2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
በጣም ብዙ ቁጥር ያላቸው ሴቶች መደበኛ ያልሆነ ዑደት አላቸው። ያልተለመደ እና ችግር ያለበት የወር አበባ ዑደት ምክንያቶች በጣም የተለያዩ ናቸው ፣ ግን በጣም የተለመዱት የሚከተሉት ናቸው
• ጭንቀት;
• መደበኛ ያልሆነ ምግብ ፣ ጥብቅ ምግቦች እና ረሃብ ፣ በፍጥነት ክብደት መቀነስ;
• ከመጠን በላይ ክብደት ወይም ክብደት መቀነስ;
• የሆርሞን ወይም የጤና ችግሮች ፡፡
በእርግጥ ችግር ያለበት የወር አበባ በሆርሞኖች ሚዛን መዛባት ወይም በሌላ የጤና ችግር ምክንያት አለመሆኑን ለመለየት በልዩ ባለሙያ ምርመራዎች የግዴታ ናቸው ፡፡
ቫይታሚኖች እና የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎች መደበኛ ያልሆነ የወር አበባን ለመዋጋት አስተማማኝ መንገድ ይሆናሉ ፣ ግን ጥቂቶች ናቸው ዑደቱን ከእፅዋት ጋር ለማስተካከል ተፈጥሯዊ መንገዶች. ለመሞከር እዚህ አለ
Yarrow ሻይ
ያልተለመደ የወር አበባን ለመዋጋት በሚደረገው ትግል የያሮው ሞቃታማ መጠጥ በመጀመሪያ ደረጃ ላይ ይገኛል ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል ፣ እናም እስከ ዛሬ ድረስ ይህንን ችግር በተሳካ ሁኔታ ይታገላል ፡፡
በየቀኑ መውሰድ በእርግጠኝነት መደበኛ ዑደትዎን ይመልስልዎታል ፡፡ በተጨማሪም የወር አበባ መዘግየት ላጋጠማቸው ወይም ከመጠን በላይ የደም መፍሰስ ላላቸው ሰዎች ይመከራል ፡፡
ካምሞለም
የሻሞሜል ጠቃሚ ባህሪዎች ለሁሉም የሚታወቁ ሲሆኑ ሲመጣም የማይካድ ነው የወር አበባ ደንብ. በዚህ ሁኔታ ግን ከመተኛቱ በፊት በየምሽቱ የካሞሜል ሙቅ መታጠብ ይመከራል ፡፡ በቅርቡ በወር አበባ ላይ ያለው ችግር እንደጠፋ እና ከዚያ በተጨማሪ ካሞሜል ለቅርብ ንፅህና ትልቅ ነው ፡፡
ቀረፋ
ብዙ ጊዜ ቀረፋን መጠቀም እንደሚረዳ ብዙዎች ከሴት አያቶቻቸው ያውቃሉ የወር አበባ ተፈጥሮአዊ ደንብ - የወር አበባ መዘግየት ወይም መቅረት ችግርን ያስወግዳል ፡፡
በቀላሉ እንዲወስዱት በትክክለኛው ምግቦች ላይ ያክሉት። እንዲሁም በሞቃት ወተት አንድ ብርጭቆ ውስጥ ማከል እና ከመተኛቱ በፊት ሌሊቱን መጠጣት ይችላሉ ፡፡
ከዕፅዋት የተቀመመ ዕፅዋት
የተለያዩ ዕፅዋትን (የበለሳን ፣ የያሮ ፣ የሻሞሜል ፣ ሊንዳን እና ሌሎች ሊሆኑ የሚችሉ ውህዶችን) ለማፍላት ይሞክሩ ፡፡ ብዙውን ጊዜ እንዲህ ዓይነቶቹ ድብልቆች በእርሻ ፋርማሲዎች ውስጥ ይዘጋጃሉ ፣ እዚያም የተለያዩ ዕፅዋት በብዛት ይገኛሉ ፡፡
