ከቡና እና ከኮኮናት ዘይት ጋር አመጋገብ

ቪዲዮ: ከቡና እና ከኮኮናት ዘይት ጋር አመጋገብ

ቪዲዮ: ከቡና እና ከኮኮናት ዘይት ጋር አመጋገብ
ቪዲዮ: የትኛው ዘይት ጥሩነው ,የኦሊቨ ዘይት አይነቶች, የትኛውን ዘይት ልግዛ 2024, መጋቢት
ከቡና እና ከኮኮናት ዘይት ጋር አመጋገብ
ከቡና እና ከኮኮናት ዘይት ጋር አመጋገብ
Anonim

ሁሉንም ዓይነት አመጋገቦችን ከሞከሩ እና ውጤቶቹ አጥጋቢ ካልሆኑ ግን በጭራሽ ሞክረው አያውቁም አመጋገሩን ከቡና እና ከኮኮናት ወተት ጋር - የአስማትዎ ክብደት መቀነስ መሳሪያዎ ሊሆን ይችላል ፡፡ ስለ ሁለቱ ምርቶች ጥምረት በመጀመሪያ የሰሙ ሊደነቁ ይችላሉ ፡፡

በእርግጥ ፣ ወፍራም ቡና አብዮታዊ ነገር አይደለም - በቲቤት ውስጥ ብዙ ኃይል ስለሚሰጥ እና የጥጋብ ስሜትን ስለሚያመጣ በአካባቢው ሰዎች ምናሌ ውስጥ አስገዳጅ ንጥረ ነገር ነው ፡፡ ግን እዚያ የኮኮናት ወተት አይጠቀሙም ፣ ቅቤ ይቀባሉ ወይም የኮኮናት ዘይት.

እና ምንም እንኳን እነዚህን ከፍተኛ የካሎሪ ምርቶችን የሚጠቀሙ ቢሆንም ሰዎች ወፍራም አይደሉም ፣ ግን ቀጭኖች ፣ ጠንካራ እና በአጠቃላይ በጥሩ ጤንነት ላይ ናቸው ፡፡ ምክንያቱ ቡና ከኮኮናት ዘይት ጋር ስብን ለማቃጠል ይረዳል ፣ እንደ ፀረ-ሙቀት-አማቂነት ይሠራል እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በተመቻቸ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆይ ያደርጋል።

አመጋገብ ከቡና እና ከኮኮናት ዘይት ጋር ከቅርብ ዓመታት ወዲህ ታዋቂ ሆኗል ፡፡ እና በጣም ጥሩ ውጤቶችን ይሰጣል ፡፡ የትግበራ ስልቱ ቀላል ነው ፡፡ ጠዋት ላይ ቁርስ ጥሩ እና ጥሩ መዓዛ ያለው ቡና ይይዛል ፣ በግምት አንድ የሾርባ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት። ለበለጠ ውጤትም ቀረፋ በተቆራረጠ ጣዕም ሊጣፍ ይችላል ፡፡

ከቡና ጋር ክብደት መቀነስ
ከቡና ጋር ክብደት መቀነስ

ሁለቱም ቀረፋ እና የኮኮናት ዘይት ሜታቦሊዝምን ያፋጥናሉ ፣ የስብ ማቃጠልን ይጨምራሉ እንዲሁም በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ይቆጣጠራሉ ፣ ስለሆነም በቅርቡ የኢንሱሊን የመቋቋም አቅምን ይቋቋማሉ ፡፡

እነሱም የሚጣፍጥ እና ጣፋጭ ነገር የሚበሉትን ማህበር ይፈጥራሉ - በእውነቱ ፣ ኮኮትና ቀረፋ ጣፋጮች ፣ ከረሜላዎች ወይም ጥሩ መዓዛ ያላቸው ኬኮች እንድንመገብ ያስታውሱናል ፡፡ ስለዚህ አንኳር አንድም ስኳር ሳንወስድ የጃም ፍላጎታችንን እንዳረካን አንጎል ተታልሏል ፡፡

የኮኮናት ዘይት የጥጋብ ስሜት ይፈጥራል ፡፡ እንዲሁም በቀን ውስጥ እንድንሠራ እና ንቁ እንድንሆን በቂ ኃይል ይሰጠናል ፡፡ የቡና ጥምረት ከኮኮናት ዘይት ጋር እሱ እውነተኛ የኃይል ቦንብ ስለሆነ ሙሉ ቁርስን በቀላሉ ሊተካ ይችላል ፡፡ ለእሱ ምስጋና ይግባውና በኋላ እንራብበታለን እና የምግብ ፍላጎታችን ወደ መደበኛው ይመለሳል - በተለይም ጣፋጭ ምግቦችን በተመለከተ የማያቋርጥ የመመገብ ፍላጎታችንን ይቀንሰዋል።

የኮኮናት ዘይት
የኮኮናት ዘይት

የቡና ጥምረት ከኮኮናት ዘይት ጋር - የመጨረሻው ግን ቢያንስ የምግብ መፈጨትን እና የአንጀት ንክሻዎችን ያሻሽላል ፡፡ ፀረ-ብግነት ውጤት አለው እንዲሁም የሆድ ድርቀትን ለመቋቋም በጣም ጥሩ መንገድ ነው ፡፡ ስለዚህ ምናልባት እሱን ለመሞከር ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል ፡፡ እና ቡና ካልጠጡ አይጨነቁ - የሚያድስ መጠጥ በሻይ መተካት ይችላሉ ፡፡

የሚመከር: