2024 ደራሲ ደራሲ: Brian Parson | [email protected]. ለመጨረሻ ጊዜ የተሻሻለው: 2023-12-17 14:59
የ varicose ደም መላሽዎች ገጽታ በተለያዩ ምክንያቶች ሊሆን ይችላል ፡፡ እነዚህ ውርስ ፣ ተፈጥሯዊ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ ቀጥ ብሎ መቆም ያለበት አንዳንድ ሙያዎች ናቸው።
ወደ ተያያዥ ህብረ ህዋሳት ድክመት የሚመሩ ምክንያቶች ከመጠን በላይ ክብደት ፣ እንቅስቃሴ የማይጠይቅ የአኗኗር ዘይቤ እና በእነዚያ ሴቶች ውስጥ የሆርሞን ለውጦች ናቸው የ varicose ደም መላሽዎች የሚሉት በጣም የተለመዱ ናቸው ፡፡
በሰዎች መካከል በተስፋፋው በዚህ ሰፊ ችግር ምክንያት ወቅታዊ እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው ፡፡ በጣም ቀላሉ መንገድ የ varicose veins ን ለመዋጋት የተወሰኑ ምግቦችን መመገብ ነው ፡፡
ብሉቤሪ
ለምሳሌ ፣ ብሉቤሪ የ varicose ደም መከላከያዎችን ከሚዋጉ ምግቦች ዝርዝር አናት ላይ ይወጣሉ ፡፡ በፍላቮኖይድ ቀለሞች ብዛት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ኮላገንን ያጠናክራሉ ፣ በደም ሥሮች ግድግዳ ላይ የተበላሹ ፕሮቲኖችን ያስተካክላሉ ስለሆነም የደም ቧንቧ ስርዓትን አጠቃላይ ጤና ያራምዳሉ ፡፡ እንዲሁም ጥሩ የፋይበር እንዲሁም ቫይታሚን ኢ ናቸው።
አቮካዶ
አቮካዶዎች በበኩላቸው በቫይታሚን ሲ እና ኢ እጅግ የበለፀጉ ናቸው ፣ ለመርከቦቹ እጅግ በጣም አስፈላጊ ናቸው ፡፡ ልብን ፣ የደም ቧንቧዎችን እና የደም ቧንቧዎችን ከጉዳት የሚጠብቅ ከፍተኛ የግሉታቶኒ ክምችት አለው ፡፡
ዝንጅብል
አንድ ሰው ከ varicose veins ጋር በሚደረገው ውጊያ ዝንጅብልን ማመን ይችላል ፡፡ ችግሩን ለመቋቋም ይህ ሌላ ቀላል እና ባዮሎጂያዊ ንፁህ ምርት ነው ፡፡ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. ዓመቱን በሙሉ በገበያው ላይ ይገኛል ፡፡
ክሪስተን
የውሃ ክሬሸር ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ በጤና ጠቀሜታው ይታወቃል ፡፡ እፅዋቱ ለ varicose veins የደም ቧንቧዎችን ለመዋጋት ለዓመታት ሲረዳ የቆየ ሲሆን ለሰላጣዎች ፣ ሳንድዊቾች አልፎ ተርፎም ድንች ለመደመር በጣም ተስማሚ ነው ፡፡
ሮዝሜሪ
ሳህኑን የሚጣፍጥ እና በ varicose ደም መላሽዎች የሚረዳዎ ሌላ ቅመም ሮዝሜሪ ነው ፡፡ የደም ዝውውርን ያነቃቃል እንዲሁም ሴሎችን ከጎጂ ነፃ ራዲኮች ይከላከላል ፡፡ በውስጡም በፀረ-ሙቀት-አማቂ ፣ በፀረ-ተህዋሲያን ፣ በፀረ-ኢንፌርሽን እና በፀረ-ካንሰር ባህሪዎች የታወቀውን የዩርሶሊክ አሲድ ይ containsል ፡፡ በተጨማሪም ጥንካሬን የሚያነቃቃ እና የካፒታሎችን ግድግዳዎች ያጠናክራል ፡፡