ውሃ
በአጠቃላይ ፣ አንድ ትልቅ መቶኛ ዕፅዋት ለእርስዎ ጠቃሚ ይሆናል ፡፡ ግን የውሃ ባህሪዎች እንዲሁ ችላ ሊባሉ አይገባም ፡፡ እና እዚህ በቀን ቢያንስ 2 ሊትር መጠጣት በጣም አስፈላጊ ነው ፡፡
ችግሩን ለመቋቋም በጣም አስፈላጊው ነገር መረጋጋት እና ለጭንቀት አለመሸነፍ ነው ፡፡ በጣም ብዙ ጊዜ ለጉዳዩ መንስኤ ውጥረት ነው ፡፡ ሲያስወግዱት ነገሮች በቦታው ይወድቃሉ ፡፡
የሚመከር:
ለአሰቃቂ የወር አበባ አምስት ዕፅዋት
የተፈጥሮ መድኃኒት በአሰቃቂ የወር አበባ ወቅት አስደናቂ የሕመም ማስታገሻ ውጤት ያላቸውን አምስት ዕፅዋትን ይመክራል ፡፡ 1. ቲም . እፅዋቱ የነርቭ ስርዓቱን ያረጋጋዋል ፣ በሆድ ህመም ፣ በሆድ ውስጥ ቁስለት እና በማህፀን ውስጥ መጨናነቅ ላይ ህመምን እና ህመምን ያስወግዳል ፡፡ አንድ የሾርባ ማንኪያ ተክሉን በ 200 ሚሊር ያፈስሱ ፡፡ የፈላ ውሃ. ከ 60 ደቂቃዎች በኋላ ምግብ ከመብላቱ በፊት መረቁን ያጣሩ እና ይጠጡ ፡፡ ህመሙ እስኪቀንስ ድረስ ሂደቱን በቀን ሦስት ጊዜ ያድርጉት ፡፡ 2.
አልፎ አልፎ የወር አበባ
የወር አበባ የሚመጣው የማሕፀኑን ውስጣዊ ክፍል የሚሸፍነው የሸፈነው ክፍል በመጥፋቱ ነው ፡፡ ከወር አበባ ዑደት በኋላ ይህ የአፋቸው ሽፋን ቀስ በቀስ እየጠነከረ ለሚመጣው እርግዝና ምቹ ሁኔታዎችን ይሰጣል ፡፡ እንቁላሉ በተወሰነ ደረጃ ካልዳበረ በሆርሞኖች ተጽዕኖ ሥር አላስፈላጊውን የአፋቸው ሽፋን መታየት ይጀምራል ፣ ከብልት ብልት ደም በመፍሰሱ እና በየወሩ ይታያል ፡፡ በተለመደው ሁኔታ ዑደቱ ከ 3 እስከ 7 ቀናት የሚቆይ ሲሆን በአብዛኛዎቹ ሴቶች ውስጥ የሚከሰትበት ጊዜ (ከመጀመሪያው እስከ መጀመሪያው ቀን) በ 25 እና በ 34 ቀናት ውስጥ ይለያያል ፡፡ በእያንዳንዱ ወቅት የደም መጥፋት ከ25-75 ሚሊ ሊት ያህል ነው ፣ ግን አሁንም ሁሉም ነገር በጣም ግለሰባዊ ነው ፡፡ አልፎ አልፎ ፣ የወር አበባ መከሰት (oligomenorrhea) ተብሎ የሚ
እርግዝና በሌለበት የወር አበባ አለመኖር ሰባት ምክንያቶች
እያንዳንዷ ሴት የሚመጣውን የወር አበባ ዑደት ምልክቶች በማያሻማ ሁኔታ ትገነዘባለች-ከሆድ ቁርጠት እስከ የምግብ ፍላጎት መጨመር እና የማያቋርጥ የስሜት መለዋወጥ ፡፡ መደበኛ የወር አበባ ዑደት ከወር አበባ የመጀመሪያ ቀን ጀምሮ እስከ ቀጣዩ የመጀመሪያ ቀን ድረስ ከ 21 እስከ 35 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የሚከሰት