2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
አዘውትሮ መከላከል ለጤንነታችን በጣም አስፈላጊው አሳሳቢ ጉዳይ ነው ፡፡ ከባድ የጤና ችግሮችን ያድነናል ወይም ቀድሞውኑ የነበሩትን በፅንስ ውስጥ እንድንይዝ ያደርገናል ፡፡ ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የግል ሐኪማችንን መጎብኘት ፣ የደም ግፊታችንን መከታተል ፣ የሰውነታችንን ሁኔታ ለማሳየት የደም ምርመራዎችን ማካሄድ አለብን ፡፡
ሴቶች በጭራሽ ሊያጡት የማይገባ አስፈላጊ መከላከያ - የማህፀን ሕክምና ምርመራዎች ፡፡ እነሱ በጣም አስፈላጊ ናቸው ምክንያቱም በመደበኛ ምርመራዎች እራሳችንን በጣም ከባድ ከሆኑ በሽታዎች ፣ ካንሰርን እንኳን መጠበቅ እንችላለን ፡፡ ብዙ ሴቶች መልሱን የማያውቁት ጥያቄ - ምን ያህል ጊዜ የማህፀንን ሐኪም እንደሚጎበኙ?
አዎ ወደ የማህፀን ሐኪም ይሂዱ ቅሬታዎች ሲኖሩዎት ብቻ አይመከርም ፡፡ ምክንያቱ - ብዙ ከባድ በሽታዎች መጀመሪያ ላይ ምልክቶችን አይሰጡም ፡፡ ምሳሌዎች endometriosis ፣ ሌሎች የሳይስቲክ አወቃቀሮች ፣ ፋይብሮድስ ፣ ብግነት እና አልፎ ተርፎም አደገኛ በሽታዎች ናቸው ፡፡
ያለ ምልክትም ቢሆን ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ አስፈላጊ ነው ፣ አዎ የማህፀንን ሐኪም ይጎበኛሉ. በኦቭየርስ እና በማህፀን ውስጥ የሚከሰቱ ለውጦች ካሉ ለማየት በአልትራሳውንድ ይመረምራችኋል ፡፡ እሱ የማይክሮባዮሎጂ ናሙና እና የስም ማጥፋት ምስጢር ይወስዳል። ሁለቱም ረቂቅ ተህዋሲያን እና ሳይቶሜር በጣም አስፈላጊ ናቸው - የመጀመሪያው ምርመራ በፅንሱ ውስጥ የሚገኙ የፈንገስ ኢንፌክሽኖችን የሚለይ እና ትክክለኛ ቁመናቸውን የሚያሳየ ሲሆን የ “PAP” ምርመራም ስሚርም እንደሚታወቅ ለምርመራ ብቻ ሳይሆን የማህፀን በር ካንሰርን ለመከላከልም የታወቀ ዘዴ ነው ፡ በሴቶች ላይ በጣም ከተለመዱት የካንሰር ዓይነቶች አንዱ ፡፡
አልትራሳውንድ ስለ የመራቢያ አካላት ትክክለኛ መረጃ ስለሚሰጥ አስፈላጊ ነው ፡፡ ኦቭየርስም ሆነ ማህፀኑ እንዴት እንደሚሰሩ በትክክል ማወቅ የሚቻለው በዚህ የምስል መሳሪያ አማካኝነት ነው - የቋጠሩ አካላትም ቢፈጠሩ ፣ ፊንጢጣዎች ቢኖሩብዎት ፣ ኦቭዩዌሪም ይሁኑ ፣ የመራቢያ በሽታዎች ካሉዎት ፡፡
ከላይ የተጠቀሱት ሁሉ ካልታከሙ በሽታው እየገፋ ሲሄድ ለማከም አስቸጋሪ ወደሆኑ ከባድ ችግሮች ሊዳርጉ ይችላሉ - ለምሳሌ endometriosis ለምሳሌ ቀደም ብሎ መታከም በእንቁላል የመጠባበቂያ ክምችት ወይም በማጣበቅ ላይ ጉዳት አያስከትልም ፡፡
በዓመት አንድ ጊዜ ግዴታ ነው ፕሮፌሊሲስ በማህጸን ሐኪም ዘንድ, ምርጥ - በየ 6 ወሩ አንድ ጊዜ። ሌላ መመሪያ - የማህፀን ሐኪምዎ የስም ማጥፋት ምርመራ ሲያደርጉ ቀጣዩን ማድረግ ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ የበሽታ ባለሙያው ውጤቱን ማስረዳት አለበት ፡፡ ሆኖም ይህ ማለት ይህ ሙከራ ፍጹም ከሆነ መከላከያውን መዝለል ይችላሉ ማለት አይደለም ፡፡ በተጨማሪም መከላከያ ብቻ ሳይሆን ማንኛውንም ቅሬታ በሚሰማዎት ቁጥር ሁሉ የማህፀኗ ምርመራ ማድረግ እንዳለብዎ ያስታውሱ ፡፡
የማህፀን ምርመራዎች
በዶክተሩ ምክሮች መሠረት ከ 21-65 ዓመት ዕድሜ ያላቸው ሴቶች በየቀኑ የሆድ ዳሌ ምርመራዎችን እና አስገዳጅ የሳይቶሜመርን መውሰድ አለባቸው ፡፡ የሰው ፓፒሎማቫይረስ ምርመራን ማካተት ከ 30 ዓመት በላይ ይመከራል ፡፡ ከዚህ ዘመን በኋላ የጡት ምርመራ ግዴታ ነው ፡፡ በዶክተሩ ምርጫ የተለያዩ በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች ምርመራዎች ታዝዘዋል ፡፡
እያንዳንዱ ዓመታዊ የማህፀን ምርመራ የሕክምና ታሪክን ፣ የአልትራሳውንድ ምርመራን ፣ የልብ ምትን መውሰድ ማካተት አለበት ፡፡ ተጨማሪ ምርመራዎች ያስፈልጉ እንደሆነ ሐኪሙ ይመረምራል ፡፡
ለማህጸን ሕክምና ምርመራ ዝግጅት
በወር አበባ ደም መፍሰስ ወቅት የማህፀኗ ምርመራ አለመደረጉ ጥሩ ነው ፡፡ የወር አበባ አስቸኳይ ምርመራን ለማዘግየት ምክንያት አለመሆኑን ልብ ማለት አስፈላጊ ነው ፣ ግን በስሜቱ ውጤቶች ላይ ልዩነቶች ሊሰጡ ይችላሉ ፡፡
ከምርመራው በፊት አንዳንድ መከተል ያለባቸው ህጎች አሉ-ከምርመራው 24 ሰዓት በፊት የሴት ብልት መታጠቢያ መጠቀም የለብዎትም ፡፡ ታምፖኖችን አይጠቀሙ; የሴት ብልት መድሃኒቶች; የተለያዩ የእምስ ዱቄቶች ወይም የሚረጩ ፡፡
ከምርመራው 24 ሰዓት በፊት ወሲባዊ ግንኙነትም የተከለከለ ነው (በተለይም የኮልፖስኮፒ የሚመጣ ከሆነ) ፡፡ ከምርመራው በፊት ምቾት ለመቀነስ ፊኛው ባዶ መሆን አለበት ፡፡
የማይመከርባቸው የተወሰኑ የተወሰኑ ጉዳዮች አሉ የማህፀን ምርመራ ማካሄድ:
1. የተበላሸ ስሜታዊ ፣ አእምሯዊ ወይም አካላዊ ሁኔታ።
2. ንቁ የሴት ብልት ኢንፌክሽን መኖር.
