታ ነው ፖሊቲማሚያ . ይህ የደም ማነስ ተቃራኒ ነው ፣ ይህም በደም ፍሰት ውስጥ ባሉ በጣም ጥቂት ቀይ የደም ሴሎች ምክንያት ነው። በሕፃናት ላይ ፖሊቲማሚያ የሚመጣው ከቀይ የደም ሴሎች ማደግ ጋር ነው ፡፡ ይህ የሚሆነው ፅንስ ከመወለዱ በፊት በእድገቱ ወቅት ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የኦክስጂን መጠን ከተጋለጠ ነው ፡፡ በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ሰውነቱ ተጨማሪ ቀይ የደም ሴሎችን በማምረት ምላሽ ይሰጣል ፡፡ አንዳንድ የክሮሞሶም ያልተለመዱ ችግሮች የቀይ የደም ሴሎችን ማምረት እንዲጨምር ያደርጉታል ፡፡ ህፃኑ ደም ከተወሰደ ሁኔታውም ሊከሰት ይችላል ፡፡ ከተወለደ በኋላ እምብርት ለማያያዝ መዘግየቱ ከእርግዝና ውስጥ ወደ ሕፃኑ የደም ዝውውር ወደ ደም መስጠትን ያ
እገዛ! በርጩማው ውስጥ ደም
የአንድ ሰው ሰገራ ባህሪዎች ሁል ጊዜ ለሰው ጤንነት ዋና አመላካች ናቸው ፡፡ ተለይተው የሚታወቁት አንድ የተወሰነ በሽታ ስለመኖሩ እና ግለሰቡ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ይመራ እንደሆነ ላይ ሊፈረድ ይችላል ፡፡ በርጩማው ውስጥ ያለው የደም መኖር ሁል ጊዜ የሚያስጨንቅ ነገር ነው ፡፡ ሆኖም ፣ ለእሱ ምክንያቶች እኛ እንደምናስበው ሁልጊዜ የሚረብሹ አይደሉም ፡፡ በርጩማው ውስጥ የደም መኖር ምክንያቶች ምን እንደሆኑ ለማወቅ ቀለሙ ነው ፡፡ በተጨማሪም ፣ በሚከሰትበት ጊዜ መጸዳዳት አለበት - ከመፀዳዳት በፊት ፣ በኋላ ወይም በኋላ ፡፡ ችግሩን በሚወስኑበት ጊዜ ሐኪሙ ስለ ተጓዳኝ ምልክቶች ማብራሪያ ይፈልጋል - ህመም ካለ ፣ የት አካባቢ እንደሆነ እና መቼ ፣ የሰውነት ሙቀት መጠን መጨመር ፣ ማቅለሽለሽ ፣ የማቅለሽለሽ ስሜት ካለ ፣ የተወሰኑ ምግቦች
እገዛ! በሕፃን ውስጥ የአፍንጫ ፍሳሽ
በሕፃናት ውስጥ የአፍንጫ ፍሳሽ ከባድ ችግር አይደለም ፣ ግን ለወላጆቻቸው ረዥም እና እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች ያስከትላል ፡፡ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ጉንፋን ነው ፡፡ ሕፃናት በወር አንድ ጊዜ ወይም በዓመት ከ10-12 ጊዜ ያህል ይይዛሉ (የበለጠ በክረምት ፣ በበጋ ያነሰ) ፡፡ የጋራ ጉንፋን ብዙውን ጊዜ ከሳምንት እስከ 10 ቀናት ይቆያል ፡፡ ለአፍንጫ የሚወጣበት ሌላ ምክንያት የጥርስ እድገት መጀመሪያ ነው ፡፡ በተጨማሪም አለርጂ ብዙውን ጊዜ ከጉንፋን ጋር ሊመጣ ከሚችለው አረንጓዴ ወይም ቢጫው ንፍጥ ይልቅ ብዙውን ጊዜ ንፋጭ ንፍጥ ያስከትላል ፡፡ ለችግሩ መንስኤ የሚሆን ሌላኛው የባክቴሪያ ኢንፌክሽን ነው ፡፡ ምንም እንኳን የአፍንጫ ፍሰቱ ብዙውን ጊዜ ችግር ባይሆንም ፣ ልጅዎ ጸጥ ካለ ፣ ከስሜት ውጭ የሆነ እና መብላት ወይም