ሲሆን ብዙውን ጊዜ ከ 2 እስከ 8 ቀናት ይቆያል ፡፡ በዚህ ምት ለውጥ ሲሰማዎት - ዑደቶችዎ ተሰብስበው ወይም ይለያያሉ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያሉ ፣ ከተለመደው የበለጠ ከባድ ደም ይፈስሳሉ ወይም ሙሉ በሙሉ ይታያሉ የወር አበባ ማጣት - ከዚያ ዑደትዎ እንደ መደበኛ ያልሆነ ተደርጎ ይቆጠራል እናም ሐኪም ማማከሩ ጥሩ ነው ፡፡ አንዳንድ ጊዜ የወር አበባ መደበኛነት ለአንዳንድ የአኗኗር ለውጦች ብቻ የተወሰነ ነው - ግን ያልተለመደ ዑደት እንዲሁ
ለአነስተኛ የወር አበባ መንስኤዎች
የወር አበባ ማለቂያ (endometrium) ተብሎ የሚጠራውን የላይኛው የማኅጸን የላይኛው ክፍል ንጣፍ የማውጣት ሂደት ነው። ይህ ከቀደመው ዑደት ጅምር ጀምሮ ከ 21 እስከ 30 ቀናት ባለው ጊዜ ውስጥ የሚከሰት ሲሆን አማካይ የደም መፍሰሱ ከ 3-7 ቀናት እና በአጠቃላይ የደም መጠን በግምት 80 ሚሊ ሊትር ነው ፡፡ ለ አነስተኛ የወር አበባ (hypomenorrhea) የሚከሰትባቸው ጉዳዮች ላይ ነው የደም መፍሰስ አነስተኛ ነው ከተለመደው በላይ ፡፡ በመደበኛነት ይህ ሁኔታ በጣም አናሳ የወር አበባ በሚወርሱ ሴቶች ላይ ሊከሰት ይችላል ፡፡ አንዳንድ ጊዜ እናቶቻቸው ፣ አክስቶቻቸው ፣ እህቶቻቸው ተመሳሳይ ባህሪ እንዳላቸው ይገለጻል ፡፡ የደም መፍሰስን ቀንሷል በወር አበባ ወቅት የእርግዝና መከላከያዎችን መውሰድ ወይም IUD ን እንደ ማስገኘት
የወር አበባ ችግርን የሚከላከሉ ዕፅዋት
በወር ኣበባ ዑደት ወቅት የሚከሰት ህመም መደበኛ እና ተፈጥሮአዊ ነው ፣ ግን በአብዛኛዎቹ ሴቶች ውስጥ ቋሚ እና በጣም ጠንካራ ናቸው። ተገቢ እርምጃዎችን መውሰድ ያስፈልጋል ፡፡ ከተሸጡት መድኃኒቶች በተጨማሪ የተሻለ የህክምና መንገድ አለ - ከዕፅዋት ጋር ፡፡ እንደምናውቀው የወር አበባ ችግሮችን ጨምሮ ሁሉንም ህመሞች ይፈውሳሉ ፡፡ እና እዚህ እኛ የምንናገረው ስለ ህመም ማስታገሻ ብቻ አይደለም ፣ ዕፅዋት ብዙ ተጨማሪ ነገሮችን ሊያደርጉ ይችላሉ - ከባድ የደም መፍሰስን ሊቀንሱ ፣ ያልተለመዱ የወር አበባዎችን ሊያስተካክሉ እና እያንዳንዱ ሴት የሆርሞንን ሚዛን እንዲመልስ ይረዳሉ ፡፡ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ሴቶች ህመሞች በጣም ውጤታማ ከሆኑት ዕፅዋት መካከል አንዱ ያሮው ነው ፡፡ ለወጣት እና የበለጠ የጎለመሱ ሴቶች የሚመከር ፣ እጅግ በጣም ጠቃሚ ውጤ