3. የወር አበባ (ስሚር የሚደረግ ከሆነ) ፡፡
4. ምርመራው ከመደረጉ ከ 24 ሰዓታት ባነሰ ጊዜ ውስጥ የእምስ ሽፋን ፣ የሴት ብልት ጽላት ወይም ታምፖን መጠቀም ፡፡
በማህፀን ሕክምና ምርመራ ወቅት አደጋዎች
በተለመደው የማህፀን ህክምና ምርመራ ወቅት ለሴቷ ጤና ምንም አደጋዎች የሉም ፡፡ ስሚር ወይም ኮላፕስኮፕ በመውሰዳቸው ምክንያት አንዳንድ ምቾት እና እንዲሁም ትንሽ ደም መፍሰስ ማግኘት ይቻላል ፡፡ ይህ የደም መፍሰሱ ሙሉ በሙሉ መደበኛ ነው እናም የማኅጸን ጫፍ የላይኛው ሽፋን ትንሽ በመጥፋቱ ምክንያት ነው ፡፡ በአንድ ቀን ውስጥ ቀንሷል ፡፡
መጀመሪያ ወደ ማህፀኗ ሐኪም ይጎብኙ
ብዙ ወጣት ልጃገረዶች ይህንን እርምጃ መቼ መውሰድ እና መውሰድ እንዳለባቸው ያስባሉ ወደ የማህጸን ሐኪም የመጀመሪያ ጉብኝቱ. ኤክስፐርቶች ብዙውን ጊዜ የመጀመሪያው ጉብኝት ከ 13 እስከ 15 ዓመት ዕድሜ መካከል እንዲሆን ይመክራሉ ፡፡ እምነት ሊጥሉበት እና ቀጠሮ ለመያዝ ጥሩ የማህፀን ሐኪም ይምረጡ ፡፡
ወጣቷ ልጃገረዷ ሁሉንም የማህፀኗ ሃኪም ጥያቄዎች መልስ መስጠቱ አስፈላጊ ነው ፣ አትጨነቅ ፣ ምክንያቱም አለመመጣጠን ለወደፊቱ ሴት እድገት ትልቅ ሚና የሚጫወቱ አንዳንድ የማይታወቁ ርዕሶችን መተው ይችላል ፡፡
ከወሲባዊ ግንኙነት በኋላ በየአመቱ ወደ የማህፀን ሐኪም ጉብኝት ያስፈልጋል.
የሚመከር:
በቀን ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አለብዎት?
አረንጓዴ ሻይ በመላው ዓለም የሚበላ ተወዳጅ መጠጥ ነው ፡፡ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ እንደ ጤናማ ሻይ ዓይነት ተወዳጅነት አግኝቷል ፡፡ አረንጓዴ ሻይ ከካምሜሊያ sinensis እፅዋት ቅጠሎች የተገኘ ሲሆን በበርካታ ዓይነቶች ይገኛል ፡፡ እንደ ሙቅ መጠጥ ፣ የቀዘቀዘ ሻይ ወይንም ዱቄት እንኳን ደስ ሊያሰኙት ይችላሉ ፡፡ የፀረ-ሙቀት አማቂዎች ከፍተኛ ይዘት ከጤና ጠቀሜታዎች አንዱ ነው ፡፡ በ ምን ያህል አረንጓዴ ሻይ መጠጣት አለብዎት የጤና ጥቅሞቹን ለመጠቀም እና የዚህ ሻይ ከፍተኛ ፍጆታ በጣም አደገኛ አይደለም?