ቢት ፣ አስፓራጉስ ፣ ባክዋሃት
ቢት ፣ አስፓራጉስ እና ባክዌት እንዲሁ የ varicose ደም መላሽ ለሆኑ ሰዎች ጠቃሚ ምግቦች ናቸው ፡፡
ቢቶች ተፈጥሯዊ የደም ቧንቧ መከላከያ የሆነውን ቤቲካያኒን የተባለውን ንጥረ-ነገር ይዘዋል ፡፡ በሌላ በኩል አስፓርጉስ የመርከቧን ግድግዳ የሚያጠናክር ትልቅ አትክልት ነው ፡፡ ባክዋት በፕሮቲን እንዲሁም ጠቃሚ አሚኖ አሲዶች የበለፀገ ከመሆኑም በላይ የደም ቧንቧ በሽታዎችን ይከላከላል ፡፡
የሚመከር:
ለ Varicose ደም መላሽዎች ባህላዊ ሕክምና
የሀገረሰብ መድኃኒት ለ varicose veins ሕክምና ብዙ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይሰጣል - አብዛኛዎቹ ለጨመቁ ናቸው ፡፡ አንድ ታዋቂ የምግብ አዘገጃጀት ከዕፅዋት ፈረስ እህል ጋር አንድ ነው - ታካሚው የችግሩ አካባቢ ላይ የእጽዋትን እግር ይጭናል ፡፡ ሌላው ብዙውን ጊዜ የሚመከር የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እግሮቹን ጥሬ ዚቹቺኒ ንፁህ ጋር መጫን ነው ፡፡ አንዳንድ ተጨማሪ ሕክምናዎች እዚህ አሉ - እኛ አንድ ናይለን እና ማር አንድ ቁራጭ ያስፈልግዎታል አንድ ቀላል አዘገጃጀት ጋር እንጀምራለን ፡፡ የችግሩን ቦታ በማር ይቅቡት ፣ ከዚያ በናይለን እና በፋሻ ይሸፍኑ ፡፡ በዚህ ህክምና የመጀመሪያ ቀን መጭመቂያው በእግሩ ላይ ለሁለት ሰዓታት የሚቆይ ሲሆን ለሚቀጥሉት ሁለት ቀናት ማርን ለአራት ሰዓታት ይተው ፡፡ ከዚያ መጭመቂያውን በአንድ ሌሊ
እራስዎን ከ Varicose ደም መላሽዎች እንዴት እንደሚከላከሉ
የዛሬዎቹ ሰዎች በዘመናዊ የኑሮ እና የሥራ ሁኔታ እና በቴክኒካዊ አብዮት ስኬቶች የተነሳ ብዙውን ጊዜ የማይንቀሳቀሱ ናቸው ፡፡ ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ አርስቶትል የአካል እንቅስቃሴ እስከሆነ ድረስ ሰውን የሚያደክም እና የሚያጠፋ ነገር እንደሌለ ተመልክቷል ፡፡ እንቅስቃሴ የማያደርግ የአኗኗር ዘይቤ ከሚያስከትላቸው ችግሮች መካከል አንዱ የ varicose veins (የ varicose veins) ይባላል ፡፡ መንስኤዎቻቸውን በበለጠ ዝርዝር እንከተል ፡፡ - ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው የተቀነሰ የሞተር እንቅስቃሴ አንድ ነገር ነው №1.
የ Varicose ደም መላሽዎች መኖሬን እንዴት ማወቅ እችላለሁ?