ሥር የሰደደ የትንፋሽ እጥረት አለብዎት? በፍጥነት ወደ የልብ ሐኪም ዘንድ ይሂዱ
ሥር የሰደደ የትንፋሽ እጥረት የልብ ችግር ችግሮች ምልክት ሊሆን እንደሚችል በስዊድን በጎተበርግ ዩኒቨርሲቲ የተካሄደው አዲስ ጥናት አመልክቷል ፡፡ እንደ እርሳቸው ገለፃ ሁኔታው ህመምተኞችን የልብ ድካም ወይም የ COPD (ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ) አደጋ ላይ ይጥላቸዋል ፡፡ በመድኃኒት ውስጥ እንደ dyspnea በመባል የሚታወቀው የትንፋሽ እጥረት ብዙውን ጊዜ እንደ ከፍተኛ የደረት መቆንጠጥ ፣ የአየር ፍላጎት ወይም የመታፈን ስሜት ተብሎ ይገለጻል ፡፡ እነዚህ ሁለት አካላት በአተነፋፈስ ስርዓት ውስጥ በጣም ንቁ በመሆናቸው የትንፋሽ እጥረት ብዙውን ጊዜ የልብ ወይም የሳንባ በሽታ ምልክት ነው ይላሉ የጥናቱ መሪ ዶ / ር ናስር አህማዲ ፡፡ ሥር የሰደደ የትንፋሽ እጥረት ለከፍተኛ የደም ግፊት ወሳኝ የማስጠንቀቂያ ምልክት ተደርጎ ሊወሰድ
የኦርቶዶክስ ባለሙያ መጎብኘት ጥቅሞች
እንደ ጥርስ ወይም ርህራሄ ያለ ጥርሶቻችን ላይ አንድ ነገር ስህተት መሆኑን ስናውቅ ብዙውን ጊዜ ከጥርስ ሀኪም ጋር ቀጠሮ እንይዛለን ፡፡ ግን በፈገግታዎ ደስተኛ ካልሆኑ ምን ያደርጋሉ? ጥርስዎን የማይወዱ ከሆነ ወይም አንድ ሀሳብ የበለጠ እንዲደራጅ ከፈለጉ ብቻ መጎብኘት አለብዎት ኦርቶዶንቲስት . የጥርስ ሀኪሙ ሊያደርጋቸው የማይችላቸውን የተለያዩ የቀዶ ጥገና ያልሆኑ ህክምናዎችን ይሰጥዎታል ፡፡ በአጠቃላይ አንድ ምን ዓይነት አገልግሎቶች እንደሚካተቱ ለማወቅ ንባቡን ይቀጥሉ orthodontic ሕክምና .
ምን ያህል ቡና መጠጣት አለብዎት?
በቡና ዙሪያ ብዙ ውዝግቦች አሉ ፡፡ ለአንዳንዶቹ የሚያድስ መጠጥ ነው ፣ ሌሎቹ ደግሞ ሱስ የሚያስይዝ መርዝ ነው ብለው ያስባሉ ፡፡ ግን አጋንንታዊ ማድረግ ኢ-ፍትሃዊ ነው ፡፡ በመቶዎች የሚቆጠሩ ባዮአክቲቭ ውህዶችን የያዘ ልዩ መጠጥ ነው ፡፡ የብዙ ሰዎች ተወዳጅ የካፌይን መጠጥ እንዲሁ በፀረ-ሙቀት አማቂዎች የበለፀገ ነው ፡፡ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት የቡና ፍጆታ የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ ፣ የጉበት እና የነርቭ በሽታዎች ተጋላጭነትን ይቀንሳል ፡፡ ግን እነዚህ ጥቅሞች በተወሰኑ መጠኖች ላይ ተፈጻሚ ይሆናሉ ፡፡ በትንሽ መጠን ጥሩ የሆነው በትላልቅ ውስጥ አደገኛ ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ምንድነው የሚለው ጥያቄ እዚህ ይመጣል በየቀኑ የቡና መጠን እሱን መጠቀሙ እና አደጋዎቹን ማቃለል ተገቢ ነው ፡፡ ካፌይን በቡና ውስጥ ንቁ ንጥረ ነገ
ለሴኪ አህያ በቀን ምን ያህል በእግር መሄድ አለብዎት
መደበኛው በእግር መሄድ ለጤንነታችን ብዙ ጥቅሞች ያሉት ሲሆን አንደኛው ክብደት መቀነስ ነው ፡፡ እንዲሁም ወደ ጂምናዚየም ወይም ጂምናስቲክ መሄድ የማይፈልጉበት በጣም ቀላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሥልጠና ነው። ለረጅም እና አስደሳች የእግር ጉዞዎች ብቻ ጊዜ መውሰድ ይኖርብዎታል። ክብደት መቀነስ የሚያስከትለውን ውጤት ለማግኘት ምን ያህል በእግር መሄድ አለብዎት? በየቀኑ 8 ኪ.