ማራኪ ካልሆኑ በተጨማሪ የ varicose ደም መላሽዎች ስለ ሥር የሰደደ የደም ሥር እጥረት መነጋገር ፡፡ ይህ በሽታ በሁሉም ዕድሜ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው ፡፡ ሆኖም የ varicose ደም መላሽዎች በአረጋውያን ላይ የተለመዱ ናቸው ተብሎ ይታሰባል ፣ ግን በሁሉም ሁኔታዎች አይደለም ፡፡ አንዳንድ ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ሸክም የሚሸከሙ ወጣቶችም ከእነሱ ይሰቃያሉ ፡፡ ሳይንቲስቶች እንደሚሉት የ varicose ደም መላሽዎች የተወረሱ ናቸው ፣ እና እነሱን የማግኘት እድሉ ከወላጆቻችሁ አንዱም ቢሆን በእውነቱ ከፍ ያለ ነው። ሴቶች ብዙውን ጊዜ ለዚህ ችግር የተጋለጡ በመሆናቸው መጥፎው ዘረ-መል ከእናቱ ይወጣል ፡፡ በእርግጥ ሌሎች ምክንያቶችም አስፈላጊ ናቸው ፣ ከነዚህም መካከል ዋነኛው የሕይወት መንገድ ነው ፡፡ በጣም ሊሆን ይችላል
አሪዎችን እንዴት እንደሚመገቡ
አሪየስ በጣም ቆጣቢ ከሆኑ የሆሮስኮፕ ተወካዮች መካከል ናቸው ፡፡ እነሱ ስሜታዊ እና ስሜታዊ ናቸው. የሚያቃጥል ተፈጥሮአቸው በምግብ ማብሰያ እና መንገዳቸው ጨምሮ በሚያደርጉት ነገር ሁሉ ሊታይ ይችላል የተመጣጠነ ምግብ . አሪየኖች የምግብ አሰራርን ይወዳሉ ፡፡ የዚህ የዞዲያክ ምልክት ወንዶችም እንኳን የ cheፍ ሚና መውሰድ አያሳስባቸውም ፡፡ በባህላዊ ልዩ ምግቦች እና ያልተለመዱ ምግቦችን በሚሞክሩ ሙከራዎች እርስዎን ያስደንቁዎታል ፡፡ የአሪስ የንግድ ምልክት ቅመም ጣዕም ነው ፡፡ እንደ ቃሪያ ፣ ጥቁር በርበሬ ፣ ሽንኩርት ፣ ነጭ ሽንኩርት ፣ ካሪ እና ሌሎች ተመሳሳይ ንጥረ ነገሮችን በመሳሰሉ ቅመሞች ያገ withቸዋል ፡፡ በምግቦቹ ውስጥ ሁል ጊዜ አንድ ነገር ቅቤ ማግኘት ይወዳሉ ፡፡ አንድ አሪየስ እንዴት መብላት አለበት?
በፀደይ ወቅት እንዴት እንደሚመገቡ
በፀደይ ቀናት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የምግብ ፍላጎታችንን እናጣለን እና ድካም ይሰማናል ፡፡ በሙቀት እና ከመጠን በላይ ላብ ምክንያት ሰውነታችን ተዳክሞ በጤና ላይ ችግር ሊኖረው ይችላል ፡፡ በሚቀጥሉት መስመሮች ለሰውነታችን አስጨናቂ ሁኔታዎችን ለማስወገድ እና በፀደይ ወቅት የትኛው ምግብ ለመብላት ተስማሚ ነው . ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ በፀደይ ቀናት ውስጥ የሚወስዱት ውሃ የበለጠ በጤንነትዎ እና በሰውነትዎ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። በፀደይ እና በበጋ በከባድ ላብ ምክንያት የድርቀት አደጋ ላይ ነን ፣ ስለሆነም በቀን ከሁለት ሊትር በላይ ውሃ መጠጣት ተመራጭ ነው ፡፡ ሆኖም ፣ አንድ አስፈላጊ ሁኔታ ውሃው አይቀዘቅዝም ፣ ምክንያቱም በዚህ መንገድ ሰውነትን መጨነቅ እንችላለን ፡፡ ለጥሩ ውጤቶች ውሃ በቤት ሙቀት ውስጥ ይበሉ ፡፡ መክሰስ ይብሉ በፀደ